Πώς να ενεργοποιήσετε ένα κορίτσι: Κάνε την Hyper-Aroused με 1 προφανή συμβουλή

Οι γυναίκες και οι άνδρες είναι πολύ διαφορετικοί όταν πρόκειται να ενεργοποιηθούν. Πολλά πράγματα που ενεργοποιούν τα παιδιά ΔΕΝ ενεργοποιούν τις γυναίκες και το αντίστροφο. Εδώ είναι τρεις γενικεύσεις που συνοψίζουν…



  1. Τα περισσότερα παιδιά είναι ενεργοποιημένα οπτικά, εξ ου και η δημοτικότητα του πορνό στους άνδρες. Οι γυναίκες δεν είναι οι ίδιες. Ενεργοποιούνται περισσότερο από το πώς αισθάνονται και τις φαντασίες τους, εξ ου και η ακραία δημοτικότητα των 50 Shades of Grey και ρομαντικών μυθιστορημάτων μεταξύ των γυναικών.
  2. Σχεδόν όλα τα παιδιά είναι ενεργοποιημένα και έτοιμα να πάνε όταν βλέπουν ένα κορίτσι με τακούνια και ένα στρινγκ, ακόμα κι αν δεν την είχαν γνωρίσει ποτέ πριν. Ένας ανώνυμος άντρας σε μια συμβολοσειρά G συνήθως δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα στις γυναίκες. Πιθανότατα θα τους στείλει σε λειτουργία, ανεξάρτητα από το πόσο ζεστό είναι. Αλλά βάλτε αυτό το hottie σε ένα καλά προσαρμοσμένο κοστούμι και μην εκπλαγείτε αν κουνηθεί.
  3. Πολλοί τύποι ενεργοποιούνται από ένα γοητευτικό bimbo που γελάει με όλα τα αστεία του και είναι πολύ μπροστά. Αλλά τίποτα δεν απενεργοποιεί τις γυναίκες περισσότερο από ένα ανδρείκελο, που είναι πολύ μπροστά ... είναι ανατριχιαστικός.

Όπως μπορείτε να δείτε από αυτά τα παραδείγματα, υπάρχουν μερικές σαφείς διαφορές μεταξύ του τι ενεργοποιεί τους άνδρες και του τι ενεργοποιεί τις γυναίκες που πρέπει να καταλάβετε για να μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε ένα κορίτσι. Και, αυτές οι συμβουλές μπορεί να είναι πολύ πιο σημαντικές από τα πράγματα που είναι συνήθως δημοφιλή στους άντρες, όπως διαρκεί περισσότερο στο κρεβάτι.



Γρήγορη sidenote: Έβαλα μαζί ένα εκπαιδευτικό βίντεο που θα σας διδάξει τα μόνα 3 βήματα που θα χρειαστείτε ποτέ για να κάνετε το κορίτσι σας να ψεκαστεί, να κουνάει και να φωνάζει κάθε φορά που την κατεβαίνετε. Εάν σας ενδιαφέρει να δείτε αυτά τα βήματα, μπορείτε να τα δείτε εδώ.



Πολλά παιδιά το καταλαβαίνουν ήδη, αλλά αυτό που δεν καταλαβαίνουν είναι ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑ αυτών των διαφορών όταν πρόκειται να ενεργοποιήσετε το κορίτσι τους και να του δώσει απίστευτο σεξ.

Για να διευκρινίσω περαιτέρω το σημείο μου, ακολουθεί η γενική διαδικασία για τον τρόπο ενεργοποίησης των ανδρών:

  • Βλέπουν κάτι που βρίσκουν ζεστό
  • Ή ακούνε κάτι που βρίσκουν ζεστό
  • Ή σκέφτονται κάτι που βρίσκουν ζεστό…

Και, είναι ενεργοποιημένα και έτοιμα να ξεκινήσουν. Είναι συχνά τόσο εύκολο.

Ακολουθεί η γενική διαδικασία για τον τρόπο ενεργοποίησης των γυναικών:

  • Πρέπει πρώτα να αφαιρέσουν μερικά φρένα για να τους επιτρέψουν να ενεργοποιηθούν (μιλάω για πράγματα όπως το άγχος, τα ορμονικά ζητήματα, η ντροπή, η ενοχή, αισθάνονται μη ελκυστικά κ.λπ.).
  • Στη συνέχεια, βιώνουν κάτι που τους ενεργοποιεί (θα μπορούσε να είναι ένας ρομαντικός άντρας, ένας τύπος που τους νοιάζει, σέξι αναμνήσεις, μπάνιο, κεριά, ερωτική, μασάζ, φιλί, να πάρει λίγο αναστατωμένος κ.λπ.).
  • Τέλος, είναι έτοιμοι να πάνε και θέλουν με ανυπομονησία το σεξ.

Αναλύοντας τα πράγματα, μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα ότι οι γυναίκες χρειάζονται τρία βήματα για να μπορέσουν να αφήσουν πλήρως, να ενεργοποιηθούν και να απολαύσουν απίστευτο σεξ με τον άντρα τους.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε το κορίτσι σας να ψεκάζεται σαν ένα πορνό και να δώσει στο κορίτσι της την αψίδα, το κατσάρωμα των δακτύλων, τους κραυγές οργασμών για να την κρατήσει σεξουαλικά εμμονή με εσάς, τότε μπορείτε να τα μάθετε το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου για άντρες. Είναι τρελό. Αποκτήστε το εδώ.

Βήμα 1 - Αφαιρέστε τα φρένα στο Sex Sex της

Οι γυναίκες συχνά βιώνουν έναν αριθμό φρένων που τους εμποδίζουν να ενεργοποιηθούν. Η εκτέλεση των Βημάτων 2 & 3 είναι άχρηστη αν δεν βοηθήσετε πρώτα την κοπέλα σας να ξεπεράσει αυτά τα Φρένα για να ενεργοποιηθεί. Εξηγώ αυτά τα φρένα ΚΑΙ πώς να τα ξεπεράσετε παρακάτω.

Βήμα 2 - Ενισχύστε τους επιταχυντές στο Sex Drive της

Όπως ανέφερα ήδη, οι γυναίκες ενεργοποιούνται από μια σειρά πραγμάτων που συχνά έχουν ελάχιστη ή καθόλου επίδραση στην διέγερση των ανδρών. Θα σας δείξω ακριβώς τι είναι και πώς να τα κάνετε Βήμα 2.

Βήμα 3 - Οι 73 τεχνικές που θα την κάνουν να κραυγάζει και να φωνάξει με ευχαρίστηση

Εάν ακολουθήσετε το Βήμα 1 (αυτή η σελίδα διαβάζετε αυτήν τη στιγμή) και το Βήμα 2 σωστά, το κορίτσι σας θα πρέπει να σκίζει τα ρούχα σας από το σώμα σας και να είναι έτοιμο για σεξ. Μόλις ολοκληρώσετε την ανάγνωση των Βημάτων 1 και 2, θα μάθετε πώς να φάει το μουνί της, φτιάξε το ψεκασμό της, δάχτυλό της και της δώστε τους πιο ισχυρούς οργασμούς της ζωής τηςστο Βήμα 3.

Ας πάμε λοιπόν στο Βήμα 1…

Βήμα 1 - Αφαιρέστε τα φρένα στο Sex Sex της

Η κατάργηση των φρένων στη σεξουαλική της ορχήστρα είναι μακράν το πιο σημαντικό βήμα για να ενεργοποιήσετε και να πειναστείτε το κορίτσι σας για σεξ από ποτέ, ΑΛΛΑ…

και είναι πολύ μεγάλο ΑΛΛΑ…

Είναι το πιο δύσκολο και (μερικές φορές) το πιο βαρετό κομμάτι.

Εάν κάνετε αυτό το βήμα σωστά, τότε θα έχετε πιο ευχάριστο σεξ, πιο συχνά.

ΑΛΛΑ…

Εάν το αγνοήσετε, τότε τα Βήματα 2 & 3 θα είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικά.

Ας βουτήξουμε

Έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες σχετικά με τη διαδικασία διέγερσης των γυναικών [1, 2,3, 4]. Για τις περισσότερες γυναίκες, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ενεργοποιηθούν ΔΕΝ είναι το είδος των ερωτικών παιχνιδιών που απολαμβάνουν τα περισσότερα παιδιά. πρέπει να προετοιμαστούν για να είναι ακόμη δεκτικοί σε αυτό. Λοιπόν, ξεχάστε να φιλάτε, να μιλάτε βρώμικα ή να κάνετε σέξινγκ για να την ενεργοποιήσετε μέσω κειμένου και όλα αυτά τα άλλα διασκεδαστικά πράγματα προς το παρόν, θα το καλύψω αργότερα.

Αρχικά, ας μάθουμε για αυτά τα «Φρένα» για να την ενεργοποιήσετε…

Σύμφωνα με έρευνα, οι άνθρωποι έχουν σεξουαλικά φρένα - ό, τι τους απενεργοποιεί από το σεξ τη στιγμή - και σεξουαλικούς επιταχυντές - όλα τα πράγματα που τους υπενθυμίζουν ότι είναι σεξουαλικά όντα και τα ενεργοποιούν (δεν θα πιστέψετε ποτέ ότι αυτά που μας είπαν οι γυναίκες τις ενεργοποιούν). Αυτό είναι γνωστό ως μοντέλο διπλού ελέγχου [5,6].

Μάθετε περισσότερα για το μοντέλο διπλού ελέγχου και τη σεξουαλική ορμή.

Αν σας αρέσουν οι περισσότεροι άντρες με πιο ευαίσθητους επιταχυντές και λιγότερο ευαίσθητα φρένα, μπορείτε εύκολα να ενεργοποιήσετε.

Αλλά αν ο σύντροφός σας είναι όπως οι περισσότερες γυναίκες, τα φρένα της είναι πιο ευαίσθητα (ακόμα κι αν ο επιταχυντής της είναι αρκετά ευαίσθητος) [7 σ. 47], και μπορεί να φαίνεται ότι έχει σεξουαλική ορμή χαμηλής ή καθόλου. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται απλώς βοήθεια για την αφαίρεση αυτών των φρένων. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε ένα κορίτσι, πρέπει να το καταλάβετε.

Τα σεξουαλικά φρένα δεν είναι πάντα προφανή και θα τα φτάσουμε σε μια στιγμή.

Οι σεξουαλικοί επιταχυντές είναι οτιδήποτε σας κάνει να πάτε. Και το foreplay σίγουρα μπορεί να είναι Επιταχυντήςκαι τα δυοάντρες και γυναίκες. Όπως μόλις ανέφερα, το πρόβλημα είναι ότι συνήθως έχουν οι γυναίκεςπολύ περισσότεροευαίσθητα φρένα ενώ οι άνδρες έχουν πιο ευαίσθητους επιταχυντές. Έτσι, αν μεταβείτε σε πράγματα που την ενεργοποιούν χωρίς να ασχοληθείτε πρώτα με αυτό που θα μπορούσε να την γυρίσειμακριά από,είναι σαν να βάζετε το πόδι σας στο πεντάλ γκαζιού ενώ το φρένο έκτακτης ανάγκης είναι ακόμα αναμμένο. Εν ολίγοις, δεν θα φτάσετε πουθενά γρήγορα.

Έτσι, το πρώτο πράγμα που οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη διάθεση είναι να αφαιρεθούν ή να μειωθούν τα φρένα στη διέγερσή τους. Είναι σχεδόν σαν η καυλιά της παγιδευμένη σε μια φυλακή μέγιστης ασφάλειας και η δουλειά σας είναι να την ξεπεράσετε. Αλλά αντί για κελί φυλακής ή χειροπέδες ή περίφραξη από σύρμα που την εμποδίζει να πάρει καυλιάρης, αντιμετωπίζετε πολλές άλλες προκλήσεις (γνωστές και ως Brakes) που την εμποδίζουν να την κάνει καυλιάρης.

Τι είναι αυτά τα φρένα; Και το πιο σημαντικό, πώς τα καταργείτε;

Στρες

Για τις γυναίκες, το άγχος είναι ένα από τα μεγαλύτερα φρένα στη σεξουαλική τους ορμή και έχει τη διάθεση για σεξ [8]. Το άγχος μπορεί ακόμη και να θολώσει την αίσθηση των γεννητικών οργάνων και να αυξήσει τον πόνο με το σεξ [9].

Το άγχος έρχεται σε πολλές μορφές, είτε από τη δουλειά είτε από τη φροντίδα της οικογένειας ή ακόμη και από την επαφή με φίλους. Η σχέση σας μπορεί επίσης να είναι πηγή ταλαιπωρίας.

Συχνά, μπορεί να είναι πολύ προφανές και σαφές ότι η γυναίκα ή η φίλη σας πάσχουν από άγχος. Μιλάω για τα προφανή πράγματα εδώ, όπως η απώλεια θέσης εργασίας, η αντιμετώπιση ενός άρρωστου παιδιού ή το αυτοκινητιστικό δυστύχημα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές είναι πολύ πιο λεπτή… ίσως κάποιος είπε κάτι περίεργο για τις δεξιότητές της στην παρουσίαση στην εργασία του, μια φίλη της φρόντιζε ξεχνώντας να την προσκαλέσει σε ένα πάρτι ή δεν κέρδισε τόσο πολύ όσο περίμενα ότι θα έκανε 30 (ή κάποια άλλη ηλικία).

Το κλειδί για να ξεπεράσει αυτό το φρένο είναι να την βοηθήσει να αποσυμπιέσει. Αυτό μπορεί να έχει πολλές μορφές, αλλά εδώ είναι μερικά παραδείγματα.

Στρες στο σπίτι - Εάν αντιμετωπίζει άγχος από την οικιακή ζωή, όπως φροντίζει τα παιδιά και είναι υπεύθυνη για περισσότερα από όσα μπορεί να διαχειριστεί άνετα, τότε πρέπει να αρχίσετε να σκέφτεστε τρόπους για να ελαφρύνετε το φορτίο της. Μπορείτε να προσλάβετε μια νταντά για να φροντίζετε τα παιδιά για μερικές ώρες την εβδομάδα; Θα μπορούσατε να το κάνετε μόνοι σας; Τι γίνεται με να πάρει κάποιος να βοηθήσει γύρω από το σπίτι, οπότε έχει λίγο χρόνο να χαλαρώσει. Ακόμα και κάτι τόσο μικρό όσο το να παίρνετε μπέιμπι σίτερ μία νύχτα την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να την αφήσετε κάπως να αγχωθεί.

Άγχος στη δουλειά της - Το ίδιο ισχύει και για τη δουλειά της. Εάν οδηγείται στο τέλος της πρόσδεσης με άγχος στην εργασία, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να χαλαρώσετε και να ενεργοποιήσετε. Αυτό το είδος στρες είναι λίγο πιο δύσκολο να σβήσει. Στην ιδανική περίπτωση, θα μπορούσε να εργαστεί λιγότερο ή να πάρει λίγο χρόνο, αλλά για πολλούς, αυτό δεν είναι επιλογή. Έτσι πρέπει να καταλάβετε τι μπορείτε να κάνετε για να την χαλαρώσετε. Μπορείτε να φροντίσετε μερικές δουλειές που συνήθως φροντίζει όταν φτάνει στο σπίτι; Σκεφτείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη ζωή της ευκολότερη όταν φτάνει στο σπίτι, οπότε έχει χρόνο να χαλαρώσει.

Άλλο άγχος - Δύο από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους η σύζυγός σας ή η φίλη σας θα είναι άγχος οφείλεται σε οικογενειακά ή επαγγελματικά ζητήματα, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι τομείς όπου μπορεί να προκύψει άγχος. Τώρα, δεν θέλω να κάνω αυτόν τον οδηγό για την ανακούφιση από το άγχος, αλλά θέλω να σας δώσω τις λύσεις. Έτσι, εάν ο σύντροφός σας είναι άγχος, εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορεί να αντιμετωπίσει το άγχος, οπότε δεν λειτουργεί πλέον ως φρένο στη σεξουαλική της ορμή.

Λύσεις στο άγχος

Διαλογισμός -Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο διαλογισμός μπορεί να μειώσει το αντιληπτό άγχος σε διαφορετικούς βαθμούς [10, 11, 12, 13]. Μια σχετική πρακτική γνωστή ως προσεκτικότητα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος [14, 15, 16]. Επιπλέον, η προσοχή έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη σεξουαλική λειτουργία [17, 18, 19].

Αποφυγή διεγερτικών ή ναρκωτικών όπως καφεΐνη, κοκαΐνη κ.λπ. που μπορούν να συμβάλουν στο άγχος - Μελέτες για διεγερτικά διαπίστωσαν αύξηση του φυσιολογικού στρες όπως μετράται από τα επίπεδα κορτιζόλης [20]. Αν και αυτό δεν είναι πάντα αρνητικό, περιορίστε τη διεγερτική χρήση σας εάν παρατηρήσετε αύξηση του ψυχολογικού στρες. Τα διεγερτικά μπορούν επίσης να διαταράξουν τον ύπνο σας [21], μια άλλη πηγή άγχους.

Καλύτερη υγιεινή ύπνου-Ο ύπνος και το άγχος συμβαδίζουν. Εάν κοιμάστε λιγότερο, μπορεί να αισθανθείτε περισσότερο άγχος [22]. Και αν έχετε άγχος, είναι λιγότερο πιθανό να κοιμηθείτε ποιοτικά [23]. Για να αποφύγετε αυτόν τον κύκλο, εξασκήστε καλή υγιεινή στον ύπνο. Αυτό περιλαμβάνει ένα συνεπές πρόγραμμα ύπνου, το να βεβαιωθείτε ότι η κρεβατοκάμαρά σας είναι σκοτεινή, να αφαιρείτε τα ηλεκτρονικά και να αποφεύγετε το χρόνο της οθόνης πριν από το κρεβάτι, να αποφεύγετε την καφεΐνη ή τα μεγάλα γεύματα πριν τον ύπνο και να είστε σωματικά ενεργοί κατά τη διάρκεια της ημέρας [24].

Γιόγκα- Η γιόγκα είναι ένας τύπος άσκησης που περιλαμβάνει τέντωμα και αναπνοή καθώς και διαλογισμό. Μελέτες έχουν δείξει ότι η γιόγκα είναι αποτελεσματική στη μείωση του στρες [25, 26, 27].

Πεζοπορία στη φύση -Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι η βόλτα στη φύση είχε ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο αίμα, ένα σημάδι στρες [28]. Οδηγήστε λοιπόν προς τη χώρα ή βρείτε το πλησιέστερο πάρκο για να απολαύσετε το τοπίο.

Μιλώντας σε κάποιον- Υπάρχει ένα ρητό ότι 'ένα κοινόχρηστο πρόβλημα είναι ένα μισό πρόβλημα.' Μιλώντας σε κάποιον για το άγχος, ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται σαν να έχει μικρότερο φορτίο. Αυτός μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο η ισχυρή φιλία είναι απαραίτητη για να είσαι ευτυχισμένος και υγιής. Τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες αναφέρουν λιγότερο άγχος μετά από συμβουλευτική [29] ενώ ένας άλλος διαπίστωσε ότι η «αναζήτηση βοήθειας» και η «έκφραση συναισθημάτων» ήταν από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης του στρες [30].

Βελτίωση της διατροφής της- Παρόλο που ίσως να μην συνειδητοποιήσετε τη σχέση μεταξύ διατροφής και άγχους, είναι εκεί. Η διατροφή δεν μπορεί να επηρεάσει μόνο το στρες [31] Αλλά η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχίες για την υγεία που αυξάνουν το άγχος [32]. Οι δυο σας μπορούν να ξεκινήσουν μαζί μια πιο υγιεινή διατροφή.

Να κάνετε μασάζ- Η λήψη μασάζ μπορεί να μειώσει το άγχος και να αυξήσει τα συναισθήματα χαλάρωσης [33, 34, 35] Ένα επαγγελματικό μασάζ μπορεί να είναι δαπανηρό, αλλά μπορείτε να κάνετε στο σύντροφό σας ένα μασάζ στο σπίτι. Όχι μόνο μειώνει το άγχος, αλλά η αφή μπορεί να διευκολύνει την οικειότητα για να την κάνει καυλιάρης

Λάβετε συμβουλές για ένα σούπερ αισθησιακό μασάζ.

Εντοπισμός και αφαίρεση αγχωτικών πραγμάτων όπου είναι δυνατόν - Ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος είναι να το εξαλείψετε από τη ζωή σας. Δεν υπάρχει απλή απάντηση εδώ, καθώς υπάρχει ένας σχεδόν άπειρος αριθμός στρες που μπορούν να συνδυαστούν για να προκαλέσουν άγχος σε ένα άτομο. Ωστόσο, η εναλλαγή θέσεων εργασίας, η πρόσληψη βοήθειας στο σπίτι, η μείωση των υποχρεώσεων εκτός σπιτιού και η εκμάθηση πώς να διαχειριστείτε καλύτερα τα οικονομικά μπορεί να συμβάλλουν σε χαμηλότερα επίπεδα άγχους.

Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να υπενθυμίσετε στη γυναίκα ή τη φίλη σας ότι δεν υπάρχει βραβείο για την αντιμετώπιση υψηλών επιπέδων άγχους. Το να είσαι ευτυχισμένος είναι ένα πολύ καλύτερο βραβείο!

Κατανοώντας αποτελεσματικές στρατηγικές αντιμετώπισης για εκείνα τα πράγματα που δεν μπορούν να αποφευχθούν- Μερικοί στρες δεν μπορούν να αποφευχθούν. Η γήρανση γονέων, παιδιών ή απαιτητικών θέσεων εργασίας είναι όλα παραδείγματα άγχους, μερικά από τα οποία επιλέγουμε. Αντί να απαλλαγούμε από το πρόβλημα, μπορούμε να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι η αντιμετώπιση του προβλήματος οδήγησε σε μειωμένα επίπεδα στρες [36]. Οι στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να ποικίλλουν από διαλογισμό και συμβουλευτική, που έχουν ήδη αντιμετωπιστεί, έως καλύτερα εργαλεία διαχείρισης χρόνου, συνομιλία με ανώτερους στην εργασία ή προσπάθεια επίλυσης συγκρούσεων εντός σχέσεων.

Ό, τι κι αν επιλέξετε να κάνετε, αποφεύγοντας το άγχος μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε περισσότερα [37].

Αισθάνομαι ότι λαμβάνεται για παραχώρηση

Όλοι πιστεύουν ότι θεωρούνται δεδομένοι κατά καιρούς. Δεν είναι μόνο μοναδικό για τις γυναίκες, αλλά στην περίπτωση των γυναικών, γίνεται ένα σοβαρό φρενάρισμα στη σεξουαλική της ορμή.

Τώρα, μπορείτε να το διαβάσετε και να προσποιηθείτε ότι είστε ο τέλειος τύπος και ποτέ δεν θεωρείτε δεδομένο, αλλά η αλήθεια είναι ότι όλοι το κάνουμε από καιρό σε καιρό. Και, επειδή το κορίτσι σας δεν διαμαρτύρεται για αυτό, δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνεται δεδομένη μερικές φορές. Θα σας δώσω μερικά προφανή και στερεότυπα παραδείγματα για να δείξω την άποψή μου.

Να μερικά παραδείγματα…

1. Ας υποθέσουμε ότι το κορίτσι σας είναι μια μαμά στο σπίτι, υπεύθυνη για τη φροντίδα των παιδιών σας και τη διατήρηση του σπιτιού ομαλά. Δεν παίρνει μισθό και παροχές για αυτή τη δουλειά και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο αγχωτική από τη δική σας. Έτσι, εάν την αντιμετωπίζετε σαν να έχει μια γοητευτική ζωή, ενώ είστε ο μόνος που «εργάζεται», τότε μπορώ να σας εγγυηθώ ότι αισθάνεται δεδομένη.

2. Κάθε φορά που προσπαθεί να βελτιώσει τον εαυτό της για εσάς ή τη σχέση σας ή ακόμα και για τον εαυτό της, πρέπει να το αναγνωρίσετε.

3. Οποιαδήποτε στιγμή μπορείτε να την δείτε να καταβάλλει πολλή προσπάθεια χωρίς να φωνάζει γι 'αυτό, η αναγνώρισή της ότι αυτό θα πάει πολύ μακριά

Εκτός από την αναγνώρισή της για την προσπάθεια που καταβάλλει, είναι επίσης σημαντικό να είσαι ενεργός για αυτό, ρωτώντας την αν αισθάνεται ποτέ ότι θεωρείται δεδομένη και, στη συνέχεια, προσπαθεί πραγματικά να αναγνωρίσει τι κάνει για εσάς και τους γύρω της . Κάτι τέτοιο θα συμβάλει πολύ στην αφαίρεση αυτού του φρένου.

Αναγνωρίζοντας ότι μερικές φορές αισθάνεται δεδομένη έχει πράγματι πολλά κοινά με το επόμενο Brake που πρέπει να αντιμετωπίσετε.

Νιώθεις ότι δεν την καταλαβαίνεις

Το «αίσθημα κατανόησης» του συντρόφου σας είναι μια πολύ σημαντική πτυχή μιας σχέσης για πολλές (αλλά όχι όλες) γυναίκες. Είναι αυτό το συναίσθημα ότι έχετε κάποιον στο πλευρό σας, αυτό καταλαβαίνει γιατί αισθάνεστε καλά ή άσχημα για ορισμένες καταστάσεις. Εάν αισθάνεται ότι δεν έχετε ιδέα για το τι συμβαίνει στο κεφάλι της, τότε αυτό θα γίνει ένα σοβαρό φρενάρισμα στη σεξουαλική της ορμή.

Να μερικά παραδείγματα…

1. Καταλαβαίνετε γιατί δεν της αρέσει κάποιος στη δουλειά ή κάποιος στην ομάδα φίλων της που είναι περισσότερο φρενίτιδος από έναν αληθινό φίλο.

2. Καταλαβαίνετε γιατί μερικές φορές αισθάνεται ανασφαλής για κάτι σημαντικό για αυτήν, όπως το σώμα της, το επίπεδο εκπαίδευσης, τα επιτεύγματα μέχρι σήμερα ή το επίπεδο επιτυχημένης σταδιοδρομίας.

3. Καταλαβαίνετε γιατί κάτι που συνέβη σε αυτήν όταν ήταν πολύ νεότερη την επηρεάζει μέχρι σήμερα.

Η αίσθηση ότι την καταλαβαίνετε θα την κάνει πολύ πιο άνετη και πιο βαθιά συνδεδεμένη μαζί σας, καθιστώντας πολύ πιο εύκολο για αυτήν να ενεργοποιηθεί.

Φυσικά, είναι αδύνατο να κατανοήσετε τα πάντα για τον σύντροφό σας, αλλά τουλάχιστον, πρέπει να ακούσετε και ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ να κατανοήσετε την άποψή της για τα πράγματα.

Εμπιστοσύνη

Η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να γίνει ένα σημαντικό φρένο στη σεξουαλική ορμή του κοριτσιού σας. Η εμπιστοσύνη είναι ζωτικής σημασίας για να την κάνει να νιώθει άνετα, καθιστώντας την εύκολη για να σας ανοίξει, να είναι ευάλωτη και να την αφήσει.

Το να σας πω πώς να οικοδομήσετε εμπιστοσύνη είναι δύσκολο γιατί όλοι πρέπει να δουν και να βιώσουν διαφορετικά χαρακτηριστικά από έναν συνεργάτη για να τους εμπιστευτούν. Αυτά περιλαμβάνουν τα πάντα από:

  • Για να είμαι ειλικρινής.
  • Να είσαι διαφανής.
  • Να είσαι υπομονετικός.
  • Όντας συνεπής. δηλαδή, παρακολουθώντας αυτό που λέτε ότι θα κάνετε.
  • Δεν παίζω παιχνίδια.
  • Ποτέ δεν προσπαθεί να χειραγωγηθεί.
  • Να είσαι ανοιχτός στο να μιλάς για τα δύσκολα πράγματα χωρίς να βιαστείς να κρίνεις ή να κάνεις κριτική.
  • Εμπιστεύοντάς την.

Όταν αφαιρέσετε αυτό το φρένο και ο σύντροφός σας σας εμπιστεύεται πραγματικά, είναι πολύ πιο εύκολο για αυτήν να χαλαρώσει… κάτι που της επιτρέπει να ενεργοποιείται πιο εύκολα και, επομένως, πιο εύκολα οργασμός.

Μειώνοντας το άγχος που αισθάνεται, δεν την θεωρεί δεδομένη, βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται κατανοητή από εσάς και δημιουργώντας ένα βαθύ επίπεδο εμπιστοσύνης μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας είναι τα μερικές φορές δύσκολα περιγραφόμενα προβλήματα που λειτουργούν ως μεγάλα φρένα στο σεξ της οδηγώ.

Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να διορθωθούν, αλλά είναι ζωτικής σημασίας εάν θέλετε ο σύντροφός σας να ενεργοποιείται πιο συχνά και πιο εύκολα. Το επόμενο είναι εξίσου σημαντικό, αλλά ευτυχώς πιο εύκολο να επιλυθούν προβλήματα που λειτουργούν ως φρένα στη σεξουαλική της ορμή.

Κατανόηση των σταδίων στον εμμηνορροϊκό κύκλο της

Οι γυναίκες, όπως και τα περισσότερα θηλαστικά, μπαίνουν σε ένα είδος «θερμότητας» όταν είναι πιο πιθανό να μείνουν έγκυες - κατά τη διάρκεια του σταδίου της ωορρηξίας του εμμηνορροϊκού κύκλου [38]. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει μια «σεξουαλική φάση» που βιώνουν πολλές γυναίκες γύρω από την ωορρηξία [39, 40]. Αυτή η φάση της αυξημένης σεξουαλικής επιθυμίας δεν είναι τόσο έντονη όσο σε άλλα θηλαστικά. Ωστόσο, μπορεί να παρακολουθείται. Για τις περισσότερες γυναίκες, η ωορρηξία εμφανίζεται στο μέσο σημείο του κύκλου.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να παρακολουθεί τις περιόδους ωορρηξίας εάν δεν το κάνει ήδη είτε χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή είτε μετρώντας… Μετρήστε από την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου μέχρι την ημέρα πριν από την έναρξη της επόμενης. Διαιρέστε τον αριθμό των ημερών με δύο. Αυτό το μεσαίο σημείο είναι όταν συμβαίνει ωορρηξία. Για παράδειγμα - εάν ο συνολικός κύκλος είναι 30 ημέρες, η ωορρηξία εμφανίζεται την ημέρα 15.

Η επιθυμία είναι συνήθως χαμηλότερη τις ημέρες πριν από την περίοδο της όταν οι γυναίκες εμφανίζουν PMS (προεμμηνορροϊκό σύνδρομο) [41]. Οι κράμπες και άλλος σωματικός πόνος έχουν σίγουρα έναν τρόπο να λειτουργούν ως φρένο στη σεξουαλική της ορμή, αλλά αυτό προφανώς δεν είναι μοναδικό για τις γυναίκες. Ο σωματικός πόνος μειώνει τη σεξουαλική ορμή και στα δύο φύλα, αλλά μπορεί να το κάνει συχνότερα στις γυναίκες [42]. Ωστόσο, οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν πόνο που να είναι συγκεκριμένος στην πυελική περιοχή, ο οποίος μπορεί να κάνει το σεξ σωματικά αδύνατο, σε αντίθεση με έναν άνδρα.

Ένας λόγος για τον οποίο οι γυναίκες βιώνουν πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ είναι λόγω ενός καλά προικισμένου συντρόφου, οπότε ίσως να μην αξίζει να ανησυχείτεπώς να κάνετε το πέος σας μεγαλύτεροεάν βιώνει πόνο.

Σημειώστε ότι ορισμένες γυναίκες είναι ιδιαίτερα καυλιάρης λίγο πριν από τις περιόδους τους και κάποιες εμφανίζουν αυξημένη επιθυμία κατά τη διάρκεια των περιόδων τους [43].

Σχετιζομαι με;Σεξ στην περίοδο της, πώς να το διατηρήσετε ζεστό, διασκεδαστικό και καθαρό

Η διακοπή της περιόδου δεν είναι πρακτική, αλλά η επίγνωση αυτού του φυσικού φρεναρίσματος στη σεξουαλική της ορμή θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε γύρω της ή να την βοηθήσετε να αντιμετωπίσει καλύτερα τον πόνο τις χειρότερες μέρες.

Εμμηνόπαυση

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση θα παρουσιάσουν σημαντική μείωση της σεξουαλικής τους επιθυμίας. Η εμμηνόπαυση ορίζεται από τη μείωση των σεξουαλικών ορμονών - οιστρογόνων - στο γυναικείο σώμα [44]. Αυτό δρα ως ένα σοβαρό φρενάρισμα στη σεξουαλική ορμή των περισσότερων γυναικών, καθώς θα αντιμετωπίσουν μειωμένη ευαισθησία στην επαφή και μειωμένη ροή αίματος σε ερωτογενείς ζώνες, δημιουργώντας μια πιο δύσκολη διαδικασία διέγερσης.

Μετά την εμμηνόπαυση, το κανονικό σεξ είναι ο καλύτερος φυσικός τρόπος για να κρατήσει το αίμα που ρέει στα σεξουαλικά όργανα και να διατηρήσει τη συνεχιζόμενη διέγερση. Η ορμονική θεραπεία έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά ορισμένες γυναίκες να διατηρήσουν τη λίμπιντο και να αυξήσουν την ευαισθησία.

Ασκηση

Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση βελτιώνει τη σεξουαλική ορμή σε γυναίκες όλων των ηλικιών [45]. Το σεξ έχει να κάνει με τη ροή του αίματος και τη σύνδεση του νου / του σώματος. Η άσκηση βοηθά επίσης στη βελτίωση της αυτοεκτίμησης και της φυσικής αισθητικής του σώματος.

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής είναι ένα επικίνδυνο φρένο στη σεξουαλική της ορμή. Ωστόσο, η υπερβολική άσκηση μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. Ένα πρόγραμμα που είναι πολύ έντονο αφήνει το σώμα χωρίς ενέργεια για σεξ, καθώς ανακατευθύνει όλους τους πόρους του σώματος στη φυσική ανάκαμψη. Το ιδανικό επίπεδο άσκησης για τις περισσότερες γυναίκες είναι λίγο περισσότερο από 20 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την ημέρα με δραστηριότητες ενίσχυσης των μυών δύο φορές την εβδομάδα [46]

Παρελθόν Τραύμα

Η εμπειρία ή ακόμη και η μαρτυρία μιας σεξουαλικής επίθεσης μπορεί να προκαλέσει μια γυναίκα να αισθάνεται άβολα με έναν σύντροφο [47]. Η νευρική ενέργεια δρα ως φρένο στη σεξουαλική της ορμή καθώς αναστέλλει τη ροή του αίματος σε ερωτογενείς ζώνες. Διατηρεί επίσης τον εγκέφαλο από την απελευθέρωση σεροτονίνης, μια ορμόνη που αυξάνει τα συναισθήματα της ευτυχίας και επίσης ενεργοποιεί το σώμα να απελευθερώσει οιστρογόνα.

Μια μη σεξουαλική επίθεση μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα στη γυναικεία σεξουαλική ορμή, αν και όχι τόσο έντονη.

Η υπομονή και η επαγγελματική θεραπεία είναι τα δύο κλειδιά για την υπέρβαση τόσο του σεξουαλικού όσο και του μη σεξουαλικού τραύματος. Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα επαγγελματικής θεραπείας και οδηγήστε τον σύντροφό σας αργά στην άνεση σας κάνοντάς τον πρώτα να νιώσει άνετα σε μη σεξουαλικές καταστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα:Ένας οδηγός σε βάθος για την ανάκτηση της ευχαρίστησής σας μετά από σεξουαλική επίθεση

Σεξουαλική ντροπή

Η σεξουαλική ντροπή στις γυναίκες μπορεί να προέλθει από πολλές πηγές ή από πολλές πηγές και να λειτουργήσει ως ένα πολύ σκληρό φρένο για να ενεργοποιηθεί. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το σεξουαλικό τραύμα μπορεί να είναι πηγή σεξουαλικής ντροπής. Ωστόσο, οι θρησκευτικές πεποιθήσεις, οι προσωπικές πεποιθήσεις και οι κοινωνικές πιέσεις μπορούν επίσης να διαδραματίσουν ρόλο. Σε πολλές περιπτώσεις, η ντροπή οδηγεί σε σωματικό άγχος [48], το οποίο οδηγεί σε χαμηλότερη σεξουαλική ορμή.

Σε πολλές περιπτώσεις, η θρησκεία, οι προσωπικές πεποιθήσεις και οι κοινωνικές πιέσεις είναι αλληλένδετες. Οι γυναίκες που ελευθερώνονται σεξουαλικά συχνά αντιμετωπίζονται δυσμενώς σε όλους αυτούς τους κοινωνικούς κύκλους. Κάθε μία από αυτές τις ομάδες μπορεί επίσης να περιέχει πολλά από τα ίδια άτομα.

Σχετίζεται με:Slut Shaming: Γιατί συμβαίνει και πώς να το αποτρέψετε

Εάν η σεξουαλική ντροπή προέρχεται από ένα βίαιο τραύμα, είναι συνήθως καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια ενός επαγγελματία θεραπευτή. Η ντροπή από άλλες απόψεις μπορεί να αντιμετωπιστεί με παρόμοιο τρόπο ή να προσεγγιστεί με την εισαγωγή εναλλακτικών προοπτικών στον σύντροφό σας.

Είναι σημαντικό ο σύντροφός σας να πάρει τις δικές του αποφάσεις σχετικά με τη σεξουαλική συμπεριφορά - ποτέ να μην προσπαθήσει να της επιβάλει νέα πίστη. Άλλωστε, αυτό έχει συχνά το αντίστροφο αποτέλεσμα και μπορεί να την αναγκάσει να διατηρήσει πιο σφιχτά τις τρέχουσες πεποιθήσεις της.

Οι επιπλοκές κατά τη γέννηση μπορούν να γίνουν φρένο για το σεξ της

10 έως 15% των γυναικών θα παρουσιάσουν αιμορραγία μετά τον τοκετό μετά τη γέννηση [49]. Η αιμορραγία είναι πιο πιθανό να συμβεί μετά από τομή (γέννηση καισαρική τομή). Η αιμορραγία μετά τον τοκετό μπορεί να συμβεί επειδή η μήτρα χάνει την ικανότητά της να συστέλλεται. Αυτό μπορεί επίσης να συνδεθεί με εξασθενημένους κολπικούς μύες.

Η παράταση είναι μια άλλη κατάσταση που μπορεί να συμβεί λόγω της εξασθενημένης κατάστασης του σώματος μετά τον τοκετό. Οι αδύναμοι κολπικοί μύες μπορεί να επιτρέψουν στην κύστη να διογκωθεί στην οροφή του κόλπου. Μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να αποβάλλετε απόβλητα από το σώμα υπό αυτές τις συνθήκες, αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην στραγγίξετε την ουροδόχο κύστη.

Λάβετε υπόψη ότι μια γυναίκα μπορεί να βιώσει χαμηλότερη σεξουαλική ορμή ακόμη και αν δεν υπάρχουν ιατρικές επιπλοκές με τη γέννηση. «Baby blues», επίσης γνωστό ως μετά τον τοκετό / κατάθλιψη (PPD), από ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να είναι η αιτία της μειωμένης λίμπιντο. Αν και η PPD είναι αρκετά συχνή για να επηρεάσει 1 στις 9 γυναίκες [50], πολλές γυναίκες είναι απρόθυμες να παραδεχτούν τη διάθεσή τους μετά το μωρό. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό χωρίς θεραπεία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά και εσείς - και το μωρό.

Το γυναικείο σώμα χάνει επίσης οιστρογόνα μετά τη γέννηση και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το οποίο μπορεί να προκαλέσει στέγνωμα του κόλπου και λιγότερη ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια του σεξ [51, 52, 53]. Εάν η φυσική εμφάνιση μιας γυναίκας αλλάξει δραστικά μετά την εγκυμοσύνη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια αυτοεκτίμησης που μεταφράζεται σε ένα σημαντικό φρένο για να ενεργοποιηθεί.

Εάν υπάρχει κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις, μιλήστε αμέσως με έναν γιατρό. Τόσο η αιμορραγία όσο και η πρόπτωση μπορεί να κλιμακωθούν σε πιο σοβαρές καταστάσεις εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία και η κατάθλιψη μετά τον τοκετό οδήγησε ορισμένες γυναίκες να τερματίσουν τη ζωή τους. Εάν ο γιατρός δεν προτείνει ένα πρόγραμμα εντατικής θεραπείας για σωματικές επιπλοκές, ο καλύτερος τρόπος για να βελτιωθεί η σεξουαλική επιθυμία είναι οι ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των πυελικών μυών.

Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις Kegel.

Άλλα κοινά προβλήματα υγείας που μπορούν να φρενάρουν στο σεξ της

Βάρος - Εάν μια γυναίκα είναι παχύσαρκη [54], μπορεί να επηρεάσει δραστικά τη σεξουαλική της ορμή, καθιστώντας το σημαντικό φρένο για την ενεργοποίησή της. Και στις δύο περιπτώσεις, το σώμα πιθανότατα έχει πρόβλημα με τις βασικές του λειτουργίες, καθιστώντας δύσκολη την παραγωγή ορμονών που ρυθμίζουν και αυξάνουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση [55]. Επιπλέον, τα προβλήματα ακραίου βάρους αντιστοιχούν συχνά ή προκαλούν ζητήματα αυτοεκτίμησης, τα οποία μπορεί να είναι ένα άλλο σοβαρό εμπόδιο όταν θέλετε να την ενεργοποιήσετε.

Διαβήτης - Τα μη ρυθμισμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως μπορεί να συμβεί με τον διαβήτη, αντιστοιχούν σε μολύνσεις ζύμης [56, 57]. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα που οδηγεί σε κολπική ξηρότητα [58,59, 60, 61]. Και οι δύο αυτές καταστάσεις προκαλούν μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, καθώς το σεξ μπορεί να γίνει σωματικά άβολο ή ακόμη και οδυνηρό.

Κατάθλιψη - Το 2016, περίπου 16,2 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες είχαν ένα καταθλιπτικό επεισόδιο με τις γυναίκες να τα βιώνουν πιο συχνά από τους άνδρες [62]. Επιπλέον, 1 στα 6 άτομα θα αγωνιστεί με κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της ζωής του [63].

Η κατάθλιψη ξεκινά στον εγκέφαλο και είναι ο εγκέφαλος που ρυθμίζει την έκκριση των ορμονών του φύλου. Όταν ο εγκέφαλος είναι καταθλιπτικός, λειτουργεί ως φρένο επειδή δεν δίνει στο σώμα αυτές τις ζωτικές ορμόνες που προκαλούν αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης.

Νευρολογική ασθένεια - Οποιαδήποτε ασθένεια ή κατάσταση που επηρεάζει τον εγκέφαλο έχει τη δυνατότητα να λειτουργήσει ως φρένο στη λίμπιντο της και να ενεργοποιηθεί. Οι ορμόνες που την γυρίζουν ρυθμίζονται εν μέρει στον εγκέφαλο και η νευρολογική δυσλειτουργία έχει τη δυνατότητα να μειώσει την απελευθέρωση αυτών των ορμονών από το σώμα [64]. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η μείωση της επιθυμίας βίωσε γυναίκες με κατάθλιψη περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη σεξουαλική δυσλειτουργία [65].

Εάν ο σύντροφός σας αντιμετωπίζει κάποια από τις παραπάνω καταστάσεις, είναι σημαντικό να μιλήσετε αμέσως με έναν γιατρό. Μπορεί να είναι απαραίτητο ένα πρόγραμμα επαγγελματικής θεραπείας ή μια αλλαγή στον τρόπο ζωής.

Φάρμακα και ναρκωτικά

Αντικαταθλιπτικά - Η κατάθλιψη μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο στις γυναίκες, όπως και η θεραπεία για την κατάθλιψη. Παρόλο που τα SSRI βοηθούν το σώμα να διατηρήσει τη σεροτονίνη (την «ευτυχισμένη» ορμόνη του σώματος), οι παρενέργειες περιλαμβάνουν μειωμένη επιθυμία και σεξουαλική διέγερση [66, 67]. Αυτό μπορεί να φαίνεται αντίθετο με διαισθητικό τρόπο, αλλά οι SSRI λειτουργούν μειώνοντας την ικανότητα του εγκεφάλου να επικοινωνεί με το σώμα, το οποίο συνήθως μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία. Προηγούμενες θεραπείες που αντιμετώπιζαν την κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού συστήματος επίσης μείωσαν τη σεξουαλική επιθυμία.

Η FDA ενέκρινε πρόσφατα ένα φάρμακο, Addyi [68], για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας στις γυναίκες. Το Addyi στοχεύει τους νευροδιαβιβαστές. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει ότι είναι ελάχιστα αποτελεσματική στην αύξηση των σεξουαλικών «γεγονότων» κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 30 ημερών [69].

Κάπνισμα - Το κάπνισμα, γενικά, μειώνει τη ροή του αίματος γύρω από το σώμα [70, 71, 72], το οποίο μπορεί να λειτουργήσει ως φρένο για να ενεργοποιηθεί.

Αλκοόλ - Παρόλο που ένα ή δύο ποτά έχουν την ικανότητα να αφαιρούν τα ψυχικά μπλοκ (γνωστά και ως φρένα για να ενεργοποιηθούν) και να αυξήσουν τη φυσιολογική διέγερση, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένας ή και οι δύο επιθυμείτε σεξ λιγότερο όταν πίνετε υπερβολικά.

Παράνομα ναρκωτικά - Τα παράνομα φάρμακα έχουν επίσης την ικανότητα να αφαιρούν τα ψυχικά μπλοκ και να αυξάνουν τη φυσιολογική διέγερση. Ωστόσο, ο καθένας αποκρίνεται διαφορετικά στα ναρκωτικά που τους οδηγούν πιθανώς να γίνουν φρένο για να ενεργοποιηθούν. Η άναρχη φύση των παράνομων ουσιών σημαίνει επίσης ότι μπορεί να μην γνωρίζετε τι παίρνετε. Τα ναρκωτικά μπορούν να αναμιχθούν ή να δοθούν σε υπερβολικά υψηλή δόση.

Αντισύλληψη - Δυστυχώς, το ίδιο πράγμα που πρέπει να σας επιτρέπει να κάνετε σεξ πιο συχνά και με λιγότερες ανησυχίες μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στη σεξουαλική ορμή, με κάποιες να επηρεάζουν την επιθυμία περισσότερο από άλλους [73]. Ωστόσο, ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεξουαλική ορμή σε ορισμένες γυναίκες [74]. Εάν ο σύντροφός σας υποψιάζεται ότι ο έλεγχος των γεννήσεων έχει μειώσει τη σεξουαλική επιθυμία της, μπορεί να μην υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να την ενεργοποιήσετε και θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό της για μη ορμονικές επιλογές όπως το χαλκό IUD (περισσότερα σχετικά με τις επιλογές ελέγχου των γεννήσεων).

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά αντί για ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων. Βρίσκωπώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα προφυλακτικά.

Αντιισταμινικά - Τα φάρμακα που λαμβάνονται για κρυολογήματα (αποσυμφορητικά) ή αλλεργίες (αντιισταμινικά) μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα του κόλπου [75], καθιστώντας πιο δύσκολο να την ξυπνήσει. Λίγο λιπαντικό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε για να αντιμετωπίσετε αυτό το προσωρινό φρένο, ωστόσο.

Ανακαλύψτε γιατί πρέπει να χρησιμοποιείτε λιπαντικό για σεξ.

Ηλικία

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η σεξουαλική επιθυμία μιας γυναίκας δεν κορυφώνεται κατά τη δεκαετία του '30, όπως θα μας έκανε να πιστεύουμε η ποπ κουλτούρα. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ουσιαστική συναίνεση σχετικά με τη σεξουαλική κορυφή μιας γυναίκας. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική επιθυμία κορυφώνεται στα μέσα της δεκαετίας του '20, στα τέλη της δεκαετίας του '20 και της δεκαετίας του '30. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες μεταξύ των 27 και 45 ετών βρίσκονταν στις σεξουαλικές κορυφές τους [76], αλλά αυτό είναι ένα μεγάλο εύρος! Υπάρχει σίγουρα διακύμανση μεταξύ των υποομάδων αυτού του εύρους.

Για παράδειγμα, πολλοί από τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω, κυρίως σεξουαλική ντροπή, μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στις γυναίκες που κρύβουν τη λίμπιντο της δεκαετίας του '20. Στα 30 τους, ωστόσο, πολλές γυναίκες μπορεί να φαίνονται πιο ανοιχτές στο σεξ, επειδή τα κίνητρά τους είναι διαφορετικά [77] και λιγότερο επηρεασμένο από αυτό που πιστεύουν οι άλλοι. Οι γυναίκες μπορεί επίσης να αισθάνονται πιο άνετα με το σώμα τους και να έχουν ευκολότερο χρόνο να επικοινωνούν στα 30 τους [78].

Μερικοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν η κοινωνία εμπόδισε τις γυναίκες να παραδεχτούν τα σεξουαλικά τους συναισθήματα, τόσο στις μελέτες όπως και στην καθημερινή ζωή. Καθώς οι γυναίκες ηλικίας και η κοινωνία άλλαξαν, ίσως έγινε ευκολότερο να παραδεχτούμε τις σεξουαλικές επιθυμίες που υπήρχαν από τότε. Αλλά αν οι γυναίκες δεν ήταν ειλικρινείς, αυτές οι μελέτες δεν είναι πολύ χρήσιμες.

Ανεξάρτητα, το σεξ οδηγεί ολοένα και περισσότερο καθώς μεγαλώνουμε, τόσο μαζί όσο και με τους συνεργάτες μας. Αλλά ακόμη και αν δεν υπάρχει καμία κορυφή, είναι αλήθεια ότι η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας μειώνεται καθώς μεγαλώνει.

Η γονιμότητα στις γυναίκες αρχίζει να πέφτει στα τέλη της δεκαετίας του '20 [79]. Επειδή η γονιμότητα επηρεάζει τη σεξουαλική ορμή, υποθέτουμε ότι η επιθυμία μειώνεται επίσης. Καθώς μια γυναίκα γερνά, οι ωοθήκες της σταματούν σταδιακά να λειτουργούν [76], οδηγώντας σε πλήρη διακοπή της λειτουργίας που γνωρίζουμε ως εμμηνόπαυση. Ορισμένες γυναίκες βιώνουν μια πιο ξαφνική μείωση της σεξουαλικής λίμπιντο λόγω της απότομης εμμηνόπαυσης (που προκαλείται από την αφαίρεση και των δύο ωοθηκών ή με χημειοθεραπεία) [80].

Ωστόσο, πολλές ηλικιωμένες γυναίκες εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για το σεξ [81].

Βρίσκω πώς οι γυναίκες μπορούν να κάνουν εκπληκτικό σεξ μετά την εμμηνόπαυση.

Άλλοι παράγοντες

Θα μπορούσα να μιλήσω όλη μέρα για τα πιθανά φρένα που μπορούν να αποτρέψουν την ενεργοποίηση του συνεργάτη σας, αλλά δεν πρόκειται να μετατρέψω αυτήν την ανάρτηση σε εγκυκλοπαίδεια. Τελειώνοντας γρήγορα, άλλα φρένα περιλαμβάνουν…

Υπερβολική εστίαση στο αποτέλεσμα του σεξ - Εάν ο σύντροφός σας έχει υπερβολική έμφαση στην «απόδοσή» της κατά τη διάρκεια του σεξ αντί να το απολαμβάνει, τότε αυτό μπορεί να λειτουργήσει ως φρένο για την ενεργοποίησή της. Ωστόσο, εάν επικεντρώνεται περισσότερο στη δική της ευχαρίστηση, τότε θα απολαύσει πολύ περισσότερο. Φυσικά, οι άνδρες δεν είναι ξένοι στην έννοια του άγχους απόδοσης ή του σεξουαλικού άγχους γενικά. Ολοκλήρωση αγοράς αυτό το άρθρο σχετικά με το σεξουαλικό άγχος για συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το νικήσετε. Οπως ξέρεις, Το άγχος μπορεί επίσης να καταστήσει δύσκολο να πάρει και να παραμείνει σκληρός.

Αυτοπεποίθηση - Εάν δεν αισθάνεται άνετα με το σώμα της, τότε είναι πολύ κατανοητό αν γίνει φρένο στη διέγερσή της και μαλακώσει. Η θετική εικόνα του σώματος πρέπει να προέρχεται από μέσα, και δεν μπορεί απλώς να είναι αποτέλεσμα της έλξης σας σε αυτήν, ωστόσο.

Άνεση μαζί σας - Εάν δεν είστε ακόμη πλήρως άνετοι ο ένας με τον άλλον, τότε αυτό μπορεί μερικές φορές να λειτουργήσει ως φρένο για να ενεργοποιήσετε. Ευτυχώς αυτό συνήθως επιλύεται με το χρόνο. Καθώς γνωρίζετε ο ένας τον άλλον καλύτερα, η άνεση αυξάνεται. Πριν κάνετε σεξ για πρώτη φορά (ή ίσως με περιστασιακούς συντρόφους), μπορείτε να κάνετε μερικά βήματα για να χτίσετε την άνεση.

  • Ξεκινήστε με ελαφρές και σύντομες πινελιές όπως στο χέρι ή στον ώμο. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα χέρι στο κάτω μέρος της πλάτης ή να βάλετε το χέρι σας γύρω της. Η αφή αυξάνεται όσο η άνεση γίνεται, έτσι μια αγκαλιά θα μπορούσε να μετατραπεί σε αγκαλιά και μετά σε φιλί και στη συνέχεια να κάνει έπειτα σε πλήρη σεξ.
  • Μπορεί να θέλει ένα ποτήρι κρασί ή μια μπύρα για να χαλαρώσει τα νεύρα της και να την ενεργοποιήσει.
  • Συμπληρώστε την, ακόμα κι αν είναι απλώς ένας ήχος εκτίμησης όταν γδύνεται.
  • Δείξτε λίγο ευπάθεια.
  • Μιλήστε για τα νεύρα και το άγχος σας (αυτό μπορεί να είναι εκεί όπου δείχνετε ότι είστε επίσης ευάλωτοι). Εάν μπορείτε να γελάσετε για αυτό, θα δημιουργήσετε μια σχέση.
  • Κάνε την να γελάσει.
  • Ρωτήστε αν της αρέσει αυτό που κάνετε. Καλύτερα ακόμα, ρωτήστε την για αυτό που της αρέσει και ζητήστε της να σας δείξει!

Είναι επίσης χρήσιμο αν είναι άνετα με το σπίτι σας, οπότε ξεφορτωθείτε την ακαταστασία, αλλάξτε τα σεντόνια σας και ίσως ανάψτε ένα κερί. Πολλά παιδιά αγνοούν αυτά τα πράγματα όταν προσπαθούν να καταλάβουν πώς να ενεργοποιήσουν ένα κορίτσι.

Μη γνωρίζοντας το σώμα της - Ο σύντροφός σας θα δυσκολευτεί να ενεργοποιηθεί και να έχει ισχυρούς οργασμούς αν δεν ξέρει ήδη τι απολαμβάνει. Η λύση εδώ είναι η εμπειρία και η να την καταλάβει, συνήθως μέσω αυνανισμού (συμβουλές εδώ). Μόλις καταλάβει τι ανταποκρίνεται το σώμα της όταν είναι άνετη και μόνη, μπορεί να σας διδάξει πώς να την ενεργοποιήσετε και να της δώσετε την ευχαρίστηση.

Φόβος για τις συνέπειες του σεξ - Φόβος για εγκυμοσύνη (μάθετε πώς να το αποτρέψετε) ή η σύναψη STI είναι ένα σημαντικό φρένο. Μερικές φορές μια γυναίκα λέει 'Όχι' στο σεξ απλώς και μόνο επειδή δεν αισθάνεται προστατευμένη ή το ανησυχεί εσύδεν με νοιάζει και αποφασίζει να μην κάνει σεξ μαζί σας εξαιτίας αυτού. Είναι αρκετά εύκολο να το αντιμετωπίσουμε. Για αρχάριους, μπορείτε να μιλήσετε για τον έλεγχο των γεννήσεων και να αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά ή να μάθετε ότι αυτός είναι στον έλεγχο των γεννήσεων και να καθησυχάσει τους φόβους της ότι είστε ο τύπος του ατόμου που θα αναλάβει περιττούς σεξουαλικούς κινδύνους.

Η κατώτατη γραμμή

Έχω καλύψει τα κύρια φρένα στην ενεργοποίηση του κοριτσιού σας και προσπάθησα να προσφέρω λύσεις σε κάθε περίπτωση. Μόλις εντοπίσετε τυχόν στοιχεία που επηρεάζουν τον σύντροφό σας ή / και τη σχέση σας, είναι απλώς μια απλή περίπτωση να αντιμετωπίσετε το καθένα έτσι ώστε να μην αποτελούν πλέον πρόβλημα. Όταν το κάνετε, θα παρατηρήσετε ότι ενεργοποιείται πολύ πιο εύκολα και γρήγορα.

Με τα φρένα να απενεργοποιηθούν, είναι καιρός να εστιάσετε στην ενίσχυση των επιταχυντών: τα πράγματα που θα την κάνουν καυλιάρης και απελπισμένη να σκίσει τα ρούχα σας στο Βήμα 2.

Ένα τελευταίο πράγμα: Εάν το κορίτσι σας δεν έχει κανένα από αυτά τα φρένα για να ενεργοποιηθεί, τότε μπορείτε να παραλείψετε το Βήμα 1 και να εστιάσετε Βήμα 2 για να πάρει την σούπερ καυλιάρης και Βήμα 3 όπου θα μάθετε πώς να την τρώτε έξω, Κάντε την εμπειρία της γυναικείας εκσπερμάτωσης, δάχτυλό της και ανακαλύψτε το τεχνικές για να την καταστήσει πιο δύσκολη από ό, τι φανταζόταν ποτέ ήταν δυνατή.

Φυσικά, σας προειδοποιώ να μείνετε ενήμεροι για όλα όσα μόλις μίλησα καθώς η ζωή αλλάζει συνεχώς και ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να αντιμετωπίζει νέα ζητήματα που αρχίζουν να λειτουργούν ως φρένα στην ικανότητά της να ενεργοποιηθεί.

Αυτή είναι μόνο η αρχή της μάθησης πώς να δώσετε στο κορίτσι σας τους πιο ισχυρούς οργασμούς της ζωής της. Εάν θέλετε μια επισκόπηση ολόκληρης της διαδικασίας (τα 3 βήματα), βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την εισαγωγή τουη Βίβλος των Bad Boys.

Οι καλύτερες συμβουλές μου δεν βρίσκονται σε αυτήν τη σελίδα, είναι εδώ ...

Έβαλα μαζί ένα εκπαιδευτικό βίντεο αποδεικνύοντας τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές μου για να φτιάξετε το κορίτσι σας, να κουνάτε, να φωνάζετε και να ξύνετε την πλάτη σας. Αν θέλετε να τους μάθετε, ώστε να μπορείτε να της δώσετε τους οργασμούς τόσο δυνατούς που να γίνεται συναισθηματικά και σεξουαλικά εθισμένος σε εσάς, τότε πιθανότατα θα θελήσετε να το παρακολουθήσετε εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |