Ο σεξουαλικός σας γάμος: 8 Λύσεις και η σκληρή αλήθεια για τη διόρθωσή του

Ενώ δεν μετανιώνω για το γάμο μου, εύχομαι να είχα βγάλει νωρίτερα, ώστε να μπορούσα να είχα περισσότερα χρόνια υπέροχου σεξ! Οι περισσότερες σχέσεις ξεκινούν με αγάπη και πάθος. Αλλά η ρουτίνα σε συνδυασμό με την πλήξη αντικαθιστά συχνά αυτά τα συναισθήματα και οδηγεί σε σεξουαλικούς γάμους. Όταν τα ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ, εξασθενεί το γάμο. Ωστόσο, ένας σεξουαλικός γάμος αισθάνεται σαν ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα για τα ζευγάρια. Ίσως να μην είναι καν σίγουροι πώς ή γιατί το σεξ σταμάτησε και αισθάνθηκε αμηχανία και κατάθλιψη για την κατάσταση. Ποτέ μην φοβάστε: μπορείτε να μάθετε πώς να διορθώσετε έναν σεξουαλικό γάμο.



Υποσημείωση: Ένωσα μαζί αυτή η εις βάθος αξιολόγηση που θα αποκαλύψει πόσο καλός είσαι στο στοματικό σεξ και ικανοποιώντας τον άντρα σου. Μπορεί να αποκαλύψει κάποιες δυσάρεστες αλήθειες ή μπορεί να ανακαλύψετε ότι είστε ήδη βασίλισσα στο να δίνετε δουλειές. Κάντε κλικ εδώ για να πάρετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ «Blow Job Skills» τώρα και ανακαλύψτε πόσο καλές είναι οι δεξιότητες της δουλειάς σας ...



Οι σεξουαλικοί γάμοι πλήττουν τις γυναίκες, πάρα πολύ

Όταν σκέφτεστε έναν σεξουαλικό γάμο, πιθανότατα σκέφτεστε έναν άνδρα που διαμαρτύρεται για τη γυναίκα του. Ίσως μένει στο σπίτι για να φροντίσει τα παιδιά και εργάζεται σκληρά, ελπίζοντας για λίγο TLC όταν φτάσει στο σπίτι στο τέλος της ημέρας. Αλλά δεν παίρνει τίποτα. Είναι ένα στερεότυπο τόσο παλιό όσο καιρό. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο διαδεδομένο που εμείς αναμένω οι άνθρωποι να αλλάξουν με ορισμένους τρόπους κατά τη διάρκεια ενός γάμου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μερικές πολύ αρνητικές απόψεις για ολόκληρο το ίδρυμα.



Ανακαλύψτε ποιοι δύο μύθοι για το σεξ μετά το γάμο δεν είναι αληθινοί!

Ενώ είναι γενικά αλήθεια ότι οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ορμή από τις γυναίκες [1], δεν είναι πάντα αλήθεια. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές στο επίπεδο και τον τύπο της σεξουαλικής επιθυμίας που μπορούν να βιώσουν οι γυναίκες. Στην πραγματικότητα, έχουμε μια ολόκληρη ανάρτηση πώς να αυξήσετε τη σεξουαλική σας επιθυμία εάν είστε γυναίκα.

Συμφωνώντας με το γεγονός ότι έχετε την υψηλότερη σεξουαλική επιθυμία ή ότι ο άντρας σας δεν είναι πάντα έτοιμος ή πρόθυμος να κάνει σεξ στην πτώση ενός καπέλου μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να αισθάνεται σαν ένα χτύπημα στο εγώ σας. Βασίζουμε συχνά την αντιληπτή αξία μας στο πόσο θέλουν οι συνεργάτες μας. Αλλά ο κόσμος σας αλλάζει όταν συνειδητοποιείτε ότι μερικές φορές είναι ένας άνθρωπος που δεν έχει τη διάθεση.

Όλα αυτά είναι να πούμε ότι μερικές φορές οι γυναίκες διαμαρτύρονται για τους σεξουαλικούς γάμους τους και όχι για τους άντρες. Είναι η γυναίκα που θέλει σεξ περισσότερο ή καλύτερης ποιότητας, αλλά ο άντρας της δεν είναι ικανός ή πρόθυμος να κάνει μια προσπάθεια πίσω από τις πόρτες του υπνοδωματίου.

Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει, θα κάνει κραυγή σεξουαλικά εμμονή μαζί σας, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Στην πραγματικότητα, όταν κάναμε μια έρευνα που ρωτούσε τους ανθρώπους για τις εμπειρίες τους με την έλλειψη σεξουαλικής σχέσης στο γάμο ή τη σχέση τους και συμβουλές για άτομα που μπορεί να βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση, πολλές γυναίκες παραπονέθηκαν για την έλλειψη σεξ.

Σημείωση: Τώρα, θα μπορούσε να είναι ότι οι αναγνώστες της Bad Girls Bible, που είναι κυρίως γυναίκες, είναι πιο πιθανό να είναι πολύ σεξουαλικοί και η έρευνά μας προσέλκυσε απαντήσεις από γυναίκες που ήθελαν περισσότερο σεξ, αλλά ότι οι σύντροφοί τους δεν υποφέρουν απαραίτητα από χαμηλή σεξουαλική επιθυμία. Οι απόψεις αυτών των γυναικών που δεν επισκέπτονται τον ιστότοπο (και των συνεργατών τους) ενδέχεται να διαφέρουν πολύ από τις απαντήσεις που λάβαμε. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι περισσότερο ικανοποιημένοι στους γάμους τους και λιγότερο πιθανό να προτείνουν διαζύγιο.

Όλα αυτά για να πούμε: δεν είναι μόνο πρόβλημα ενός άνδρα. Αλλά ακόμη και όταν πλήττει έναν σύζυγο πιο αρνητικά από μια γυναίκα, ένας γάμος χωρίς σεξ είναι ένα ζήτημα που και οι δύο πρέπει να εργαστείτε μαζί για να επιλύσετε. Για να ξεκινήσετε, πρέπει να καθορίσετε γιατί δεν κάνετε σεξ με τον σύζυγό σας.

Λόγοι για έναν σεξουαλικό γάμο

Το σεξ μπορεί να σταματήσει σε έναν γάμο για πολλούς λόγους. Ίσως εσείς και ο σύζυγός σας να μην έχετε πλέον ιδιωτικό χρόνο μαζί γιατί φοβάστε ότι θα σας ακούσουν άλλοι στο σπίτι. Ή ίσως εργάζεστε αντίθετες ώρες. Ίσως κανείς να μην ξεκινά σεξ, επειδή ο άλλος σύντροφος είπε «όχι» πάρα πολλές φορές. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για έναν σεξουαλικό γάμο. Η εκμάθηση των λόγων είναι το πρώτο βήμα για την αλλαγή του προβλήματος.

1. Αρνητικές σεξουαλικές στάσεις

Οι στάσεις που μαθαίνουμε καθώς μεγαλώνουμε και μπαίνουμε σε σχέσεις μπορεί να είναι δολοφόνος για τη σεξουαλική μας ζωή μακροπρόθεσμα. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν διδαχθεί ότι το σεξ είναι κακό ή κακό όταν ήταν παιδιά και είχαν μια δύσκολη στιγμή να κάνουν σεξ ως αποτέλεσμα, ακόμη και μετά το γάμο. Οι θρησκευτικές πεποιθήσεις ορισμένων ανθρώπων διδάσκουν ότι το σεξ είναι μόνο για αναπαραγωγή. Μπορεί να είχαν διδαχθεί ότι το σεξ είναι αμαρτωλό εκτός από την αναπαραγωγή. Αυτή η σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικό γάμο εάν δεν προσπαθείτε να αποκτήσετε παιδιά.

Η ιδέα ότι υπάρχει ένας σωστός χρόνος και μέθοδος για σεξ μπορεί να οδηγήσει σε βαρετή σεξουαλική ζωή από την οποία οι άνθρωποι κάνουν check out επειδή χρειάζονται κάτι άλλο για να απολαύσουν πραγματικά το σεξ. Η σεξουαλική αρνητικότητα εμποδίζει επίσης το να μιλάμε για σεξ, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για να ζητάς και να κάνεις το σεξ που επιθυμείς. Εναλλακτικά, η καταπίεση της σεξουαλικότητάς σας μπορεί να σας κάνει να αρνηθείτε τις προτροπές σας μόνο να ενεργήσετε με ανθυγιεινούς και ενδεχομένως ανασφαλείς τρόπους αργότερα.

Ένας από τους σχολιαστές μας ανέφερε πώς έκανε σεξ μόνο πέντε φορές τον πρώτο χρόνο μετά τον γάμο της. Ενώ αρχικά είχε αγνοήσει τις κόκκινες σημαίες, σύντομα συνειδητοποίησε ότι ο σύζυγός της ήταν πιθανότατα ομοφυλόφιλος και αυτό ήταν η αιτία του σεξουαλικού γάμου τους. Φυσικά, δεν θα μπορούσε να κάνει τίποτα για να λύσει το ζήτημα, αλλά αν ο σύζυγός της ήταν σε θέση να είναι ειλικρινής με τον εαυτό του - και αυτήν - από την αρχή, δεν θα είχαν ποτέ κάνει σεξ χωρίς γάμο.

2. Θέματα υγείας και φαρμάκων

Τα προβλήματα υγείας και τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για αυτά τα προβλήματα συχνά οδηγούν σε πτώση της σεξουαλικής επιθυμίας που οδηγεί σε σεξουαλικό γάμο [2]. Μερικές από τις πιο συχνές ασθένειες που προκαλούν το τέλος του σεξ είναι ο λύκος, η ινομυαλγία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Τα ναρκωτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτών των καταστάσεων θα μπορούσαν επίσης να εμποδίσουν τη σεξουαλική ορμή (το φάρμακο για την αρτηριακή πίεση καθιστά δύσκολη την διέγερση, για παράδειγμα [3]), όπως και τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για την κατάθλιψη και τον έλεγχο των γεννήσεων.

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

Ένας ερωτώμενος, ένας γιατρός, προειδοποίησε ακόμη και ότι ο υποθυρεοειδισμός θα μπορούσε να επηρεάσει τη λίμπιντο. Ανέφερε επίσης πώς ο ύπνος είναι ένα μεγάλο βάρος για τη σεξουαλική ορμή, η οποία μπορεί να είναι στη ρίζα πολλών νεκρών υπνοδωματίων.

Psst, διαβάστε αυτό για να μάθετε τι να κάνετε αν δεν έχετε σεξουαλική ορμή.

Αρκετές από τις γυναίκες που απάντησαν στο ερώτημά μας για γάμους χωρίς σεξ ανέφεραν τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Η τεστοστερόνη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της λίμπιντο και στην ικανότητα να αποκτήσουν στύση στους άνδρες, ενώ οι ορμόνες μπορούν επίσης να ωφελήσουν τις γυναίκες [4, 5,6, 7]. Μερικές γυναίκες το ορκίζονται!

Στη συνέχεια, βρήκα έναν γιατρό που παρέχει βιο-πανομοιότυπη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών σβόλων που εισάγεται στο ισχίο. Ουάου, τι διαφορά έχει κάνει. Δεν μπορώ να κάνω αρκετό σεξ με τον άντρα μου. Δεν έχω βιώσει ποτέ κάτι τέτοιο. Ο σύζυγός μου είναι πάνω από το φεγγάρι με το πόσο σεξουαλικά έχω γίνει. Προτείνω το HRT σε οποιονδήποτε έχει μια χαλάρωση στη λίμπιντο του. Έχει ξυπνήσει τις φαντασιώσεις μου καθώς επίσης και απελευθέρωσε τις σεξουαλικές μου αναστολές.

Οι γυναίκες που ανέφεραν ορμονική θεραπεία στις απαντήσεις τους ήταν συχνά γύρω από την ηλικία της εμμηνόπαυσης ή ήταν παντρεμένες με άνδρες παρόμοιας ηλικίας που βίωναν μια ηλικιακή πτώση των ορμονών του φύλου. Ωστόσο, η μείωση των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τους νεότερους ανθρώπους ή ενδεχομένως να προκληθεί από άλλη πάθηση. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός αλλάζουν και τις ορμόνες του σώματός σας.

Φυσικά, τα προβλήματα υγείας μπορούν να κάνουν δύσκολο ή ακόμη και αδύνατο να πάρει και να διατηρήσει μια στύση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σεξουαλικό γάμο. Εάν ο σύζυγός σας δεν έχει συμφωνήσει να κάνει σεξ για λίγο, θα μπορούσε να είναι ότι κρύβει την ντροπή του και την ΕΔ.

3. Παρελθόν τραύμα

Ένα παρελθόν τραύμα που περιλαμβάνει σεξ μπορεί να διαταράξει τυχόν σεξουαλικά συναισθήματα που μπορεί να έχετε τώρα [8], το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε έναν σεξουαλικό γάμο. Εάν έχετε πέσει θύμα σεξουαλικής κακοποίησης και δεν αντιμετωπίσατε ποτέ σωστά για αυτήν, μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη, άγχος ή μετατραυματική διαταραχή άγχους - όλα αυτά μπορεί να σας δυσκολεύσουν να θελήσετε να κάνετε σεξ.

Συχνά είναι ιδιαίτερα δύσκολο να διατηρηθεί μια υγιής σεξουαλική ζωή εάν πάσχετε από PTSD, η οποία μπορεί να προκληθεί από προηγούμενη (σεξουαλική) κακοποίηση [9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18]. Το PTSD προκαλεί απόσυρση, αναδημιουργία του συμβάντος στο μυαλό σας και αποφυγή οποιωνδήποτε περιστάσεων που σας θυμίζουν την κατάχρηση.

Εάν ήσασταν θύμα επίθεσης ή κακοποίησης, μπορείτε να καλέσετε την Εθνική Γραμμή άμεσης σεξουαλικής επίθεσης στη διεύθυνση 800.656. ΕΛΠΙΔΑ (4673) για άμεση βοήθεια και συμβουλές. Διαφορετικά, μπορείτε να διαβάσετε το δικό μας δημοσίευση σχετικά με τη μετάβαση σεξουαλικής επίθεσης και την απόλαυση του σεξ.

4. Συναισθηματικά προβλήματα εντός του γάμου

Η ποιότητα της σεξουαλικής σας ζωής μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα στη σχέση σας [19]. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας δεν τα πηγαίνετε, είναι δύσκολο να θέλετε να κάνετε σεξ. Εάν είστε πάντα ευερέθιστοι ο ένας με τον άλλον, κρίνετε ο ένας τον άλλον, επικρίνετε ο ένας τον άλλον ή κατηγορείτε ο ένας τον άλλον κάθε φορά που υπάρχει πρόβλημα, δεν θα αισθανθείτε σαν να κάνετε σεξ και ίσως βρεθείτε σε έναν σεξουαλικό γάμο σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Φαίνεται ότι πολλοί από τους αναγνώστες μας το συνειδητοποιούν αυτό, επειδή οι απαντήσεις στην ερώτησή μας έρευνες συχνά άγγιζαν ζητήματα σχέσεων στη ρίζα ενός σεξουαλικού γάμου. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν την κατάσταση της σεξουαλικής τους ζωής ως μέτρο της σχέσης συνολικά. Ένας από τους αναγνώστες μας το περιέγραψε ως «βαρόμετρο» και συνέχισε να λέει:

Εάν ένα ζευγάρι δεν είναι συναισθηματικά συνδεδεμένο, τότε η σεξουαλική τους ζωή θα το αντικατοπτρίζει, πιστεύω ότι αυτό ισχύει και για τους άνδρες.

Μια άλλη γυναίκα είπε ότι σκέφτηκε εάν «ένα ζευγάρι πηγαίνει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς σεξ, υπάρχει κάτι σοβαρό λάθος στη σχέση τους και η έλλειψη σεξ είναι συμπτωματική μιας βαθύτερης απώλειας οικειότητας».

Μια άλλη γυναίκα συζήτησε με τους φίλους της και

ανακάλυψαν ότι πολλοί από αυτούς των οποίων ο γάμος ήταν στα βράχια ήταν επίσης σε γάμους χωρίς σεξ.

Τέλος, έχουμε το ακόλουθο απόσπασμα.

Η θεωρία μου είναι να έχεις μια επιτυχημένη σεξουαλική ζωή που πρέπει να καταλαβαίνεις ο ένας τον άλλον συναισθηματικά.

Αυτές είναι απλώς πολλές από τις πολλές απαντήσεις κατά τον ίδιο τρόπο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το να φουσκώνετε ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της σχέσης σας, μπορεί να βρείτε ότι δεν έχετε τόσο σεξ όσο κάποτε κάνατε ή καθόλου! Εάν θέλετε να ασχοληθείτε με θέματα μέσα στο υπνοδωμάτιο, πρέπει να ανοίξετε αυτήν την πόρτα και να εργαστείτε σε πράγματα έξω από την πόρτα.

Μερικές φορές η έλλειψη σεξ μέσα σε έναν γάμο είναι σκόπιμη: οι άνθρωποι παρακρατούν το σεξ ως δύναμη που παίζει στη σχέση ή το κάνουν με έναν παθητικό-επιθετικό τρόπο για να τιμωρήσουν τον σύζυγο για κάτι. Έτσι, ένας σεξουαλικός γάμος θα μπορούσε να δείξει ότι ο ένας σύντροφος είναι ενεργά αναστατωμένος με τον άλλο και προσπαθεί να τους τιμωρήσει αντί να το επιλύσει (ή απλά να τερματίσει το γάμο).

Σημειώστε ότι το σεξ μακιγιάζ συμβαίνει όταν έχετε ενεργή σεξουαλική ζωή και είστε ευχαριστημένοι ο ένας με τον άλλο, αλλά έχετε μάχη για κάτι. Αυτό διαφέρει από τα χρόνια συναισθήματα εχθρότητας, που μπορεί να υποδηλώνουν α σχέση αγάπης-μίσους.

5. Τοξικομανία

Ο εθισμός στον πορνό προκαλεί μερικές φορές σεξουαλικούς γάμους. Είναι ένα πράγμα αν εσείς ή ο τύπος σας παρακολουθείτε πορνό μερικές φορές, μόνος ή μαζί, και ένα άλλο εντελώς όταν κάποιος από εσάς γίνεται τόσο εθισμένος στο πορνό που επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή και τη σχέση σας.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους άλλους λόγους που ο σύζυγός σας μπορεί να μην ενδιαφέρεται για σεξ.

Οι άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο πορνό θέλουν να σταματήσουν να το παρακολουθούν, αλλά δεν μπορούν. Η επιθυμία είναι πολύ μεγάλη για να ελέγξουν. Αυτό μπορεί να βλάψει έναν σύντροφο σε έναν γάμο, κάνοντας τον σύντροφο να νιώσει απορριφθέν, όχι αρκετά καλό ή ακόμη και χωρίς αγάπη. Αυτό καθιστά δύσκολο για δύο άτομα να κάνουν σεξ.

6. Προβλήματα με το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά

Εάν ένας σύντροφος έχει πρόβλημα κατάχρησης ουσιών, ο γάμος πιθανότατα θα υποφέρει και το σεξ. Όταν ένας σύντροφος κάνει κατάχρηση ναρκωτικών ή αλκοόλ, ο γάμος είναι πιθανώς δυστυχισμένος και το ζευγάρι συνήθως βιώνει μια συναισθηματική απόσταση. Υπάρχουν συχνά αγώνες σχετικά με την κατάχρηση ουσιών και πράγματα που σχετίζονται με την κατάχρηση ουσιών, όπως προβλήματα χρημάτων, ζητήματα εμπιστοσύνης και θυμό κατά του καταχραστή ουσιών για παραμέληση των ευθυνών. Μπορεί να υπάρξει και φυσική μάχη.

Εάν εσείς ή ο σύζυγός σας έχετε πρόβλημα με ναρκωτικά ή αλκοόλ, το πρόβλημα δεν θα ξεπεραστεί από μόνο του. Πιθανότατα θα επιδεινωθεί χωρίς θεραπεία.

7. Εξαπάτηση

Η εξαπάτηση συχνά οδηγεί σε σεξουαλικούς γάμους. Ακόμα και οι σύζυγοι που είναι ευχαριστημένοι από τους γάμους τους εξαπατούν μερικές φορές, αλλά υπάρχει συχνά ένα μεγάλο τίμημα για να πληρώσουν. Εάν ένας σύζυγος εξαπατηθεί, είναι πολύ δύσκολο για έναν γάμο να μείνει μαζί και είναι σίγουρο ότι θα υποφέρει. Το άτομο που εξαπατήθηκε μπορεί να μην εμπιστεύεται τον απατεώνα ή να θέλει να κάνει σεξ μαζί τους. Εναλλακτικά, κάποιος που εξαπατά μπορεί να μην κάνει πλέον σεξ με τον σύζυγο ή τη σύζυγό του, οδηγώντας σε ένα νεκρό υπνοδωμάτιο.

Ψάξτε για αυτά υποδηλώνει ότι εξαπατά.

8. Σεξουαλική πλήξη

Ένα από τα επαναλαμβανόμενα θέματα των απαντήσεων στην έρευνα θα μπορούσε να συνοψιστεί με τις ακόλουθες λέξεις: Έχετε βαρεθεί. Το σεξ είχε γίνει παλιό και ρουτίνα, οπότε ένας ή και οι δύο σύντροφοι δεν ενδιαφέρθηκαν πραγματικά και η συχνότητα μειώνεται σημαντικά. Περισσότερες από μία γυναίκες περιέγραψαν τη χρήση συμβουλών από Βίβλος κακών κοριτσιών να αποπλανήσει τον σύζυγό της και να του φέρεται στο σεξ όπως δεν είχε ξαναδεί. Οι αναγνώστες μας μας είπαν ότι κάτι τέτοιο ξεκίνησε συχνά την επιθυμία τους να κάνουν σεξ.

Επιπλέον, η δοκιμή νέων πραγμάτων στο κρεβάτι βοήθησε τους αναγνώστες τελικά να έχουν τον πρώτο τους οργασμό ('Νόμιζα επειδή ήμουν υγρός είχα [έναν οργασμό]. Λολ δεν αναρωτιέμαι ότι ποτέ δεν ήθελα σεξ.'), Ανακαλύψτε το σεξ που θα μπορούσε να είναι ευχάριστο και να απομακρυνθείτε από το σεξ που ήταν πάντα επώδυνο ή πολύ σύντομο. Θα συζητήσουμε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε την πλήξη στην επόμενη ενότητα σχετικά με τη διόρθωση του σεξουαλικού σας γάμου.

Διορθώνοντας έναν σεξουαλικό γάμο - τα 9 βήματα

Όταν βρίσκεστε σε έναν σεξουαλικό γάμο, συνήθως σημαίνει ότι υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα στο γάμο. Μόλις εσείς και ο σύζυγός σας μπορείτε να καταλάβετε το πρόβλημα και στη συνέχεια να μάθετε πώς να το διορθώσετε, θα έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να έχετε έναν ευτυχισμένο γάμο, με σεξ.

1. Συζητήστε μεταξύ τους

Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή να αναφερθεί το θέμα, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε εσείς και ο σύζυγός σας για την έλλειψη σεξ. Μην κατηγορείτε τον σύντροφό σας ή μην το ενοχλείτε. Αυτή είναι η ώρα να ανοίξετε το πρόβλημα και να μοιραστείτε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Στη συνέχεια, αφήστε τον σύντροφό σας να μοιραστεί το δικό του. Λάβετε συμβουλές για να μιλήσετε για το δύσκολο θέμα του σεξ.

Είναι εντάξει αν φοβάσαι. Η ευπάθεια μπορεί να βοηθήσει στη σύνδεση. Η τιμιότητα είναι απαραίτητη για την υγεία των σχέσεων [20].

Υποθέτω ότι όλοι φοβόμαστε να εκθέσουμε ποιοι πραγματικά είμαστε για φόβο απόρριψης. Αλλά συχνά αυτό είναι που φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά. Αυτά τα «μυστικά» γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον που μας κάνουν να πλησιάζουμε. Η απόκρυψη από τους άλλους μπορεί να μας οδηγήσει να μην αισθανόμαστε κοντά στους άλλους. Είναι η ειλικρίνεια και η ειλικρίνεια που μας φέρνει κοντά στην αγάπη.

Πολλές γυναίκες έπρεπε να το καταλάβουν με τον σκληρό τρόπο όταν τελείωσαν σε έναν σεξουαλικό γάμο. Αλλά άλλοι ενήργησαν στο μυστικό νωρίτερα, αποτρέποντας τέτοια δυστυχία. Συμφωνούμε με αυτά τα σοφά λόγια της Julie (και εκτιμούμε το κομπλιμέντο!)

Σε σχεδόν κάθε άρθρο που έχετε γράψει, τονίζετε τη σημασία της επικοινωνίας, και δικαίως, καθώς αυτό μπορεί συχνά να λύσει πολλά ζητήματα. Και ενώ μια σεξουαλική σχέση μπορεί φυσικά να προέρχεται από πολλά πράγματα, η ακατάλληλη επικοινωνία ή ολόκληρη η έλλειψη αυτής θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει αυτό.

Μετά από τους δικούς της αγώνες η Τζούλι και ο σύζυγός της…

μίλησε εκτενώς για όλα τα ζητήματα που είχαμε, σεξουαλικά ή με άλλο τρόπο. Τώρα καθόμαστε και μιλάμε κάθε εβδομάδα για αυτά τα πράγματα για να αποτρέψουμε ξανά ένα τέτοιο πρόβλημα. Το θέμα είναι ότι, χωρίς να μιλάμε και να επιλύουμε αυτό το πρόβλημα, τα πράγματα θα είχαν επιδεινωθεί και θα είχαμε διαλυθεί κάτω από το άγχος και την ένταση.

Ένας αναγνώστης ανακάλυψε ότι χτύπησε την αντλία διαβήτη του φίλου της κατά τη διάρκεια του σεξ, οπότε προσπάθησε να το αποφύγει. Μόλις την γέμισε, ήταν σε θέση να είναι πιο προσεκτική και η σεξουαλική τους ζωή θα μπορούσε να ξαναρχίσει. Η επιδιόρθωση ήταν πραγματικά απλή, αλλά έπρεπε να το συζητήσουν για να το διορθώσουν!

Ένα άλλο ζευγάρι έπρεπε απλώς να επιβεβαιώσει ότι και οι δύο ήθελαν περισσότερα από τη σεξουαλική τους ζωή. Από εκεί, άρχισαν να πειραματίζονται και να ανακαλύπτουν ξανά ο ένας τον άλλο. Η γυναίκα μας έγραψε ένα από τα πιο εμπνευσμένα email για τη διαδικασία:

Για δύο καλές εβδομάδες ένιωσα σαν να γινόμασταν οικεία για πρώτη φορά ποτέ. Ήμουν ντροπαλός, κοκκίνισμα, γέλια σαν κορίτσι σχολείου. Δεν τον γνώριζα πλέον. Έτσι, μετά από 12 χρόνια μαζί, 9 παντρεύτηκαν, ένιωσα σαν να ήταν καινούργιος ξανά. Κάτι που ΠΟΤΕ δεν πίστευα ότι θα βιώσω ξανά στη ζωή μου […] Θα μπορούσα να πάω 2 ή 3 φορές την ημέρα […] Είναι σαν να προσπαθώ να αντισταθμίσω για 3 χρόνια, και θέλω να δοκιμάσω κάθε είδους νέα πράγματα γιατί Διαπίστωσα ότι το σώμα μου αντιδρά εντελώς διαφορετικό από ό, τι πριν από το «σεξουαλικό κενό» [..] Δεν είχα ποτέ ούτε έναν και μόνο κολπικό οργασμό, ή γυναικεία εκσπερμάτωση, αλλά ξαφνικά τώρα, είναι εύκολο! Με έκανε να νιώσω τρόπους που οι λέξεις δεν μπορούν να περιγράψουν [.]

Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να μιλήσετε για αυτό, τόσο το καλύτερο. Ένας αναγνώστης εξέφρασε τη λύπη του που δεν προσπάθησε να συνδεθεί με τον σύζυγό της σεξουαλικά προτού, δυστυχώς, πέθανε.

Μακάρι να το είχαμε συζητήσει και ναι κάναμε κάτι γι 'αυτό. Αλλά και πάλι αγνοήσαμε τη βοήθεια εκεί έξω και επιλέξαμε να προσποιούμαστε ότι όλα ήταν εντάξει. Ακόμα κι αν δεν μπορούσαμε να κάνουμε πλήρη σεξ θα μπορούσαμε να βρούμε άλλους τρόπους να ικανοποιήσουμε ο ένας τον άλλον και να ενισχύσουμε τη συζυγική μας σχέση, αλλά δυστυχώς δεν το κάναμε.

Εάν ο σεξουαλικός σας γάμος έγινε λόγω προβλημάτων σχέσης, πιθανότατα θα μιλήσετε πολύ περισσότερο από το σεξ και αυτό είναι εντάξει. Αρκετοί από τους αναγνώστες μας μίλησαν για το πώς έσωσαν το γάμο τους και επέστρεψαν στο σεξ μόλις μίλησαν για τα θέματα τους ανοιχτά και ειλικρινά.

Για όσους δυσκολεύονται να μιλήσουν για την έλλειψη σεξ πρόσωπο με πρόσωπο, ένα email ή μια επιστολή μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα. Μία γυναίκα μας είπε ακόμη ότι δημιούργησε ένα ολόκληρο περιοδικό με έμπνευση για νέα πράγματα που πρέπει να δοκιμάσουν, καταχωρήσεις που αποκάλυψαν τα συναισθήματά της για το σεξ και σελίδες για αυτήν και τον σύζυγό της για να συμπληρώσουν τις σκέψεις τους σχετικά με τις ημερομηνίες παιχνιδιού τους. Περιέλαβε ακόμη και λίγο ερωτικό και τώρα έχει γράψει ένα ερωτικό μυθιστόρημα για να διαβάσουν μαζί. Μιλήστε για να τα πείτε όλα!

Αυτή είναι πολύ δουλειά, οπότε ίσως να θέλετε να δοκιμάσετε αυτό που έκανε άλλος αναγνώστης:

Μας πήρε ένα μικρό βιβλίο και έγραψα ότι αν υπήρχε κάτι σεξουαλικό που ήθελε να δοκιμάσει, αλλά δεν μπορούσε να μου πει να το γράψω και να το αφήσω έξω και θα το διάβασα και θα έπαιρνα μια απόφαση για το αν θα μπορούσαμε να το κάνουμε ή όχι […] Η σεξουαλική μας ζωή πήγε από ένα γρήγορο σκατά σε εξαιρετικά συναρπαστικό και νέο. Έχουμε δοκιμάσει πολλές τεχνικές διαφορετικού φύλου, από το δέσιμο, το χτύπημα, το δάγκωμα και τον έχω να πάρει τον πλήρη έλεγχο, έγινα υποδιευθυντής του και δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι. […] Έμαθα πρόσφατα ότι δεν είμαι εγώ που είχα το πρόβλημα, ήταν η αυτοπεποίθησή του και το άφησα να είναι ο κυρίαρχος και να κάνει πράγματα που ποτέ δεν ονειρευόμουν ότι θα έκανα και σκέφτηκα ότι δεν θα απολαύσω ποτέ, αλλά πραγματικά είμαστε πιο ευτυχισμένοι από ποτέ .

2. Διορθώστε τη σχέση σας

Εάν δεν κάνετε σεξ επειδή ο γάμος σας είναι στα βράχια, ρίξτε μια ματιά στις ακόλουθες δημοσιεύσεις.

  • 8 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να σώσετε το γάμο σας
  • Πώς να επιδιορθώσετε μια σχέση σε διαμάχες και 8 κοινά ζητήματα
  • Διορθώστε τη σχέση σας: Κατανόηση ζητημάτων οικειότητας
  • 5 γλώσσες αγάπης: Πώς να διατηρήσετε το Love Tank του συνεργάτη σας γεμάτο

Ίσως ο σεξουαλικός σας γάμος να μην είναι σημάδι του τέλους της εποχής. σημαίνει απλώς ότι πρέπει να ενισχύσετε τη συναισθηματική οικειότητα για άλλη μια φορά για να επιστρέψετε στο σεξουαλικό αυλάκι. Οι αναγνώστες πρότειναν μη σεξουαλική επαφή, όπως μασάζ ή αγκαλιά, που μπορεί να οδηγήσει σε σεξ, αλλά αισθάνεται καλά και μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε. Αγκαλιές, φιλιά και άλλες πινελιές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορούν να κάνουν τον σύζυγό σας να νιώθει αγαπημένος και επιθυμητός. Η παιχνιδιάρικη συμπεριφορά και η επαφή με τα μάτια μπορεί να είναι ένας λεπτός τρόπος να φτάσετε στο ίδιο μήκος κύματος με τον σύζυγό σας.

Δείτε αυτά τα γλυκά λόγια του αναγνώστη:

Μόλις ικανοποιηθούν οι ανάγκες μας σε συναισθηματικό επίπεδο, το μεγάλο σεξ έχει την τάση να ακολουθεί. Ας το παραδεχτούμε, όλοι ψάχνουμε να συνδεθούμε και να ενωθούμε στο βαθύτερο επίπεδο. Δημιουργήσαμε πρώτα απ 'όλα για συντροφικότητα. Μερικές φορές αφού μιλήσουμε για λίγο, θα κάνουμε αγάπη με πάθος 5-6 φορές όλο το βράδυ. Το σύνθημά μας είναι να μην μας αφαιρέσετε χρόνο.

Εάν μπορείτε να κάνετε την καθημερινή του ζωή ευκολότερη, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει επίσης. Ο σύζυγός σας μπορεί να θέλει σεξ, αλλά απλώς να βρεθεί χωρίς χρόνο ή ενέργεια για να το κάνει στο τέλος της ημέρας. Θα μπορούσε να είναι αυτός ο λόγος που τόσες πολλές γυναίκες βρίσκουν συντρόφους που κάνουν το μερίδιό τους για το σπίτι μια ιδέα διέγερσης; Βοηθήστε τον σύζυγό σας να έχει χρόνο για σεξ βοηθώντας μερικές εργασίες.

Σχετίζεται με: 16 τρόποι για να είσαι καλύτερη γυναίκα

Ένας άλλος αναγνώστης απάντησε ότι το σεξ δεν είναι τα πάντα σε μια σχέση και τόνισε τη σημασία να κάνουμε τα πράγματα μαζί όπου εργάζεστε καλά ως ομάδα. Αυτές οι δραστηριότητες, είτε πρόκειται για αθλήματα, εθελοντισμός ή χειροτεχνία, ενισχύουν την πίστη σας σε εσάς και τον σύζυγό σας ως μονάδα και…

όταν συνειδητοποιήσουν ότι είναι ένα καλό συμπλήρωμα, ότι είναι η ομάδα Α, μπορούν να ανακτήσουν τη σεξουαλική τους ζωή.

Πάρτε το από μία γυναίκα:

Προσπαθήστε να κάνετε περισσότερα μη σεξουαλικά πράγματα για τον σύντροφό σας, είτε πρόκειται να τους βοηθήσετε να δουλέψουν στη μοτοσικλέτα τους, να τους κάνουν το αγαπημένο τους γεύμα, να κάνετε αυτό ένα πράγμα που σας ζητούν να κάνετε αλλά δεν έχετε φτάσει, να αγοράσετε ή να φτιάξετε τους κάτι μόνο και μόνο επειδή. Πάρτε ενδιαφέρον για τα χόμπι τους και διασκεδάστε μαζί τους! Και μόλις ο σύντροφός σας σταματήσει να πιέζεται να κάνει σεξ, θα αρχίσει να διασκεδάζει ξανά και να το κάνει επειδή ΘΕΛΕΙ να είναι μαζί σας.

Δεν εμπιστεύεστε τους αναγνώστες; Η έρευνα δείχνει ότι τα ζευγάρια που είχαν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ήταν πιο χαρούμενα [21, 22]. Έτσι, το σεξ, ακόμα και όταν δεν το λαχταράτε, μπορεί να είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε τον γάμο σας!

3. Δείτε έναν επαγγελματία

Επειδή οι ανησυχίες για την υγεία είναι η αιτία τόσων νεκρών κρεβατοκάμαρων, μια επίσκεψη με το γιατρό σας μπορεί να είναι σε θέση να βελτιώσει ή να αποκλείσει τις υποκείμενες συνθήκες που επηρεάζουν τη λίμπιντο σας. Το Viagra μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται ο σύζυγός σας για να σκληρύνει και να ξεφορτωθεί την ντροπή και το άγχος του για το σεξ.Συμβουλές για την αντιμετώπιση του σεξουαλικού άγχους εδώ.

Μερικές φορές χρειάζεστε έναν διαφορετικό τύπο γιατρού για να σας επιστρέψει στην πορεία. Ένας θεραπευτής που ειδικεύεται στην οικειότητα και σεξουαλικές δυσκολίες μπορεί να προσφέρει προτάσεις για να επαναφέρετε το σεξ στον γάμο σας. Οι τυπικές προτάσεις που μπορεί να κάνει ένας θεραπευτής ή ένας σύμβουλος θα ήταν να μιλήσετε οι δύο για το πρόβλημα όταν δεν υπάρχουν περισπασμοί. Βεβαιωθείτε ότι είστε διακριτικοί με αυτά που λέτε και ότι ακούτε τι έχει να πει ο σύντροφός σας χωρίς διακοπές και χωρίς να είστε αμυντικοί.

Στη συνέχεια, μπορεί να σας ζητηθεί να απαριθμήσετε τα εμπόδια που εμποδίζουν το σεξ. Μερικές φορές, η καταγραφή του προβλήματος σάς βοηθά να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να το διορθώσετε.

Ένας θεραπευτής μπορεί να προτείνει δραστηριότητες που πρέπει να κάνετε μαζί ή τρόπους που μπορείτε και οι δύο να βελτιώσετε ξεχωριστά. Εάν ένας ή και οι δύο παλεύετε με ντροπή, αρνητικές σεξουαλικές σκέψεις ή ανασφάλεια, μπορεί να παρεμποδίζει τη σεξουαλική σας ζωή.

Το κλειδί είναι ότι και οι δύο θέλετε να βελτιώσετε, να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να μιλήσετε ανοιχτά και ειλικρινά. Ένας αναγνώστης ήταν αμβλύ:

Πηγαίνετε στη συμβουλευτική και μην είστε καθυστερημένοι

4. Δοκιμάστε νέα πράγματα σεξουαλικά

Εάν αγωνίζεστε με έναν σεξουαλικό γάμο, μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τις ακόλουθες δημοσιεύσεις στο Bad Girls Bible, οι οποίες σχετίζονται με την ανάφλεξη αυτού του σεξουαλικού σπινθήρα (σε αντίθεση με την εκπλήρωση των μεγαλύτερων επιθυμιών σας, τις οποίες θα αγγίξουμε σύντομα).

Δύο συγκεκριμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεσηκώσετε τα πράγματα και να μετατρέψετε τον σεξουαλικό σας γάμο σε σέξι: αλλάξτε θέσεις και προσθέστε παιχνίδια.

Δοκιμάστε μερικές ή όλες τις 100+ θέσεις σεξ στοαυτός ο οδηγός θέσης σεξ (στοιχηματίζουμε ότι δεν τα έχετε δοκιμάσει όλα!). Ακόμα κι αν μερικά από αυτά δεν είναι τα αγαπημένα σας, είναι διασκεδαστικό να δοκιμάσετε. Επιπλέον ... κάνεις ξανά σεξ. Ορισμένες θέσεις είναι καλύτερες για τον γυναικείο οργασμό, μερικές είναι καλύτερες για έναν άνδρα και μερικές είναι εξίσου καλές και για τους δύο. Μπορεί να βρείτε ακόμη και ένα νέο αγαπημένο όταν πειραματιστείτε.

Πηγαίνετε ψώνια μαζί για σεξ παιχνίδια. Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι το να μπείτε σε ένα κατάστημα παιχνιδιών σεξ ήταν ένας τρόπος για να ενισχύσετε τη λίμπιντο. Υπάρχουν πολλά παιχνίδια ζευγαριών που σας ευχαριστούν ταυτόχρονα (έχουμε συστάσεις για τα καλύτερα παιχνίδια σεξ σε αυτήν την ανάρτηση). Μερικές φορές χρειάζεστε λίγο λίπος για να ξεκινήσετε. Συμβουλές για αγορά και χρήση σεξ παιχνιδιών εδώ.

5. Πηγαίνετε σε ένα καταφύγιο γάμου

Μπορείτε να βρείτε καταφύγια γάμου που έχουν σχεδιαστεί για να δώσουν διακοπές στα ζευγάρια ενώ εργάζονται στον γάμο με έναν σύμβουλο. Θα μάθετε εργαλεία που χρειάζεστε για να πετύχετε στο γάμο σε αυτά τα καταφύγια. Τα γαμήλια καταφύγια στα οποία μπορείτε να εγγραφείτε βρίσκονται σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Μερικά καταφύγια πραγματοποιούνται εκτός της χώρας. Όταν πηγαίνετε σε αυτά τα καταφύγια, βρίσκεστε με άλλα ζευγάρια και μπορείτε να συζητήσετε με άλλα άτομα, εάν επιλέξετε να κάνετε έναν τύπο μόδας ομαδικής θεραπείας.

6. Ανακαλύψτε τι θέλετε

Οι δυο σας πρέπει να πείτε ο ένας στον άλλο τις σεξουαλικές σας επιθυμίες για να ξαναρχίσει το σεξ. Ακολουθεί μια λίστα με τις κορυφαίες φαντασιώσεις ανδρών και γυναικών. Ίσως ένα ή περισσότερα από αυτά είναι δικά σας:

Λάβετε περισσότερες ιδέες στο δικό μας δημοσιεύστε για τις πιο κοινές σεξουαλικές φαντασιώσεις.

Όταν προσπαθείτε να καταλάβετε τι θέλετε και χρειάζεστε από το σεξ, σας συνιστούμε να κάνετε αυνανισμό (Τρόπος αυνανισμού (για γυναίκες): Οργασικός οδηγός 7 βημάτων). Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να δοκιμάσετε νέα πράγματα χωρίς καμία πίεση. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα φέρετε στην κρεβατοκάμαρα και να απολαύσετε το καταπληκτικό σεξ!

7. Δημιουργήστε σεξουαλική ένταση

Η οικοδόμηση της σεξουαλικής έντασης σας βοηθάει να κάνετε τη διάθεση να κάνετε σεξ. Μπορείτε να δημιουργήσετε σεξουαλική ένταση με πολλούς τρόπους.

  • Ξεκινήστε φλερτάροντας με τον σύζυγό σας όπως κάνατε όταν χρονολογείτε: κοιτάξτε τον στο μάτι όταν του μιλάτε, και ακόμη και μιλάτε βρώμικο. Όλες οι συμβουλές φλερτ βρίσκονται εδώ!
  • Αγγίξτε τον όταν περνάτε. Τρίψτε την πλάτη του ή βάλτε το χέρι σας στον ώμο του.
  • Όταν είστε χωρισμένοι, στείλτε του ένα μήνυμα. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο του λέτε ότι δεν μπορείτε να περιμένετε μέχρι να φτάσει στο σπίτι.
  • Καθίστε δίπλα του στον καναπέ όταν παρακολουθείτε τηλεόραση.
  • Φορέστε ρούχα που σας φαίνονται κολακευτικά που γνωρίζετε ότι του αρέσει. Μάθετε περισσότερα για σέξι σάλτσα.
  • Δώστε του μια μεγάλη αγκαλιά πριν φύγει ή όταν επιστρέψει στο σπίτι.
  • Ψιθυρίστε κάτι σε αυτόν όταν είστε μαζί στο κοινό. Εδώ είναι μερικά βρώμικες ιδέες για να ξεκινήσετε.

Ενδιαφέρομαι για περισσότερες συμβουλές για σεξουαλική ένταση;

Όταν τα συνδυάσετε όλα, μπορεί να έχετε έναν γάμο που μοιάζει με αυτόν όπως περιγράφεται από έναν ευτυχώς παντρεμένο αναγνώστη:

Ο σύζυγός μου και εγώ κάνουμε χρόνο για εμάς, είτε πρόκειται για ραντεβού το βράδυ, ένα βράδυ μακριά, ημερομηνίες για μεσημεριανό, κ.λπ. Προσπαθούμε να διασκεδάσουμε μαζί και να παραμείνουμε όσο το δυνατόν πιο συνδεδεμένοι. Κανείς από εμάς δεν χρησιμοποιεί κοινωνικά μέσα, επομένως η κατανάλωση από τις συσκευές μας δεν αποτελεί πρόβλημα. Πηγαίνουμε στην εκκλησία μαζί, το όχημα για το χιόνι, τα ψάρια και κάνουμε ευχάριστα πράγματα ως ζευγάρι. Είμαι αρκετά διεκδικητικός, οπότε δεν έχω προβλήματα επικοινωνίας όταν τα πράγματα παραπλανούνται, προσπαθώ να τα ξεχωρίσω, να μιλήσω και να προχωρήσω.

Μιλάμε επίσης για σεξ. Είμαστε και οι δύο πολύ ανοιχτόμυαλοι και επικοινωνούμε εύκολα για τις ανάγκες μας.

Όχι πάντα, αλλά πολλά πρωινά ξυπνάω και τον ρωτώ ή σκέφτομαι τι μπορώ να κάνω εκείνη την ημέρα για να κάνω τη μέρα του καλύτερη. Το θέμα είναι, έχω έναν υπέροχο άνδρα και όλη μου η προσπάθεια επανέρχεται. Μου φέρεται όπως και τον αντιμετωπίζω και όλα αυτά καταλήγουν σε μια πολύ ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

8. Αυνανισμός

Ακριβώς επειδή είστε παντρεμένοι δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αυνανίσετε. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που είναι σεξουαλικά ικανοποιημένες μπορεί να το κάνουν περισσότερο [23]! Ο αυνανισμός αναφέρθηκε από μερικές γυναίκες που απάντησαν στην ερώτησή μας σχετικά με τους σεξουαλικούς γάμους, συμπεριλαμβανομένης της γυναίκας που περιέγραψε τα εξής:

Αντί να τον πιέσω, ανέβαλα τον αυνανισμό μου. Έχω παραγγείλει διακριτικά μερικά παιχνίδια και βλέπω λίγο πορνό για γυναίκες (που δεν είναι το φλιτζάνι του τσαγιού μου, αλλά είναι καλύτερο από το τίποτα). Δεν θέλω να νιώθει άσχημα και ακόμα θέλω να νιώθω καλά. Μέχρι στιγμής (6+ μήνες), λειτουργεί καλά-ακόμα ευτυχώς παντρεύτηκε.

Εάν κάνεις σεξ αλλά όχι τόσο πολύ όσο θέλεις, γιατί να μην βγεις από τον εαυτό σου; Δεν απαιτεί κανέναν σύντροφο ή προετοιμασία και μπορεί να είναι λιγότερο άγχος από το σεξ.

Ακόμα κι αν είστε αυτός που δεν ενδιαφέρεται για σεξ, ο αυνανισμός μπορεί να είναι το κλειδί για να φτάσετε εκεί. Ένας αναγνώστης, Belle, χτύπησε:

Το καλύτερο που έκανα για να με ενδιαφέρει ξανά για το σεξ ήταν να ξεκινήσω αυνανισμό.

Η γυναίκα που είπε ότι άρχισε επίσης να εστιάζει περισσότερο στη δική της ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ.

9. Δώστε κάτι στην επιθυμία σας να απαντήσετε

Αυτή η συμβουλή που ακολουθεί απευθύνεται σε μια συγκεκριμένη ομάδα γυναικών (ή ανδρών) που έχουν χαμηλή επιθυμία που μπορεί να είναι η αιτία των σεξουαλικών γάμων τους. Πιθανότατα να αισθάνεστε άσχημα επειδή δεν θέλετε σεξ και ο σύντροφός σας δεν ικανοποιεί τις ανάγκες του. Όταν έχετε εξαλείψει άλλους λόγους για τους οποίους δεν θέλετε σεξ, σκεφτείτε αν δεν θέλετε να κάνετε σεξ ή δεν θέλετε αρχή σεξ. Εάν βρεθείτε ότι σας αρέσει το σεξ μόλις είστε στη μέση του, μπορεί να έχετε ανταποκρινόμενη επιθυμία.

Η ανταποκρινόμενη επιθυμία δεν είναι η ίδια με τη χαμηλή επιθυμία [24, 25]. Αυτό σημαίνει απλώς ότι δεν θέλετε αμέσως σεξ όταν το ξεκινά ο σύζυγός σας. Και λάβετε υπόψη ότι έχει αποδειχθεί ότι ένα μεγάλο μέρος της σεξουαλικής επιθυμίας των γυναικών ανταποκρίνεται παρά αυθόρμητα [26]. Αυτό ποικίλλει επίσης από άτομο σε άτομο. Ορισμένες γυναίκες θεωρούν ότι είναι ενσύρματο σχεδόν αποκλειστικά για απόκριση επιθυμίας.

Για ορισμένες γυναίκες, θα ήταν καλύτερο εάν οι σύζυγοι τους ξεκινήσουν σεξ με πράξεις παρά λόγια. Άλλες γυναίκες διαπιστώνουν ότι αν λένε «Ναι» όταν είναι μόνο χλιαροί στην ιδέα να κάνουν σεξ, θα το απολαύσουν μόλις αρχίσει να συμβαίνει [27, 28]. Η επιθυμία τους ανταποκρίνεται στη δράση παρά να περιμένει την επιθυμία να ξεκινήσει η δράση.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσκαλέσετε την επιθυμία να κάνετε μια εμφάνιση περιλαμβάνουν το γράψιμο ή την ανάγνωση ερωτικής, την παρακολούθηση πορνό, το σέξ με το σύζυγό σας, το άγγιγμα του εαυτού σας ή το χύσιμο ποτού. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η επιθυμία λειτουργεί μπορεί να είναι το κλειδί για να πείτε «Αντίο» στην σεξουαλικότητα μια για πάντα!

Μάθετε περισσότερα για το πώς μπορείτε να κάνετε την επιθυμία σας απαντήστε για να πάρει καυλιάρης.

Η συχνότητα του σεξ και αυξάνεται και αυξάνεται

Ενώ πολλοί άνθρωποι που θέλουν να αλλάξουν τους γάμους τους από σεξουαλικούς σε σεξουαλικούς, ασχολούνται με το σεξουαλικότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μερικοί άνθρωποι ανησυχούν πιο γρήγορα. Αλλά αυτή η ανησυχία δεν δικαιολογείται πάντα.

Η συχνότητα του σεξ θα αλλάξει κατά τη διάρκεια οποιουδήποτε γάμου. Είναι συνήθως υψηλότερο στην αρχή μιας σχέσης και πέφτει σε σταθερό ποσό μετά από λίγο. Ομοίως, η ικανοποίηση κορυφώνεται προς την αρχή μιας σχέσης πριν πέσει [29].

Έχοντας παιδιά στο σπίτι σας και έλλειψη ύπνου (που συχνά πηγαίνουν μαζί) μπορεί να απασχοληθείτε εσείς και ο σύντροφός σας [30]. Η εγκυμοσύνη και ακόμη και ο θηλασμός των παιδιών σας μπορούν επίσης να χάσουν τις ορμόνες σας, οι οποίες με τη σειρά τους μπερδεύουν τη σεξουαλική σας επιθυμία [31]. Πολλές γυναίκες βλέπουν μια πτώση στη λίμπιντο μετά τον τοκετό [32]. Το σεξ μειώνεται στη μέση της ζωής, αλλά τελικά εμφανίζεται ξανά [33].

Η μετακίνηση, η αλλαγή θέσεων εργασίας ή η αντιμετώπιση ενός γηράσκοντος γονέα είναι άλλα αγχωτικά γεγονότα ζωής και το άγχος καταστρέφει τη λίμπιντο [34]. Ωστόσο, πολλές αγχωτικές περιόδους ακόμη και μετά από λίγο. Η αναγνώριση ότι η σεξουαλική σας ζωή δεν θα είναι πάντα κόκκινη και ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση και την υγεία του γάμου σας. Δεν υπάρχει σταθερά, όπως εξηγεί μια γυναίκα:

Αυτό που έχω μάθει και συνεχίζω να μαθαίνω είναι ότι το σεξ, τόσο η επιθυμία όσο και η πράξη έρχονται και περνούν τα χρόνια. Όταν ήμασταν νέοι θέλαμε και οι δύο το σεξ όλη την ώρα και οπουδήποτε. Ήμασταν ευλογημένοι με δύο παιδιά και η επιθυμία μου για σεξ ξηράνθηκε για λίγο. […] Είμαστε τώρα στα τέλη της δεκαετίας του '40 τα παιδιά μας είναι ως επί το πλείστον ενήλικες και σταθεροί άνθρωποι. Τώρα έχω την επιθυμία αλλά είχα παρατηρήσει τα τελευταία δύο χρόνια ο άντρας μου δεν ήταν ενθουσιασμένος για το σεξ.

Αφού μίλησε με το γιατρό, ο σύζυγος συνειδητοποίησε ότι είχε χαμηλή τεστοστερόνη και μπόρεσε να χρησιμοποιήσει ορμονική θεραπεία για να διορθώσει το πρόβλημα.

Ουάου!! Τι διαφορά! Είμαστε χαρούμενοι περιπετειώδεις νεόνυμφες για άλλη μια φορά! Και οι δύο περιμένουμε τα επόμενα 25 χρόνια.

Φροντίστε να μην κλείσετε το βιβλίο, εάν δεν έχετε βρει ακόμα ένα καλό τέλος. Ίσως υπάρχει ακόμη ένα κεφάλαιο!

Αντιμετώπιση της απόρριψης

Εάν οι απαντήσεις μας ήταν οποιαδήποτε ένδειξη, η απόρριψή σας μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άξια ή χωρίς αγάπη, ακόμη και ταπεινωμένος. Η απόρριψη δεν είναι ποτέ εύκολη και μπορεί να είναι απογοητευτικό εάν είστε αυτός που συνήθως ξεκινάει το σεξ μόνο για να απορρίπτεται κάθε φορά. Είναι κατανοητό ότι μπορεί να αισθάνεστε πληγωμένος ή σύγχυση, αλλά αν ανταποκριθείτε με αρνητικά συναισθήματα όπως θυμός ή δυσαρέσκεια, είναι απίθανο να βοηθήσετε την κατάσταση και να τερματίσετε την περίοδο χωρίς σεξ. Ένας αναγνώστης το έθεσε καλά:

Ως απογοητευμένοι και απορριφθέντες αισθάνεστε, το άλλο άτομο αισθάνεται ενοχλημένο και επίσης πιεσμένο.

Ακόμα κι αν προσπαθείτε να μην είστε θυμωμένοι, συνεχώς γκρίνια για σεξ μπορεί να στείλει τη σύζυγό σας να τρέχει. Μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται ένοχος και άγχος, που σημαίνει ότι θα θέλει να κάνει σεξ ακόμη λιγότερο. Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε αυτήν τη θέση μπορούν εύκολα να αισθάνονται ότι ο σύντροφός τους τα βλέπει ως σεξουαλικά αντικείμενα και όχι ως ανθρώπινα όντα στα οποία δεσμεύτηκαν να μοιραστούν τη ζωή τους.

Χρειάζονται χώρο και χρόνο για να απολαύσουν τη ζωή και το γάμο τους χωρίς να ανησυχούν για το πόσο θέλετε να κάνετε σεξ. Αυτή τη φορά μπορεί επίσης να τους δώσει την ευκαιρία να θέλουν σεξ.

Είναι καλύτερα να αποδεχτείτε ένα «Όχι» παρά να κλαίτε ή να εξαναγκάζετε. Θέλετε ο σύζυγός σας να κάνει σεξ μαζί σας επειδή αυτός θέλει όχι, γιατί πιστεύει ότι πρέπει. Εάν είναι σε θέση να προσφέρει κάποιες σεξουαλικές δραστηριότητες αλλά όχι διεισδυτικό σεξ, χαρείτε ότι μπορείτε να μοιραστείτε την ευχαρίστηση και την οικειότητα με αυτόν τον τρόπο και να προσπαθήσετε να μην προωθήσετε το ζήτημα. Μπορεί να ωφεληθείτε εάν μπορείτε να αυξήσετε τον ορισμό του σεξ από συγκεκριμένες ενέργειες (για παράδειγμα, το σεξ PIV) για να καλύψετε ένα ευρύτερο φάσμα σέξι δραστηριοτήτων.

Έχοντας άλλους σεξουαλικούς συντρόφους

Μόνο μερικές γυναίκες που απάντησαν στην έρευνά μας ανέφεραν ότι έχουν άλλους σεξουαλικούς συντρόφους. Μερικοί μίλησαν για εξαπάτηση χωρίς να το γνωρίζει ο σύντροφός τους, ενώ ένα ζευγάρι συζήτησε ρυθμίσεις που τους επέτρεπαν να κάνουν σεξ εκτός γάμου με τη συγκατάθεση του συζύγου τους - έναν ανοιχτό γάμο. Προφανώς, δεν συνιστούμε εξαπάτηση. Όμως, οι ανοιχτοί γάμοι μπορεί να λειτουργήσουν για μερικούς ανθρώπους, ειδικά αν ο λόγος που είστε σε σεξουαλικό γάμο είναι εσείς κλίση κάνε σεξ και όχι να το θέλεις.

Ωστόσο, αυτή η λύση μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, καθώς απαιτεί εμπιστοσύνη και σεξουαλικούς συντρόφους που μπορούν να είναι διακριτικοί. Ακόμα και τότε, η λύση μπορεί να μην επιλύσει ζητήματα στη σχέση σας, όπως περιγράφεται ένα θλιβερό μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:

Η λύση του ήταν να μου προσφέρει μια ανοιχτή σχέση, δεν μπορεί να ενοχληθεί, οπότε μου επιτρέπεται να πάω αλλού. Αλλά βαθιά, η έλλειψη ενδιαφέροντος του με αφήνει να αισθάνομαι πολύ μοναχικός.

Μια άλλη γυναίκα απλώς είπε στον άντρα της ότι θα εξαπατούσε. Αρχικά, αυτό οδήγησε σε μερικές εβδομάδες σεξουαλικής επαφής, η οποία μειώθηκε για άλλη μια φορά. Έγραψε για να μας πει ότι η κατάστασή της δεν ήταν ιδανική, αλλά αυτή τη στιγμή λειτουργεί για αυτούς.

Ωστόσο, ένας άντρας είπε ότι σταμάτησε να αναζητά σεξ από τη γυναίκα του και άρχισε να αναζητά συνοδούς. Ανησυχεί για τη σύζυγό του να το ανακαλύψει, αλλά συνόψισε τα τρέχοντα συναισθήματά του.

Ειλικρινά, νομίζω ότι οι υπηρεσίες συνοδών έσωσαν το γάμο μου. Η σύζυγός μου και εγώ είμαστε και οι δύο ευχαριστημένοι με τη σεξουαλική μας ζωή (ή κανένα στην περίπτωσή της), οπότε αυτό δεν είναι πλέον ζήτημα που οδηγεί μια σφήνα στο γάμο μας.

Όταν δεν μπορείτε να επιδιορθώσετε έναν σεξουαλικό γάμο

Αν και θα ήταν ωραίο αν μπορούσατε να αναβιώσετε κάθε νεκρό υπνοδωμάτιο, μερικές φορές αυτό δεν είναι επιλογή. Όταν ρωτήσαμε τους αναγνώστες πώς αντιμετώπισαν τους γάμους και τις σχέσεις τους χωρίς σεξ, ένας εκπληκτικός αριθμός από αυτούς επαίνεσε το διαζύγιο ως θεραπεία. Φυσικά, αυτό δεν σήμαινε ότι οι γάμοι και η σεξουαλική τους ζωή σώθηκαν. Αντίθετα, αυτές οι γυναίκες επέλεξαν να τερματίσουν τους γάμους τους και να αφήσουν τις σχέσεις τους να μην ανταποκρίνονται πλέον στις ανάγκες τους και αυτές οι γυναίκες δεν ντρέπονται να εκφράσουν την ανάγκη τους για σεξ.

Ενώ αυτό το άρθρο επικεντρώνεται σε γάμους χωρίς σεξ, πολλοί αναγνώστες επεσήμαναν ότι η έλλειψη σεξ αντιστοιχούσε επίσης σε μια γενική έλλειψη σεβασμού και φροντίδας στον γάμο τους, και αυτό συχνά δημιουργούσε δυσαρέσκεια. Μερικοί αναγνώστες σχολίασαν πώς οι σχέσεις τους ήταν διαφορετικά ισχυρές με μόνο το σεξ να είναι αδύνατο σημείο, αλλά άλλοι αναγνώρισαν ότι οι σεξουαλικοί γάμοι τους ήταν συμπτώματα μεγαλύτερων προβλημάτων, μερικά από τα οποία ήταν ατελέσφορα, απορρίφθηκαν ή αγνοήθηκαν από τους συντρόφους, ή απλώς υπερβολικά δεσμευμένα για να είναι επιλυθεί. Έτσι, το διαζύγιο συνιστούσε ξανά και ξανά.

Αρκετές γυναίκες αναρωτήθηκαν γιατί περίμεναν τόσο πολύ για να χωρίσουν, ενώ άλλες θρηνούσαν την πίεση από τους φίλους και την οικογένειά τους ή τις προσδοκίες του γάμου που τους κράτησαν παγιδευμένους στους σεξουαλικούς γάμους τους.

Μην νομίζετε ότι αυτό σημαίνει ότι το διαζύγιο ήταν εύκολο ή ότι οι αναγνώστες δεν ανησυχούσαν για το πώς θα επηρέαζε τη ζωή και τα παιδιά τους. Το αντίθετο ισχύει και οι ερωτηθέντες εξέφρασαν συναισθήματα απροθυμίας για την αποχώρηση από τους συντρόφους τους. Ωστόσο, ήξεραν ότι δεν μπορούσαν πλέον να παραμείνουν σε έναν γάμο χωρίς σεξ και κάτι που χρειάζονταν να αλλάξουν και ότι εάν οι σύντροφοί τους δεν επρόκειτο να κάνουν την αλλαγή, θα έπρεπε να είναι αυτοί που το έκαναν.

Παρά τα μικτά συναισθήματα για το διαζύγιο, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που απάντησαν για το διαζύγιο ήταν χαρούμενοι που το έκαναν. Πολλοί από τους αναγνώστες μας είχαν προχωρήσει σε χαρούμενες και υγιείς σχέσεις που περιλάμβαναν το σεξ. Ίσως είχαν μάθει τι χρειάζονται και δεν ήταν πλέον έτοιμοι να πληρώσουν για λιγότερα. Ακόμη και οι αναγνώστες που ήταν ανύπαντροι ή είχαν βιώσει θλίψη από το διαζύγιο τους ήταν ευχαριστημένοι που τελικά το πέρασαν.

Όπως το έθεσε ένας αναγνώστης:

Ενώ δεν μετανιώνω για το γάμο μου, εύχομαι να είχα βγάλει νωρίτερα, ώστε να μπορούσα να είχα περισσότερα χρόνια υπέροχου σεξ!

Τώρα, δεν είμαστε εδώ για να πούμε ότι πρέπει να τερματίσετε το γάμο σας επειδή δεν κάνετε σεξ, ειδικά εάν δεν έχετε δοκιμάσει κάτι για να το διορθώσετε ή εάν ο λόγος είναι προφανώς προσωρινός. Αλλά μπορείτε να σκεφτείτε το διαζύγιο εάν αυτό συνέβαινε για λίγο. Θα μπορούσε να είναι μόνο ένα σημάδι ότι ο γάμος σας τελείωσε και ίσως ήταν για λίγο. Περισσότερα για τα σημάδια ότι ο γάμος σας τελείωσε.

Μπορεί να βρείτε χρήσιμες αυτές τις δύο αναρτήσεις: ανακαλύψτε πότε να αφήσετε και να τερματίσετε τον αποτυχημένο γάμο σας και μάθετε πότε να χωρίσετε.

Τότε, ίσως θελήσετε να δείτε το δικό μας συμβουλές για τον τερματισμό μιας σχέσης.

Μια γυναίκα το έκανε αυτό, ωστόσο:

Οι ουλές που αφήνουν το διαζύγιο είναι πολύ μεγαλύτερες από τις συζυγικές μπλουζ.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι πολλοί άνθρωποι έμειναν παντρεμένοι ή σε μακροχρόνια σχέση παρά το ότι δεν είχαν σεξ [35].

Όλα αυτά τα σημεία επικεντρώνονται στο μεγαλύτερο ερώτημα: πόσο σημαντικό είναι το σεξ για έναν γάμο ή μια σχέση. Η απάντηση είναι πραγματικά αυτή που εξαρτάται. Μόνο εσείς γνωρίζετε τι είναι αποδεκτό από εσάς στη σχέση σας και μόνο ο σύζυγός σας γνωρίζει το ίδιο. Πολύ συχνά, οι σύζυγοι και οι σύζυγοι συνειδητοποιούν ότι δεν προορίζονται να είναι σεξουαλικά μαζί.

Μιλήσαμε και το αναλύσαμε μέχρι θανάτου και με τη βοήθεια του συμβούλου καταλάβαμε ότι ήμασταν καλύτεροι φίλοι από παντρεμένους. Ξέρω ότι πρέπει πρώτα να είσαι φίλος, αλλά στο γάμο μου, το σεξ έλειπε και αυτό είναι μέρος του γάμου. Χωρίς αυτό, είστε απλώς φίλοι ή σύντροφοι δωματίου.

Μια άλλη γυναίκα επαναλαμβάνει αυτά τα συναισθήματα:

Αλλά η αλήθεια είναι εάν δεν μπορείτε να συνδεθείτε με έναν εραστή φυσικά, τότε είναι στη ζώνη φίλων!

Μπορείτε να καταλάβετε τη συνεννόηση με τον σύντροφό σας μιλώντας για αυτό. Ιδανικά, θα το κάνετε αυτό πριν παντρεύεστε (μην ξεχνάτε αυτά τα άλλα ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν από το γάμο).

Διαβάστε περισσότερα: Πόσο σημαντικό είναι το σεξ σε μια σχέση;

Μερικοί από τους συμμετέχοντες στην έρευνα σχολίασαν πώς η συμβατότητα από την αρχή είναι απαραίτητη, αλλά αγνόησαν τα προειδοποιητικά σημάδια από νωρίς. Για αυτούς, το σεξ μπορεί να είναι μια λύση, αλλά αυτό δεν ισχύει για κάθε άτομο ή ζευγάρι. Για παράδειγμα, μια 67χρονη γυναίκα περιέγραψε πώς ήταν δύσκολο να κάνει σεξ με τον σύζυγό της λόγω γήρανσης. Θα ήθελε να κάνει σεξ PIV, αλλά δεν ήταν εκεί που σχεδίασε τη γραμμή.

Εάν συμβεί [διεισδυτικό σεξ] συμβαίνει, αν όχι δεν αλλάζει τον τρόπο που νιώθω γι 'αυτόν.

Άλλες γυναίκες απάντησαν παρόμοια, λέγοντας ότι το σεξ δεν ήταν η πιο σημαντική πτυχή της σχέσης τους ή, τουλάχιστον, δεν ήταν πιο σημαντικό από άλλες πτυχές που ήταν ισχυρές και θετικές. Ακολουθεί ένα ακόμη παράδειγμα:

Απολαμβάνω σοβαρά τον χρόνο μου με τον σύντροφό μου, όλη την ώρα. Θα πάμε μήνες κάθε φορά χωρίς να κάνουμε σεξ και δεν επηρεάζει καθόλου τη σχέση μας.

Ενώ η έλλειψη σεξ είναι συχνά ένα σύμπτωμα άλλων προβλημάτων σχέσης, δεν συμβαίνει πάντα (λάβετε περισσότερες συμβουλές γάμου). Μερικές φορές απλά δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να κάνετε σεξ, αλλά κάνετε τη συνειδητή επιλογή να μείνετε με τον σύζυγό σας, ούτως ή άλλως. Το σεξ είναι μόνο μια πτυχή του γάμου. Εάν έχετε αποφασίσει ότι ο γάμος σας είναι κατά τα άλλα ισχυρός και κανένας από εσάς δεν είναι υπερβολικά αλλοιωμένος από την έλλειψη σεξουαλικού σας χαρακτήρα, μπορείτε να συνεχίσετε όπως είχατε.

Σχετίζεται με:8 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι εξακολουθούν να παντρεύονται

Όπως μπορείτε να δείτε, πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν έναν σεξουαλικό γάμο. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι αυτά τα προβλήματα είναι συχνά πλήρως επιλύσιμα. Χρειάζεται κάποια δουλειά και λίγο χρόνο. Άλλωστε, ο σεξουαλικός σας γάμος πιθανότατα δεν συνέβη μια μέρα στην άλλη. Αλλά αξίζει όλη την ώρα και προσπάθεια για να επαναφέρετε το σεξ.

Μόλις αρχίσετε να κάνετε σεξ ξανά, θα πρέπει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και καλύτερα για το γάμο σας. Το σεξ προωθεί την οξυτοκίνη, την ορμόνη που αισθάνεται καλή και είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να διατηρήσετε τον γάμο σας ισχυρό.

Επειδή είχατε σεξουαλικό γάμο σε ένα σημείο, είναι σημαντικό να θυμάστε πώς η σχέση σας έγινε έτσι και να αναγνωρίσετε αν επιστρέφετε στα παλιά σας πρότυπα και σε έναν σεξουαλικό γάμο ξανά. Αναγνωρίζοντας τα σημάδια νωρίς, θα πρέπει να είστε σε θέση να εφαρμόσετε τις διορθώσεις σας και να αρχίσετε ξανά να κάνετε σεξ.

Πόροι

Συχνές Ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις # 1: Είναι άσχημος γάμος χωρίς σεξ;

Μερικοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι όταν βρεθούν σε έναν γάμο με λίγο ή καθόλου σεξ, ίσως επειδή δίνουν προτεραιότητα στο σεξ περισσότερο, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μπορεί να είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς εάν είστε απογοητευμένοι με την έλλειψη σεξ, αλλά για μερικούς ανθρώπους, το σεξ είναι λιγότερο σημαντικό και ο σεξουαλικός γάμος δεν είναι απαραίτητα κάτι που πρέπει να ανησυχείτε.

Ο αναγνώστης μας Belle το συνόψισε λέγοντας

Εάν είστε ευχαριστημένοι, τότε μην κρίνετε τον εαυτό σας από τις προσδοκίες άλλων ανθρώπων

Ένα πράγμα που πρέπει να βγείτε από αυτό είναι ότι δεν πρέπει να ανησυχείτε για το πόσο συχνά κάνουν σεξ άλλοι άνθρωποι (μάθετε εδώ). Αντ 'αυτού, εστιάστε στο πόσο συχνάεσύθέλω να κάνω σεξ. Ωστόσο, τα ζητήματα προκύπτουν όταν ο ένας σύζυγος είναι εντάξει να μην κάνει σεξ και ο άλλος δεν είναι, γεγονός που συχνά οδηγεί στην οικοδόμηση δυσαρέσκειας και πίεσης.

FAQ # 2: Υπάρχει τρόπος να αποφευχθεί ένας σεξουαλικός γάμος;

Ενώ ορισμένοι τραυματισμοί ή καταστάσεις μπορεί να καταστήσουν αδύνατο το σεξ, μπορείτε να κάνετε μερικά βήματα για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ποτέ σε σεξουαλικό γάμο. Πρώτον, παραμείνετε υγιείς. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι θα είστε αρκετά κατάλληλοι (και ίσως παραμείνετε ελκυστικοί για τον σύντροφό σας) για να κάνετε σεξ ακόμη και όσο μεγαλώνετε.

Δεύτερον, βεβαιωθείτε ότι είστε σεξουαλικά συμβατοί με το άτομο πριν Παντρεύεσαι. Η συμβατότητα μπορεί να περιλαμβάνει ανησυχίες όπως το είδος του σεξ (τραχύ ή ήπιο, στριμωγμένο ή βανίλια κ.λπ.) και πόσο συχνά κάνετε σεξ. Όντας πιο συμβατοί σημαίνει ότι θα υπάρχουν λιγότερα προβλήματα καθώς η σχέση σας εξελίσσεται.

Ένας τρόπος για να είστε πιο σεξουαλικά συμβατοί είναι να είστε ανοιχτοί σε μια ποικιλία σεξουαλικών δραστηριοτήτων. Εάν είστε πιο συντηρητικοί, θα έχετε λιγότερες πιθανές σεξουαλικές γεύσεις για δείγμα με τον σύζυγό σας. Επιπλέον, η δοκιμή νέων πραγμάτων διατηρεί τη σεξουαλική σας ζωή συναρπαστική ακόμα και αν έχετε παντρευτεί για χρόνια ή δεκαετίες.

Εάν μιλάτε για συμβατότητα, δημιουργείτε τα θεμέλια για μια ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία σχετικά με το σεξ από την αρχή. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την αποφυγή του σεξουαλικού γάμου: μιλήστε για τις ανάγκες σας, τις φαντασιώσεις και τις ανησυχίες σας για να έχετε το καλύτερο δυνατό σεξ και εξομαλύνετε τυχόν πιθανά ζητήματα πριν γίνουν ανυπέρβλητα. Σημαίνει επίσης ότι δεν περιμένετε ότι η σεξουαλική σας ζωή θα γίνει ξαφνικά καλύτερη όταν παντρευτείτε αν ήταν αδιάφορη μέχρι αυτό το σημείο.

Αυτό το είδος της προληπτικότητας σημαίνει ότι δεν περιμένετε να γίνει το σεξ (και αρκετά συχνά για τις προτιμήσεις σας) ή απλώς να είναι καλό ή ότι ο σύντροφός σας θα μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας. Εν ολίγοις, εσύσχέδιογια το σεξ να είναι καλό και να καθορίσει πώς να το κάνει αυτό πραγματικότητα και όχι απλώς να ελπίζουμε ότι θα είναι.

Μόλις δημιουργήσετε ένα ισχυρό σεξουαλικό θεμέλιο, μπορείτε να το ενισχύσετε συνεχίζοντας να κάνετε χρόνο για σεξ (ίσως προγραμματίζοντάς το), μιλώντας για σεξ και πειραματιστείτε για να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας ζωή ενδιαφέρουσα.

Συχνές ερωτήσεις # 3: Το σεξ δεν σημαίνει ότι δεν είμαστε ερωτευμένοι;

Το σεξ είναι ένας τρόπος να εκφράσεις την αγάπη σου στον άντρα σου και να νιώσεις την αγάπη του. Εάν ο σύζυγός σας δεν θέλει σεξ ή απορρίπτει τις εξελίξεις σας, μπορεί να αισθάνεται ότι δεν σας αγαπά. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν λόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας δεν θέλει σεξ όπως εμπιστοσύνη ή στυτική δυσλειτουργία. Μπορεί να είναι άγχος στην εργασία, κάτι που δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Η λίμπιντο του μπορεί να έχει μειωθεί λόγω νέου φαρμάκου ή ανησυχίας για την υγεία. Η έλλειψη ενδιαφέροντος από την πλευρά του δεν σημαίνει ότι δεν σας αγαπά ή ακόμη και ότι κάνετε κάτι λάθος.

Επιπλέον, εάν βρεθείτε σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι ότι η σχέση σας λείπει ή ότι δεν είστε πρόθυμοι να είστε. Θα μπορούσε απλώς να χρειαστεί να εργαστείς για να βρεις το σεξουαλικό σου αυλάκι ή ότι κάτι είναι λάθος σωματικά, όχι ρομαντικά.

Συχνές ερωτήσεις # 4: Δεν έχουμε κάνει σεξ εδώ και λίγο καιρό, πρέπει να ανησυχώ;

Πέρασαν τόσες μέρες / εβδομάδες / μήνες / χρόνια και δεν έχετε κάνει σεξ. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοκαριστικό αν κάποτε κάνατε ενεργή σεξουαλική ζωή. Προτού αρχίσετε να ανησυχείτε ή να αναρωτιέστε εάν ο σύζυγός σας σας εξαπατά, καθίστε και συζητήστε μαζί του. Συζητήστε για τυχόν ζητήματα που επηρεάζουν τη σχέση σας, τη ζωή σας, ακόμη και την υγεία σας. Η συζήτηση μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό βήμα, αλλά μπορεί να είναι ένα τεράστιο άλμα προς την αναζωπύρωση της σεξουαλικής σας ζωής.

Μην αφήσετε το μυαλό σας να ξεφύγει με ανησυχία, ειδικά αν δεν έχει περάσει τόσο καιρό στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων. Μια εβδομάδα, για παράδειγμα, όπου είχατε ξενώνες ή είστε άρρωστοι ή έναν ιδιαίτερα απασχολημένο μήνα (ανακαλύψτε πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ). Η έλλειψη σεξ μπορεί να σημαίνει τίποτα περισσότερο από ότι έχετε κουραστεί και συγκλονισμένοι και πρέπει να προγραμματίσετε μια ημερομηνία.

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |