Πώς να δώσετε ένα εξαιρετικά χαλαρωτικό, αισθησιακό μασάζ + επιδείξεις βίντεο

Σημείωση: Θα βρείτε επιδείξεις βίντεο πιο κάτω στη σελίδα.



Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να κάνετε μασάζ στον άντρα σας. Για παράδειγμα, μπορεί να υποφέρει πολύ άγχος στη δουλειά, και να επιστρέψει στο σπίτι σε ένα χαλαρωτικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει να σηκώσει τη διάθεσή του και να απελευθερώσει την έντονη ένταση. Επιπλέον, η προσφορά του δώρου της αφής είναι ένας οικείος τρόπος να δείξετε πόσο σας ενδιαφέρει.

Εάν ελπίζατε ότι θα σας δώσει ένα μασάζ, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το ενθαρρύνετε, είναι να του δώσετε πρώτα ένα μασάζ - μια κίνηση που τον βοηθά να τον βάλει σε διαφορετικό μυαλό ενώ του προσφέρει μια άτυπη επίδειξη τι να κάνω όταν είναι η σειρά του να γίνει μασέρ.



Ενώ η τέχνη του αισθησιακού μασάζ παρέχει το τέλειο προβάδισμα σε ερωτικά παιχνίδια (θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ερωτικά παιχνίδια εδώ) και ενδεχομένως ένα μακρύ βράδυ οικειότητας, το μασάζ δεν χρειάζεται πάντα να οδηγεί σε σωματική οικειότητα. Παρέχει την ευκαιρία να είστε φυσικά κοντά ο ένας στον άλλο, και επιτρέπει στους δυο σας να αγκαλιάζουν, να κάνουν «μαξιλάρι συνομιλίας» που είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη διατήρηση σαφούς, ανοιχτής και ειλικρινής επικοινωνίας.



Η αλήθεια είναι, πολλοί που ενδιαφέρονται να του δώσουν ένα μασάζ απλά δεν το κάνουν. Όχι επειδή δεν το θέλουν, αλλά επειδή φοβούνται να κάνουν κάτι λάθος ή ότι η εμπειρία δεν είναι ευχάριστη σε αυτόν. Πραγματικά δεν χρειάζεται να ασκήσετε τέτοια πίεση στον εαυτό σας - σχεδόν όλοι απολαμβάνουν (και λαμβάνουν σημαντικά οφέλη) από τη δύναμη της αφής. Επιπλέον, η τεχνική μασάζ βελτιώνεται εξαιρετικά όσο πιο συχνά το κάνετε.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να του κάνετε ένα μασάζ, θα βρείτε μερικές πρακτικές τεχνικές σε αυτόν τον οδηγό που θα σας δώσουν μια εξαιρετική αφετηρία. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να μάθετε κάθε τεχνική αμέσως. Απλώς ξεκινήστε μαθαίνοντας μόνο μία ή δύο από τις τεχνικές.

Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει το δάκτυλό του, που θα τον κρατήσει σεξουαλικά εμμονή με εσάς, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Ορισμένες γυναίκες θεωρούν χρήσιμο να σκεφτούν την τελευταία φορά που επισκεφτήκατε ένα σπα και κάνατε ένα μασάζ που απολαύσατε. Θυμηθείτε την εμπειρία στο μυαλό σας, σκεφτείτε τις τεχνικές, τη διάθεση και την πίεση που την έκανε μια ευχάριστη εμπειρία. Στη συνέχεια, ξεκινήστε να προσπαθείτε να αναδημιουργήσετε αυτήν την εμπειρία με τον σύντροφό σας. Θα εκτιμήσει την προσπάθεια, θα απολαύσει την εμπειρία… και για να είναι δίκαιος, πιθανότατα θα ζητήσει άλλο πολύ σύντομα!

Οφέλη από το μασάζ

Πολλά από τα οφέλη του μασάζ είναι γνωστά. Για παράδειγμα, γνωρίζετε ότι η λήψη ενός μασάζ μπορεί να επιλύσει τις ρωγμές στο λαιμό σας και να βελτιώσει τον πόνο των μυών, ειδικά τον πόνο στην πλάτη [1, 2]. Αλλά ξέρατε ότι το μασάζ έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, του άγχους, της κατάθλιψης, του καρκίνου, της ινομυαλγίας και άλλων [3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ]; Η κυκλοφορία μπορεί επίσης να βελτιωθεί με το μασάζ [11, 12].

Φυσικά, το μασάζ μπορεί να σας χαλαρώσει. Το μασάζ μπορεί επίσης να ενισχύσει τη διάθεσή σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το μασάζ μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας [13]. Ακόμα κι αν είστε μόνοι και απευθυνθείτε σε θεραπευτή μασάζ, μπορείτε να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη.

Το μασάζ δεν ωφελεί μόνο το άτομο που κάνει το μασάζ. Η παροχή ενός μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χαλαροί και να βελτιώσετε επίσης το άγχος και την κατάθλιψη [14, 15]!

Το μασάζ είναι ένα διασκεδαστικό συστατικό του ερωτικού παιχνιδιού, αλλά ακόμα κι αν είναι ένα μη σεξουαλικό μασάζ χωρίς σεξουαλικές υποδηλώσεις, το μασάζ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας, ίσως επειδή οι άνθρωποι μπορούν να εκφράσουν συναισθήματα μέσω αφής16].

Κίνδυνοι μασάζ

Υπάρχουν πολλά οφέλη από το να κάνετε ένα μασάζ, αλλά υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι εάν δεν ξέρετε πώς να κάνετε ένα μασάζ σωστά [17, 18]. Προσωρινός πόνος μπορεί να συμβεί εάν τσιμπήσετε οποιοδήποτε μέρος του σώματος και το μασάζ πολύ βαθιά μπορεί να αφήσει παρατεταμένο πόνο. Προσπαθήστε να μην χειρίζεστε άκρα αφύσικα ή δυνατά και να είστε προσεκτικοί με υπάρχοντες τραυματισμούς.

Ωστόσο, το μασάζ είναι απίθανο να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο [19].

Η λήψη ενός μασάζ απελευθερώνει απόβλητα από τους μυς στο σώμα και σε ακραία (αλλά απίθανα) συμβάντα, μπορεί να δημιουργήσει μια δηλητηρίαση γνωστή ως ραβδομυόλυση [20], που είναι μια από τις αιτίες του πόνου και της ασθένειας μετά το μασάζ [21].

Όπως αναφέραμε, είναι σημαντικό να αραιώσετε τα λιπαντικά μεταφοράς για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος και θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι τυχόν ζεστές πέτρες δεν είναι αρκετά ζεστές για να δημιουργήσουν εγκαύματα και φουσκάλες. Τέλος, τα κεριά μασάζ μπορούν να προσθέσουν ατμόσφαιρα, αλλά φροντίστε να ελέγξετε τη θερμότητα του κεριού πριν από τη χρήση. Αυτά τα κεριά χρησιμοποιούν κερί που λιώνει σε χαμηλή θερμοκρασία, αλλά μπορεί ακόμα να είναι αρκετά ζεστό. Ρίξτε από ψηλά για να αφήσετε το κερί να κρυώσει καθώς πέφτει.

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

Ευτυχώς, ο τραυματισμός από μασάζ είναι συνήθως σπάνιος [22].

Ρύθμιση της διάθεσης

Σκεφτείτε, για μια στιγμή, για την τελευταία φορά που απολαύσατε ένα επαγγελματικό μασάζ. Η ατμόσφαιρα ήταν απαλλαγμένη από ακαταστασία, και υπήρχε πιθανώς ένα ελαφρύ αλλά δροσιστικό άρωμα στο δωμάτιο που παρατήρησες τη στιγμή που έφτασες, σωστά;

Οι πιθανότητες είναι, πιθανότατα θα μπορούσατε να ακούσετε χαλαρή μουσική 'σπα' που παίζει απαλά στο παρασκήνιο, ακόμα κι αν απλά κάνατε check in για το ραντεβού σας με τον ρεσεψιονίστ. Ο φωτισμός στα περισσότερα ιαματικά λουτρά δεν είναι εξαιρετικά φωτεινός, ακόμη και στον χώρο υποδοχής. Ωστόσο, το δωμάτιο όπου πρόκειται να εκτελεστεί το μασάζ διαθέτει συχνά αμυδρό φωτισμό, ευχάριστα αρώματα και ευνοϊκή ατμόσφαιρα.

Με άλλα λόγια, αρχίζετε να βρίσκεστε σε μια κατάσταση χαλάρωσης πριν καν συναντήσετε τον θεραπευτή μασάζ για πρώτη φορά.

Παρόλο που του δίνετε ένα μασάζ στο σπίτι, εξακολουθείτε να θέλετε λίγο χρόνο (αν το έχετε) για να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα που μοιάζει με ζεν στο δωμάτιο όπου θα κάνετε το μασάζ.

Το σετ προ-μασάζ δεν χρειάζεται να διαρκέσει πολύ (συνήθως απαιτεί μόνο λίγα λεπτά), ούτε χρειάζεται να είναι ακριβό. Ο χρόνος προετοιμασίας θα πρέπει, ωστόσο, να αντικατοπτρίζει τη σχολαστική ανησυχία που θα έκανε ένας ιδιοκτήτης σπα για να δημιουργήσει την κατάλληλη ατμόσφαιρα.

Εάν χρειάζεστε επιπλέον χρόνο για να ετοιμαστείτε το δωμάτιο, δεν είναι κακή ιδέα να του οργανώσετε ένα ωραίο, ζεστό μπάνιο, το οποίο βοηθά τους μυς του να χαλαρώσουν και τον βοηθά να ετοιμαστεί για αυτήν τη χαλαρωτική εμπειρία.

ΜΟΥΣΙΚΗ

Υπάρχουν πολλά κανάλια στο YouTube που προσφέρουν χαλαρωτική, οργανική μουσική ιδανική για τη δημιουργία μιας ατμόσφαιρας σαν σπα. Αυτά τα βίντεο μπορούν να κυμαίνονται από περίπου μία ώρα έως οκτώ ώρες.

Ορισμένοι ιστότοποι προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από CD, DVD και ψηφιακές λήψεις μουσικής χαλάρωσης (συμπεριλαμβανομένων των φυσικών ήχων και του θορύβου περιβάλλοντος) που προσανατολίζονται ειδικά στη δημιουργία της τέλειας, χαλαρωτικής ατμόσφαιρας. Φυσικά, υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες επιλογές διαθέσιμες μέσω δημοφιλών ιστότοπων όπως το Amazon, το iTunes και το Google Play. (Οι δημοφιλείς επιλογές μεταξύ των θεραπευτών μασάζ περιλαμβάνουν τους Carlos Nakai, Celtic Harp Music (Instrumental) και Enya, μεταξύ άλλων.)

Δεν υπάρχει έλλειψη χαλαρωτικής μουσικής μέσω διαδικτυακών ραδιοφωνικών ιστότοπων. Θα βρείτε μερικά υπέροχα τραγούδια που μπορείτε να ακούσετε δωρεάνσε αυτήν τη λίστα αναπαραγωγής στο Pandora.

Φωτισμός

Έχοντας αμυδρό φωτισμό στο δωμάτιο είναι ιδανικό για να δημιουργήσετε μια ζεστή, ζεστή και αιθέρια ατμόσφαιρα. Η τοποθέτηση αρκετών κεριών φώτα τσαγιού γύρω από το δωμάτιο θα παρέχει αρκετό φως στο δωμάτιο. Τα κεριά αρωματοθεραπείας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ρυθμίσετε τη διάθεση στο δωμάτιο, καθώς η αίσθηση της μυρωδιάς είναι στην πραγματικότητα η πιο ισχυρή από όλες τις αισθήσεις μας. Στην επόμενη ενότητα θα ασχοληθούμε περισσότερο με την αρωματοθεραπεία.

Ψάχνετε περισσότερες ιδέες για να ορίσετε τη σκηνή; Ρίξτε μια ματιά στο δικό μας οδηγός για ταντρικό μασάζ.

Αρώματα δωματίου / Αρωματοθεραπεία

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το τμήμα του εγκεφάλου μας που ελέγχει τα συναισθήματα - το κέντρο του βαθιού άκρου - συνδέεται άμεσα με το οσφρητικό σύστημα. Επομένως, διάφορες μυρωδιές έχουν ισχυρή επίδραση στη διάθεση ενός ατόμου και ορισμένες μυρωδιές προκαλούν εύκολα αναμνήσεις με βάση το τι έχει συσχετιστεί με αυτό το άρωμα με την πάροδο του χρόνου.

Χρησιμοποιώντας αυτήν τη γνώση ως βάση, λοιπόν, η θεωρία πίσω από την αρωματοθεραπεία είναι ότι τα αιθέρια έλαια έχουν φαρμακολογική επίδραση (αν και δεν έχει ανακαλυφθεί επιστημονική απόδειξη αυτού, προκαταρκτικές κλινικές δοκιμές απέδωσαν θετικά αποτελέσματα).

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να τοποθετηθούν σε διαχύτη αρώματος. Μόλις εφαρμοστεί λίγη θερμότητα (συνήθως από ένα κερί φεγγαριού), τα λάδια εξατμίζονται στον αέρα, δίνοντας ένα ευχάριστο και θεραπευτικό άρωμα. Τα αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να εφαρμοστούν απευθείας στο δέρμα προσθέτοντας μερικές σταγόνες σε ζεστό νερό μπάνιου ή μέσω μασάζ. (Είναι καλύτερο, ωστόσο, να τον ρωτήσετε εάν έχει πρώτα ευαισθησίες σε κάποια συγκεκριμένα αιθέρια έλαια).

Εάν προσπαθείτε να αποφασίσετε ποια έλαια αρωματοθεραπείας είναι καλύτερα για χαλάρωση (ή αισθησιακό μασάζ), ακολουθεί μια σύντομη λίστα με επτά αιθέρια έλαια και τα αναφερόμενα αποτελέσματά τους.

Λεβάντα

Αν και η λεβάντα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να καταπραΰνει μικρές περικοπές και εγκαύματα, έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια λόγω της ικανότητάς της να προάγει τα συναισθήματα χαλάρωσης, να ανακουφίσει την αϋπνία και να ανακουφίσει τα συμπτώματα του πονοκεφάλου [23].

Χαμομήλι

Το χαμομήλι είναι ένας πολύ αποτελεσματικός ηρεμιστικός παράγοντας. Χρησιμοποιείται ευρέως για να προωθήσει έναν καλό ύπνο μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από αϋπνία και έχει μια ηρεμιστική-ηρεμιστική επίδραση [24]. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του άγχους [25].

Λάδι λεμονιού

Το λάδι λεμονιού λέγεται ότι αυξάνει τη διάθεση ενός ατόμου και λέγεται ότι είναι πολύ αποτελεσματικό για την ανακούφιση τόσο του στρες όσο και των αισθήσεων της κατάθλιψης.

Λάδι βανίλιας

Αναμφισβήτητα το πιο δημοφιλές (και το πιο αγαπημένο) μεταξύ των αιθέριων ελαίων, το αιθέριο έλαιο της βανίλιας είναι καλό για κάτι περισσότερο από τη βελτίωση της γεύσης του φαγητού. Το αιθέριο έλαιο της βανίλιας έχει ηρεμιστικό, ανακουφιστικό και χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Γιασεμί

Το σαγηνευτικό, λουλουδένιο και φρουτώδες άρωμα που προέρχεται από το αιθέριο έλαιο γιασεμιού έχει επαινέσει τους αρωματοποιούς από την αρχαιότητα. Η Jasmine λέγεται ότι χρησιμεύει ως αντικαταθλιπτικό, ηρεμεί τα συναισθήματα. Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο γιασεμιού λέγεται επίσης ότι έχει αφροδισιακές ιδιότητες.

Σανταλόξυλο

Το σανδαλόξυλο προσφέρει ένα μάλλον ξεχωριστό άρωμα. Στην πραγματικότητα, το τμήμα του δέντρου από το οποίο προέρχεται το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου διαρκεί από πέντε έως οκτώ δεκαετίες για να ωριμάσει. Το σανταλόξυλο λέγεται ότι προκαλεί μια ήρεμη, διαλογιστική κατάσταση, για να απαλύνει το άγχος και τον θυμό και να προάγει τον καλύτερο ύπνο. Επειδή το άρωμά του μοιάζει με την ανθρώπινη φερομόνη, το σανταλόξυλο θεωρείται επίσης αφροδισιακό.

Περγαμότο

Επίσης, ένα δημοφιλές άρωμα στα αρώματα, το περγαμόντο λέγεται ότι αυξάνει τη διάθεση ενός ατόμου και ανακουφίζει τα συναισθήματα άγχους.

Προειδοποίηση για αιθέρια έλαια: Αν και τα αιθέρια έλαια έχουν πολλά οφέλη, μπορούν να είναι αρκετά ισχυρά και ερεθίζουν το δέρμα. Εξαιτίας αυτού, θέλετε μόνο να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε ένα λάδι μεταφοράς όπως jojoba, καρύδα, αμύγδαλο ή ελαιόλαδο. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ανά 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα [26] ή περίπου 10 σταγόνες ανά ουγγιά λαδιού φορέα για ενήλικες [27].

Θερμοκρασία δωματίου

Θυμηθείτε, το πουκάμισο του άνδρα σας θα αφαιρεθεί κατά τη διάρκεια του μασάζ, οπότε η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι άνετη για αυτόν. Ένα ζεστό σεντόνι (που έχει αφαιρεθεί πρόσφατα από το στεγνωτήριο) ή / και ένα φύλλο flanel μπορεί συχνά να τον κρατήσει άνετο κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Τεχνικές μασάζ

Για να είμαστε εξαιρετικά ξεκάθαροι, το δώρο του μασάζ είναι ένα από τα πιο ισχυρά δώρα που μπορείτε να δώσετε στο σημαντικό σας άλλο. Είναι οικείο, ευχάριστο και δείχνει ανιδιοτελή προσφορά. Αν δεν είστε σίγουροι για το πώς να κάνετε ένα μασάζ, μην ασκήσετε υπερβολική πίεση στον εαυτό σας. Θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου.

Με αυτό, ας αρχίσουμε να μαθαίνουμε μερικές απλές, αλλά αποτελεσματικές τεχνικές για να του δώσουμε ένα μασάζ.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Με καθένα από αυτά, ο σύντροφός σας θα ξαπλώνει - στραμμένος - καθώς εργάζεστε στους μύες του άνω και κάτω μέρους του.

1. Ζύμωμα

Παρόλο που δεν πολλοί από εμάς φτιάχνουμε τα δικά μας μπισκότα ή άλλο ψωμί από το μηδέν, αν είχατε ποτέ την εμπειρία να ζυμώσετε τη ζύμη, αυτή η τεχνική θα είναι πολύ γνωστή. Χρησιμοποιείται συνήθως στο σουηδικό μασάζ [28].

Στη ζύμωση, θα χρησιμοποιήσετε και τις δύο παλάμες (και τους καρπούς) για να κάνετε μασάζ στους μυς βαθιά, χρησιμοποιώντας μικρούς ημι-κύκλους για να χειριστείτε τους μυς. Χρησιμοποιώντας την παλάμη, θα ασκήσετε πίεση στους μυς, γυρίζοντας το δεξί χέρι δεξιόστροφα και το αριστερό αριστερόστροφα.

Γενικά, θα εναλλάσσεστε ρυθμικά από το ένα χέρι στο άλλο, διατηρώντας τους καρπούς σχετικά ίσους. (Κάμψη των καρπών πολύ μακριά ή υπερβολικά μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος στους μυς σας που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον καρπό αργότερα).

2. Απογύμνωση

Με την απογύμνωση, θα απλώσετε το ένα χέρι στην πλάτη του, με κάθε ένα από τα δάχτυλά σας πιεσμένο, το ένα στο άλλο. Στη συνέχεια, θα τοποθετήσετε το άλλο σας χέρι στην κορυφή και, στη συνέχεια, θα χρησιμοποιήσετε το χέρι στην κορυφή για να ασκήσετε πίεση στους μυς. Με την απογύμνωση, το κάτω χέρι πρέπει να παραμένει όσο το δυνατόν πιο χαλαρό.

Ο στόχος της απογύμνωσης είναι να επιτρέψει μεγαλύτερη πίεση στον ίδιο τον μυ που θα βοηθήσει τους μυς της πλάτης του να χαλαρώσουν γρηγορότερα και πληρέστερα.

3. Ανεμιστήρας

Με την τεχνική αερισμού, θα ξεκινήσετε με τα δύο χέρια να κείνται προς τα κάτω, τα δάχτυλα μαζί, να κινούνται αργά και σταθερά σε έναν μυ. Το άλλο χέρι, επίσης επίπεδο με τα δάχτυλα μαζί, πηγαίνει αμέσως μετά το άλλο χέρι, κινείται λίγο πιο πάνω ή κάτω από την πλάτη.

Με εναλλασσόμενα χέρια, θα κινηθείτε αργά στην πλάτη του, ξεκινώντας είτε στους ώμους είτε στο κάτω μέρος της πλάτης και θα κινηθείτε στο αντίθετο άκρο. Εάν διαπιστώσετε ότι πρέπει να ασκήσετε επιπλέον πίεση, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να διπλώσετε τα δάχτυλά σας στο εσωτερικό των αρθρώσεων (αλλά με τα δάχτυλα να πιέζονται σταθερά μαζί). Θα διαπιστώσετε ότι «αρθρώνοντας» τα δάχτυλα, η άσκηση πρόσθετης πίεσης είναι εύκολη. Ωστόσο, θα θέλετε ακόμα να μετρήσετε την πίεση που αισθάνεται άνετα και να προσαρμοστεί σωστά.

4. Τεχνικές βαθύς ιστού

Με το βαθύ μασάζ των ιστών έρχεται λιγότερο «ρυθμός» από μόνος του, σε σχέση με άλλα μασάζ. Ο λόγος για αυτό είναι το βαθύ μασάζ ιστού που στοχεύει σε ορισμένα σημεία προβλημάτων - περιοχές που διατηρούν μεγάλη ένταση και μέρη όπου η δυσκαμψία και ο χρόνιος πόνος τείνουν να υποχωρούν.

Οι ώμοι και οι ωμοπλάτες τείνουν να είναι μια περιοχή όπου πολλοί άνθρωποι κρατούν τη μεγαλύτερη ένταση. Εάν ο άντρας σας είναι υπολογιστής και αιωρείται πάνω από ένα πληκτρολόγιο υπολογιστή όλη την ημέρα, ή αν τείνει να χειρίζεται υπερμεγέθη πακέτα όλη την ημέρα, οι ώμοι του μπορεί να είναι πραγματικά τεταμένοι, σφιχτοί και εκτός ευθυγράμμισης.

Για να αντιμετωπίσετε τους ώμους, ξεκινήστε ρίχνοντας λίγο λάδι μασάζ στις παλάμες σας και μετά τρίψτε τις παλάμες σας. Με το τρίψιμο των χεριών σας, η τριβή αρχίζει να θερμαίνει το λάδι, καθιστώντας το πιο ευχάριστο για αυτόν καθώς και διευκολύνοντας τη χρήση του.

Ξεκινήστε απλώνοντας το λάδι μασάζ στην άνω περιοχή του ώμου (στους μύες του τραπεζίου), τρίβοντας απαλά τις παλάμες σας στους ώμους. Θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι είστε εξοικειωμένοι με το σώμα του, καταλαβαίνοντας πού έχει χαλαρώσει η ένταση. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι πρέπει να ασκήσετε μεγαλύτερη πίεση. Αν ναι, απλώς τοποθετήστε τη μία παλάμη προς τα κάτω και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το άλλο σας χέρι στην κορυφή, τοποθετώντας το σώμα σας έτσι ώστε μεγαλύτερο μέρος του σωματικού σας βάρους να εφαρμοστεί στην περιοχή (δείτε την ενότητα για την απογύμνωση).

Εάν ανακαλύψετε μυς που φαίνεται να είναι 'σε κόμπο', μην απομακρυνθείτε από αυτές τις περιοχές. Οι κόμβοι μπορούν να σχηματιστούν από το άγχος [29]. Είναι συχνά πολύ αποτελεσματικό να απλώς ασκείτε πίεση σε αυτήν την περιοχή μόνο μέχρι να αρχίσετε να αισθάνεστε τον κόμπο να διαλύεται ή να κινείται. Εάν οι δεμένοι μύες αισθάνονται σχετικά μικροί, μπορείτε να ασκήσετε πίεση χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, έως ότου οι μύες αρχίσουν να γίνονται πιο εύκαμπτοι.

Ένα άλλο κόλπο για ιδιαίτερα σφιχτούς μυς ώμων - χρησιμοποιήστε μια μπάλα τένις, κυλώντας την απαλά αλλά σταθερά στους ώμους.

5. Χρήση καυτών πετρών

Με μασάζ με ζεστές πέτρες, η χρήση θερμής πέτρας επιτρέπει τη μετάδοση θερμότητας βαθιά στον μυϊκό ιστό. Σε συνδυασμό με άλλες τεχνικές μασάζ, αυτός ο τύπος μασάζ είναι αρκετά χαλαρωτικός και χαλαρωτικός και σας επιτρέπει να του παρέχετε ένα βαθύ, χαλαρωτικό μασάζ χωρίς να χρειάζεται να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια.

Προειδοποίηση: Τα μασάζ με ζεστές πέτρες μπορούν να αφήσουν πίσω σας επώδυνα εγκαύματα εάν δεν είστε προσεκτικοί (ή εάν το αφήσετε πολύ καιρό στο δέρμα). Επομένως, είναι σημαντικό να παραμείνετε στο δωμάτιο όλη την ώρα που του δίνετε ένα μασάζ με ζεστές πέτρες και φροντίστε να απαντήσετε γρήγορα αν αναφέρει ότι οι πέτρες είναι πολύ ζεστές. (Χρειάζονται μόνο δευτερόλεπτα για να περάσετε από άβολα ζεστά σε ορατά εγκαύματα που είναι οδυνηρά στην αφή). Επίσης, μην χρησιμοποιείτε ποτέ φούρνο μικροκυμάτων για να θερμάνετε τις πέτρες. ένα crockpot θα λειτουργήσει καλά.

Καθώς οι πέτρες θερμαίνονται, απλώστε μια μικρή ποσότητα λαδιού μασάζ στο τμήμα της πλάτης του που θα εργαστείτε. Όταν οι πέτρες είναι αρκετά δροσερές για να τις κρατάτε άνετα, ξεκινήστε χρησιμοποιώντας ελαφριές πινελιές, μετακινώντας αργά αλλά συνεχώς στην πλάτη. Ξεκινήστε με μια πέτρα και στα δύο χέρια, στους ώμους του και μετά εργαστείτε αργά στους μύες της πλάτης του. (Για να ξεκινήσετε, κρατήστε τις πινελιές σας κοντά και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης). Μόλις φτάσετε στην κάτω πλάτη, απλά μετακινήστε τα χέρια σε αντίθετες κατευθύνσεις, δημιουργώντας ένα είδος επιμήκους κύκλου στην πλάτη του, φέρνοντας τις πέτρες πίσω στους ώμους, τελειώνοντας στο λαιμό.

Με ζεστές πέτρες, δεν θέλετε ποτέ να σταματήσετε σε οποιοδήποτε σημείο ή ομάδα μυών, καθώς η θερμότητα χρησιμεύει για να διεισδύσει στους μυς. Συνεχίστε να μετακινείτε τις πέτρες σε όλο το μήκος της πλάτης, της κάτω πλάτης και των ώμων έως ότου οι πέτρες γίνουν δροσερές στην αφή.

6. Βεντούζα

Εάν σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε μια διαφορετική μορφή μασάζ, μπορείτε να δοκιμάσετε το κύπελλο. Το φλυτζάνι προέρχεται από την αρχαία Κίνα [30] και μερικές φορές προσφέρεται από ιατρούς μασάζ και εξασκείται από μερικούς παίκτες. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου [31, 32, 33].

Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι βεντούζας είναι η αντλία κενού και η φωτιά [34]. Και τα δύο περιλαμβάνουν τοποθέτηση ενός μικρού κυπέλλου στο δέρμα, συνήθως στην πλάτη αλλά μερικές φορές σε άλλα μέρη του σώματος, και δημιουργία αναρρόφησης που δημιουργεί πίεση [35].

Τα κύπελλα που συνδέονται με τις αντλίες σας επιτρέπουν να αδειάζετε χειροκίνητα τον αέρα από τα κύπελλα για να δημιουργείτε αναρρόφηση και πίεση. Το φλυτζάνι πυρκαγιάς συνεπάγεται γρήγορο φωτισμό μιας βαμβακερής μπύρας που έχει εμποτιστεί με οινόπνευμα και βυθίζει το σε ένα ποτήρι ή κεραμικό κύπελλο και τοποθετεί το κύπελλο στο σώμα. Η φλόγα τρώει οξυγόνο για να δημιουργήσει αναρρόφηση. Κρατήστε το κύπελλο κοντά στο σώμα έτσι ώστε η φλόγα να μην σβήσει πριν τοποθετήσετε το κύπελλο.

Τα δοχεία κενού δεν έρχονται με κίνδυνο πυρκαγιάς και και τα δύο παρέχουν παρόμοια αίσθηση λόγω της αναρρόφησης. Το δέρμα θα αισθάνεται σφιχτό αλλά δεν πρέπει να πονάει. Μπορείτε να σπάσετε τη σφραγίδα όταν τελειώσετε παρέχοντας αυτό το μασάζ και ένα σημάδι μελανιά μπορεί να παραμείνει για λίγο.

Αισθησιακό μασάζ

Αν και δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά πόσο σημαντική είναι η μη σεξουαλική επαφή, είτε το παίρνετε από έναν θεραπευτή μασάζ είτε το παρέχετε στον άντρα σας, μερικές φορές ένα ερωτικό μασάζ είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός. Αυτή είναι η Βίβλος των Bad Girls!

Για το αισθησιακό μασάζ (που οδηγεί σε ερωτικά παιχνίδια), ίσως θέλετε να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο κοντά σε αυτόν κατά τη διάρκεια ολόκληρου του μασάζ. Μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε ένα πλήρες μασάζ σώματος.

Για μερικές συμβουλές για το πώς να του δώσετε ένα μασάζ που οδηγεί σε κάτι σεξουαλικό, σκεφτείτε να καθίσετε στους γλουτούς του καθώς κάνετε μασάζ στο άγχος από τους ώμους και την πλάτη του. Αυτό αυξάνει απλώς τη φυσική επαφή σας, οδηγώντας σε μεγαλύτερα συναισθήματα οικειότητας.

Ανακαλύψτε περισσότερες τεχνικές για αισθησιακό μασάζ.

Η εσωτερική περιοχή του μηρού είναι πολύ ερωτογενής. Έτσι, αφού τρίψετε τους μύες της πλάτης του, μπορείτε να του ζητήσετε να αναποδογυρίσει και ενώ ξαπλώνει στην πλάτη του, κάντε μασάζ στον εσωτερικό μηρό. (Να είστε ευαίσθητοι, αυτή η περιοχή είναι πολύ ευαίσθητη!)

Η περιοχή που εκτείνεται από το κουμπί της κοιλιάς στα γεννητικά του όργανα είναι πολύ ερωτογενής (δείτε περισσότερα αρσενικές ερωτογενείς ζώνες); Επομένως, θα θελήσετε να κάνετε απαλό μασάζ σε αυτήν την περιοχή για λίγα λεπτά. Η άκρη του πέους του (γνωστή ως περιοχή βλεφαρίδας) είναι πολύ ευαίσθητη και ανταποκρίνεται καλά στην αφή. έτσι, είναι και η μικρή κορυφογραμμή όπου η βλάβη συναντά τον άξονα του. Εάν θέλετε να μετακινηθείτε γρήγορα στην ερωτογενή ζώνη, θα θέλετε να κάνετε απαλό μασάζ σε αυτές τις περιοχές (δεν θα χρειαστεί να ασκήσετε μεγάλη πίεση). Για μερικές εξαιρετικές συμβουλές για το handjob, δείτε αυτόν τον λεπτομερή οδηγό.

Ένα ερωτικό μασάζ για έναν άνδρα ονομάζεται συχνά μασάζ χαρούμενου και μπορεί να είναι ευχάριστο και για τα δύο μέρη. Λάβετε συμβουλές για ένα χαρούμενο τέλος μασάζ αυτήν την ανάρτηση.

Ένας παρόμοιος τύπος μασάζ που εστιάζει στην ερωτική δύναμη και ενέργεια ονομάζεται μασάζ lingam.

Σχετίζεται με: Ο απόλυτος οδηγός για ένα ικανοποιητικό μασάζ Lingam

Από εδώ, οι δυο σας ελπίζουμε να μετακινηθείτε γρήγορα σε παθιασμένα ερωτικά παιχνίδια. Περισσότερα για αυτό εδώ.

Αυτο-μασάζ

Τα οφέλη του μασάζ μπορεί να θέλετε να λάβετε ένα καθώς και να το δώσετε. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος εάν αναζητάτε έναν επαγγελματία για ένα μασάζ εάν δεν έχετε έναν σύντροφο που μπορεί ή είναι πρόθυμος να σας μασάζ. Αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις παραπάνω τεχνικές για να κάνετε μασάζ και να αποκομίσετε μερικά από τα οφέλη.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ στον ελεύθερο βραχίονα, τους μηρούς, τα πόδια, το λαιμό και το στομάχι σας χωρίς πολύ ταλαιπωρία. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για αυτο-μασάζ:

  • Ρίξτε μια μπάλα του τένις κάτω από τα πόδια σας για να ξαναζήσετε πονόλαιμους
  • Ξαπλώστε στο πάτωμα με τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια σας επίπεδα και τοποθετήστε δύο μπάλες τένις κάτω από την κάτω πλάτη σας για να ανακουφίσετε τον πόνο
  • Τοποθετήστε μια μπάλα τένις ανάμεσα στην πλάτη και τον τοίχο για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη και στον ώμο
  • Αγοράστε ένα μασάζ σκανδάλης για να ασκήσετε τσακίσματα στην πλάτη σας ή έναν αφρό κυλίνδρου για τα πόδια, τους ώμους και τους γοφούς σας
  • Δώστε στα μοσχάρια σας ιδιαίτερη προσοχή αφού φοράτε τακούνια
  • Χρησιμοποιήστε κρύο και ζέστη για να βελτιώσετε την εμπειρία μασάζ (είτε παγοκύστες, θερμαντικά επιθέματα ή ειδικό λάδι)
  • Κάντε μασάζ στο δέρμα σας όποτε εφαρμόζετε λάδι
  • Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας, τις γροθιές και ακόμη και τους αγκώνες σας για να κάνετε μασάζ

Το κλειδί για αυτο-μασάζ δεν είναι να πιέζετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να φτάσετε σε περιοχές όπως η πλάτη σας. Η χρήση εργαλείων, ακόμη και τόσο απλών όσο η μπάλα του τένις είναι ένας έξυπνος τρόπος για να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε τον πόνο με ασφάλεια.

Η εκμάθηση του μασάζ δεν είναι δύσκολη. χρειάζεται απλώς πρακτική. Ωστόσο, υπάρχει τόσο αποτελεσματική όσο η δύναμη της αφής. Ανεξάρτητα από το κίνητρό σας, ο άντρας σας είναι σίγουρος ότι θα απολαύσει και θα εκτιμήσει πλήρως τις προσπάθειές σας.

Πόροι

Σε αυτό το βίντεο παρακάτω, θα μάθετε τις 5 πιο αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στον σύντροφό σας (η μασέρ στο βίντεο μπορεί να μην μοιάζει με τη στερεοτυπική μασέρ σας, αλλά ξέρει τα πράγματά του, πιστέψτε με!)

Θα μάθετε επίσης μερικές εξαιρετικές τεχνικές για μασάζ στο λαιμό και τους ώμους εδώ:

Αυτό βίντεο από το Buzzfeed σχετικά με την πυρκαγιά εξηγεί την αρχαία κινεζική διαδικασία.

Αυτό το άρθρο του John Cloud Το Time δίνει πληροφορίες για φυσιολογικές αλλαγές σε πραγματικό χρόνο που συμβαίνουν μετά από κάποιον που κάνει μασάζ.

Η Michelle Trudeau εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα και τον εγκέφαλό σας όταν αισθάνεστε την αφή σε αυτό το podcast στο NPR.

Τι λέει η επιστήμη

Ίσως να εκπλαγείτε όταν μαθαίνετε ότι οι επιστήμονες έχουν εξετάσει τις επιδράσεις του μασάζ τόσο στον δότη όσο και στον δέκτη, αλλά περισσότερες από μερικές μελέτες έχουν αποκαλύψει μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα!

Όταν αγγίζετε κάποιον, τα χέρια σας ενεργοποιούν τους υποδοχείς πίεσης που είναι γνωστοί ως Pacinian corpuscles κάτω από το δέρμα [36]. Αυτοί οι υποδοχείς στέλνουν σήματα στον εγκέφαλο μέσω του νευρικού κόλπου [37], μια σημαντική δέσμη νεύρων που εμπλέκονται σε όλα, από το ανοσοποιητικό σας σύστημα έως τον καρδιακό ρυθμό έως το πεπτικό σας σύστημα έως την οξυτοκίνη στα δίκτυά σας [38].

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μασάζ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα της οξυτοκίνης [39] και ενίσχυση της διάθεσης αν και δεν βρίσκουν αυτό το αποτέλεσμα όλες οι μελέτες. Μπορεί να θυμάστε την ωκυτοκίνη ως την «ορμονική αγκαλιά», η οποία αυξάνεται με τη φυσική αφή όπως το να κρατάτε τα χέρια ή να κάνετε σεξ [40, 41]. Η οξυτοκίνη είναι επίσης γνωστή για την αύξηση της εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων [42] και κάνοντας τους ανθρώπους να αισθάνονται κοντά [43, 44].

Η οξυτοκίνη προκαλεί επίσης αύξηση της φυσιολογικής δραστηριότητας που επιβραδύνει τον καρδιακό σας ρυθμό [45] και μειώνει την αρτηριακή σας πίεση [46, 47, 48] και σε κάνει να νιώθεις πιο χαλαροί. Κρατώντας το χέρι ενός συντρόφου μπορεί να οδηγήσει σε άμεσες αυξήσεις στην ηρεμία [49]. Φανταστείτε πόσο μπορεί να βοηθήσει ένα μακρύτερο μασάζ.

Τα πειράματα έχουν επίσης βρει ότι το μασάζ μειώνει την παραγωγή κορτιζόλης [50, 51, 52, 53], μια ορμόνη που παράγουν τα επινεφρίδια σας όταν στρες. Η κορτιζόλη είναι γνωστή για τη μείωση της ανοσολογικής λειτουργίας αναστέλλοντας τα Τ-κύτταρα [54]. Το άγχος μπορεί να είναι ένα εμπόδιο όταν πρόκειται για ύπνο και ακόμη και πέψη, έτσι αυτά τα οφέλη επηρεάζουν ένα άτομο πολύ μετά το τέλος του μασάζ [55].

Η απόκριση χαλάρωσης του σώματός σας μπορεί επίσης να αυξήσει τη σεροτονίνη [56, 57], μια ορμόνη που μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεσή σας. Στην πραγματικότητα, ορισμένα φάρμακα κατάθλιψης στοχεύουν την ικανότητα του εγκεφάλου σας να δημιουργεί απευθείας σεροτονίνη [58].

Μπορεί να φαίνεται αντιδιαισθητικό, αλλά δεκαπέντε λεπτά μασάζ μπορεί να αυξήσει την αδρεναλίνη, κάτι που σας βοηθά να αισθάνεστε πιο άγρυπνοι [59].

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο τροχιακός μετωπιαίος φλοιός ανταποκρίνεται στην αφή (καθώς και στη γεύση και τη μυρωδιά) [39, 60, 61]. Φανταστείτε πώς ανταποκρίνεστε στη σοκολάτα. ο εγκέφαλός σας αισθάνεται παρόμοια με την ανθρώπινη αφή. Αυτό είναι ισχυρό!

Άλλες περιοχές του εγκεφάλου που ανταποκρίνονται στο μασάζ είναι ο υπογεννητικός πρόσθιος φλοιός του cingulate (sACC) και ο οπισθοπλανιακός / οπίσθιος φλοιός του cingulate [62].

Συχνές Ερωτήσεις

FAQ # 1 - Γιατί πρέπει να κάνω μασάζ στον σύντροφό μου;

Έχει αποδειχθεί ότι τα μασάζ χαλαρώνουν τόσο τον δωρητή όσο και τον δέκτη, και το άγχος καταστρέφει τη σεξουαλική επιθυμία. Γι 'αυτό το λόγο, τα μασάζ λειτουργούν καλά ως ερωτικά παιχνίδια. Ακόμα κι αν το μασάζ σας δεν γίνεται σεξ, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου [63], και μπορεί να λάβετε ένα σε αντάλλαγμα!

Επιπλέον, η μη σεξουαλική φυσική επαφή είναι σημαντική σε μια σχέση και η παροχή και η λήψη μασάζ μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση της οικειότητας μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

Συχνές ερωτήσεις # 2 - Πώς μπορώ να ξέρω ότι το κάνω καλά;

Όταν πρόκειται για μασάζ, όπως και το σεξ, όλοι είναι διαφορετικοί. Ενώ μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες μας για να κάνετε ένα μασάζ, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν ο σύντροφός σας αρέσει είναι να τον ρωτήσετε. Καθώς τον τρίβετε, μπορείτε να πείτε κάτι σαν 'Πώς αισθάνεται αυτό;' ή 'Είναι καλή αυτή η πίεση;' Δώστε επίσης προσοχή στη γλώσσα του σώματός του. Αν ξαφνικά σκληρύνει, πιθανότατα δεν του αρέσει αυτό που κάνετε.

Μπορείτε επίσης να τον ενημερώσετε ότι είστε ανοιχτοί σε σχόλια με τη μορφή εποικοδομητικής κριτικής, επειδή τότε μπορείτε να βελτιώσετε. Δημιουργήστε ένα χώρο όπου μπορεί να σχολιάσει. Διαφορετικά, μπορεί να υπομένει ένα μασάζ που δεν λειτουργεί για αυτόν.

Λάβετε περισσότερες συμβουλές όπως αυτό στο μας οδηγός για σεξουαλική επικοινωνία, που μπορεί επίσης να λειτουργήσει για ένα μασάζ.

Τέλος, σκεφτείτε να το μετατρέψετε σε παιχνίδι. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε κάθε τεχνική για 60 δευτερόλεπτα και σε διαφορετικά μέρη του σώματός του και, στη συνέχεια, να ζητήσετε τα σχόλιά του. Τι του αρέσει περισσότερο; Κάντε περισσότερα από αυτό!

Συχνές ερωτήσεις # 3 - Πόσο διαρκεί ένα μασάζ;

Αν ψάχνετε για μια απάντηση σε λίγα λεπτά ή και ώρες, δεν θα το βρείτε εδώ. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τους πραγματικούς παράγοντες που παίζετε. Εάν οι κακές αρθρώσεις σας δυσκολεύουν να κάνετε ένα μακρύ μασάζ, τότε θα ξοδέψετε λιγότερο χρόνο για να κάνετε μασάζ στον σύντροφό σας. Και αν μετατραπεί σε σεξ ή τα αισθησιακά σας εγκεφαλικά δίνουν στον σύντροφό σας οργασμό, το μασάζ σας θα τελειώσει.

Μερικά άτομα θέτουν ένα χρονόμετρο που επιτρέπει και στους δύο συνεργάτες να βρίσκονται στο προσκήνιο και να δίνουν μεγάλη προσοχή στον άλλο. Παρακολουθήστε το ρολόι, αλλά μην σταματάτε μόνο όταν σβήνει ο συναγερμός. Αυτό μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό και δυσάρεστο!

Μπορείτε να πετάξετε ένα μασάζ εάν δεν φτάσει σε ένα φυσικό (χαρούμενο) τέλος. Μειώστε το ρυθμό σας και μειώστε την ένταση των κινήσεών σας. Μερικές μαλακές πινελιές κατά μήκος της πλάτης, των πλευρών και των χεριών του τον ενημέρωσαν ότι το τέλος είναι κοντά. Στη συνέχεια, μπορείτε να ακουμπήσετε τα χέρια σας στο δέρμα του για λίγα λεπτά πριν αφαιρέσετε τα χέρια σας από αυτόν και προχωρήσετε σε άλλες δραστηριότητες.

Συχνές ερωτήσεις # 4 - Είναι πραγματικά απαραίτητο το λάδι όταν κάνετε μασάζ;

Ενώ μπορεί να μην είναι απαραίτητο, συνιστούμε ανεπιφύλακτα τη χρήση κάποιου είδους λαδιού όταν κάνετε ένα μασάζ. Το λάδι σάς επιτρέπει να χειρίζεστε το δέρμα του χωρίς δυσάρεστο τράβηγμα ή πρόσφυση. Μπορείτε να γλιστρήσετε εύκολα τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός του, γεγονός που μειώνει το άγχος στα χέρια σας. Το λάδι θέρμανσης μπορεί να βελτιώσει την εμπειρία για αυτόν, και το σωστό άρωμα δεν μπορεί μόνο να είναι ευχάριστο αλλά και να ευνοεί τη χαλάρωση.

Psst, ξέρατε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό με βάση σιλικόνη ως μασάζ; Βρίσκω περισσότερα για το λιπαντικό εδώ.

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο σώμα, ανακινώντας οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |