Πόσες θερμίδες καίει το σεξ + συμβουλές για να κάψει περισσότερα!

Το σεξ θεωρείται εξαιρετικός τρόπος καύσης θερμίδων, αλλά είναι αλήθεια; Ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται ότι το σεξ μπορεί να κάψει εκατοντάδες θερμίδες κατά τη διάρκεια κάθε συνεδρίας, ενώ άλλες μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν συμβαίνει και ότι δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη συνδρομή σας στο γυμναστήριο ακόμα. Φυσικά, το σεξ καίει περισσότερες θερμίδες από το να βλέπεις τηλεόραση και δεν υπάρχει έλλειψη λόγων να κάνεις περισσότερο σεξ, ούτως ή άλλως! Έτσι, μαζί με να σας δείξουμε πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια του σεξ, έχουμε επίσης βρει μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να κάψετε ακόμη περισσότερες θερμίδες όταν είστε ο άντρας σας, μειώνονται!



Υποσημείωση: Ένωσα μαζί αυτή η εις βάθος αξιολόγηση που θα αποκαλύψει πόσο καλός είσαι στο στοματικό σεξ και ικανοποιώντας τον άντρα σου. Μπορεί να αποκαλύψει κάποιες δυσάρεστες αλήθειες ή μπορεί να ανακαλύψετε ότι είστε ήδη βασίλισσα στο να δίνετε δουλειές. Κάντε κλικ εδώ για να πάρετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ «Blow Job Skills» τώρα και ανακαλύψτε πόσο καλές είναι οι δεξιότητες της δουλειάς σας ...



Πόσες θερμίδες καίει το σεξ;

Αυτή είναι πραγματικά μια δύσκολη ερώτηση. Λίγες μελέτες έχουν γίνει στο θέμα και η σεξουαλική δραστηριότητα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα, οπότε η χιλιομετρική σας απόσταση μπορεί να διαφέρει. Κάθε φορά που διαβάζετε ένα άρθρο σχετικά με πόσες θερμίδες καίει το σεξ, αυτά τα στατιστικά και ο αριθμός ενδέχεται να μην ισχύουν για εσάς, επειδή οι γυναίκες και οι άνδρες καίνε διαφορετικές ποσότητες θερμίδων κατά τη διάρκεια της άσκησης [1]. Το βάρος σας παίζει και σε αυτό.



Αυτός είναι ο λόγος για τις εφαρμογές σεξ και αριθμομηχανές όπως αυτό, Πρέπει να λαμβάνεται με έναν κόκκο αλατιού. Μπορούν να σας δώσουν μια γενική ιδέα των θερμίδων που καίγονται κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά δεν είναι μια ακριβής επιστήμη - ακόμα!

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι προσπάθησαν να καταλάβουν πόσες θερμίδες καίει το σεξ. Οι άνθρωποι στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ εκτιμούν ότι είναι περίπου 100 θερμίδες ανά συνεδρία ανά άνδρα και 69 θερμίδες ανά ώρα για τις γυναίκες. Μια γενική εξίσωση για τις γυναίκες είναι ο πολλαπλασιασμός του χρόνου που αφιερώνεται σε σεξ με 3,1 για τον προσδιορισμό της καύσης θερμίδων. Ο καθηγητής Αντώνιος Δ. Καρέλης, ο οποίος οργάνωσε τη μελέτη, χαρακτήρισε το σεξ ως μέτριο έως σημαντικό κατά καιρούς. Ανάλογα με τη ρουτίνα σας, το σεξ μπορεί να είναι το ισοδύναμο της άσκησης που είναι πιο έντονο από το περπάτημα ανηφορικά [2]!

Αν σκέφτεστε ότι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σεξ - και όχι μόνο για τα θερμιδικά οφέλη - έχετε δίκιο. Και, έχουμε μερικές συμβουλές για να κάψουμε ακόμη περισσότερες θερμίδες ανά ώρα που έχουμε χωρίσει ανά δραστηριότητα.

Ασπασμός

Σκέφτεστε να παρακάμπτετε τα ερωτικά παιχνίδια; Ξανασκέψου το! Το φιλί καίει έως και 68 θερμίδες ανά ώρα. Προσθέστε τα χέρια σας για λίγο βαρύ χάιδεμα και θα έχετε ακόμα μεγαλύτερη προπόνηση. Επιπλέον, η αλλαγή της στάσης μπορεί να ανεβεί το ante. Σκεφτείτε να φιλήσετε ενώ ένας από εσάς είναι σε θέση σανίδας ή τεντώστε για να πιάσετε κάτι σε ένα ράφι ψηλά!

Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει, θα κάνει κραυγή σεξουαλικά εμμονή μαζί σας, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Χαμουρεύομαι

Όταν τα φιλιά σας γίνουν βαθύτερα, μακρύτερα και πιο λαμπερά, και χρησιμοποιείτε το σώμα σας για να δώσετε ευχαρίστηση πριν από τα ρούχα σας, θα κάψετε ακόμη περισσότερες θερμίδες. Το να βγάζεις αντλεί το αίμα σου και κάνει την αναπνοή σου πιο γρήγορη. Αυτή η προσδοκία είναι τόσο φοβερή για την καύση λίγων θερμίδων όσο και για τη δημιουργία σεξουαλικής έντασης. Περισσότερα για αυτό εδώ.

Γδύσιμο

Εντάξει, οπότε το γδύσιμο καίει μόνο λίγες θερμίδες και είναι κάτι που κάνετε μία φορά και τελειώσατε. Αλλά μπορείτε να κάψετε περισσότερες θερμίδες αν έχετε λίγο δημιουργικό. Δοκιμάστε να γδυθείτε στο σκοτάδι, ξεβιδώστε τη ζώνη του με το στόμα σας ή εκτελέστε ένα στριπτίζ. Θα γδυθείτε και θα ζεσταθεί και θα ενοχληθεί.

Μασάζ

Για να κάψετε πραγματικά μερικές θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ, θα θελήσετε να το κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερο και το μασάζ είναι ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό. Φυσικά, δεν θα κάψετε τόσες θερμίδες στο τέλος λήψης ενός αισθησιακό μασάζ όπως όταν το δίνετε, οπότε φροντίστε να το αλλάξετε με τον άντρα σας. Είναι μόνο δίκαιο! Ξεσπάστε λοιπόν το λάδι μασάζ και κατεβάστε το!

Διεισδυτικό σεξ

Όταν σπρώχνετε, τρίβετε, γκρίνια, κλαίει και φτάνετε στον άντρα σας, θα καίτε τις περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ. Όσο περισσότερο κάνετε, τόσο περισσότερες θερμίδες θα κάψετε. Ο άντρας σας θα λατρέψει επίσης πώς είστε ενεργός κατά τη διάρκεια του σεξ. Φροντίστε να φτάσετε στην κορυφή, ώστε να μην καίει μόνο ο άντρας σας θερμίδες! Μετακινήστε τους μηρούς και το άκρο σας και μπορείτε να ασκηθείτε εκεί.

Επιπλέον, μπορείτε να δείτε το δικό μας οδηγός για σεξουαλική άσκηση, η οποία περιλαμβάνει σεξ θέσεις όπου θα έχετε περισσότερη προπόνηση και θα κάψετε περισσότερες θερμίδες.

Χειροκίνητη διέγερση

Το να δώσετε στον άντρα σας ένα handjob μπορεί σίγουρα να κάψει θερμίδες και μπορεί να έχετε τον πόνο στο χέρι για να το δείξετε! Τρίψτε το σώμα σας ενάντια σε αυτόν ενώ τον χτυπάτε ή χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες!

Δίνοντας στοματικό σεξ

Πιθανότατα δεν θα περάσετε μια ολόκληρη συνεδρία μόνο δίνοντάς του μια δουλειά, αλλά είναι πιο έντονη σε θερμίδες από άλλους επειδή κινείστε το κεφάλι και το άνω μέρος του σώματός σας. Προσπαθήστε να ακουμπάτε τα χέρια σας πάνω του αντί να γονατίζετε μπροστά του. Προσθέστε επίσης χέρια για να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Και αν ψάχνετε για έναν λεπτομερή οδηγό για το πώς να του δώσετε καλό προφορικό, τότε δείτε αυτές τις τεχνικές εργασίας και αυτές τις συμβουλές από αναγνώστες.

Καύση θερμίδων κατά τη διάρκεια του σεξ

Αν θέλετε να κάψετε ακόμη περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του σεξ, τότε ίσως θέλετε να δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις ιδέες παρακάτω:

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...
  • Φροντίστε να προσθέσετε αρκετό χρόνο για ερωτικά παιχνίδια. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε για σεξ, τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε.
  • Θα κάψετε περισσότερες θερμίδες από το σεξ εάν κάνετε περισσότερη δουλειά. Λοιπόν, πάμε στην κορυφή. Ανησυχείτε για την οδήγηση του άντρα σας; Ανάγνωση αυτήν την ανάρτηση για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη σας και, στη συνέχεια, δοκιμάστε το Cowgirl θέση.
  • Σκεφτείτε κάτι άλλο από το σεξ για να κάψετε θερμίδες. Για παράδειγμα, το μαστίγιο ή το χτύπημα κάποιου θα επιλύσει τους μυς του βραχίονα σας και θα κάψει μερικές θερμίδες.
  • Εάν αυξήσετε τη ζέστη, θα ιδρώσετε ακόμη περισσότερο. Είναι η ίδια ιδέα που χρησιμοποιείται στην καυτή γιόγκα. Σκεφτείτε το σεξ γύρω από ένα υδρομασάζ ή σε μια σάουνα (συν, το σεξ σε ένα ξενοδοχείο προσθέτει λίγο κάτι).
  • Ακόμα κι αν δεν έχετε σύντροφο ή αντιμετωπίζετε μια σχέση μεγάλων αποστάσεων, μπορείτε να κάνετε τη δουλειά μόνοι σας και να κάψετε θερμίδες. Εάν είστε νέοι στον αυνανισμό, ρίξτε μια ματιά αυτές οι γυναικείες τεχνικές αυνανισμού μαζί με μερικά από τα άλλαοφέλη του αυνανισμού, πολύ. Το σεξ μοιράζεται πολλά από αυτά τα οφέλη!

Μπορείτε να σκεφτείτε περισσότερους τρόπους κάνει το σεξ να διαρκεί περισσότερο ή μπορείτε να αφιερώσετε μια ολόκληρη μέρα για να κυλήσετε στο σανό! Αρκετές συνεδρίες θα μπορούσαν να κάψουν περισσότερες θερμίδες και να οδηγήσουν σε πολλαπλούς οργασμούς!

Υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάψετε θερμίδες επίσης. Σκεφτείτε να ξεκινήσετε με έναν αργό χορό, ο οποίος καίει περισσότερες θερμίδες επειδή χρησιμοποιεί ολόκληρο το σώμα σας. Είτε ενεργοποιείτε τις μελωδίες στο σπίτι σας είτε πηγαίνετε στο κλαμπ, αφιερώστε χρόνο για να χορέψετε με τον άντρα σας και συνδεθείτε φυσικά όταν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από αυτόν!

Αλλά μην τονίζετε εάν δεν καίτε τόσες θερμίδες όσο κάποιος άλλος. Απλά συνεχίστε να απολαμβάνετε το φοβερό σεξ!

Κάντε την προπόνησή σας να λειτουργεί για εσάς

Είστε έτοιμοι να κάψετε θερμίδες; Μην ξεχάσετε τα παρακάτω!

  • Εάν καίτε πραγματικά αυτές τις θερμίδες, ίσως να ιδρώνετε. Σκεφτείτε να μεταβείτε στοντους μαζί κατά τη διάρκεια του σεξ για μερικούς οργασμούς ή μετά από σεξ για κάποια αισθησιακή συγκινητική.
  • Μιλώντας για νερό, μην ξεχάσετε να μείνετε ενυδατωμένοι. Κρατήστε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σας ή ακόμα και παύση για ένα σέξι σνακ στο buff!
  • Πάντα θέλετε να το παίζετε με ασφάλεια. Μην κουράζεστε. Ακολουθήστε τις συμβουλές ασφαλείας όταν συνδέετε κάποιον ή συμμετέχετε σε παιχνίδι κρούσης. Μην περιμένετε ότι θα μπορείτε να υποστηρίξετε το πλήρες βάρος του συντρόφου σας. Στην πραγματικότητα, πολλά έπιπλα και είδη οικιακής χρήσης είναι ανίκανα γι 'αυτό, και γι' αυτό πρέπει να είστε προσεκτικοί κατά την αναστολή κάποιου κατά τη διάρκεια της δουλείας.

Τώρα γνωρίζετε περισσότερα για τις θερμίδες που καίγονται από το σεξ και πώς να προσθέσετε σεξ στη ρουτίνα σας για να το κάνετε λίγο περισσότερο από μια προπόνηση. Φυσικά, το σεξ θα πρέπει να είναι διασκεδαστικό και δεν θα πρέπει να εργάζεστε υπερβολικά ή να προκαλείτε τραυματισμό και πιθανότατα δεν πρόκειται να αντικαταστήσετε την προπόνησή σας με σεξ. Ωστόσο, δεν θα πούμε αν περνάτε την προπόνησή σας για να περάσετε λίγο χρόνο με τον άντρα σας ή εάν επιλέξετε πρωί σεξ αντί για το τρέξιμο πριν από τη δουλειά!

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο σώμα, ανακινώντας οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |