Πώς να γίνει υγρό για σεξ ΓΡΗΓΟΡΑ: Η αυτολίπανση έγινε εύκολη

Αντιμετωπισε το; το σεξ δεν είναι τόσο διασκεδαστικό, εκτός κι αν είστε βρεγμένοι. Στην πραγματικότητα, το σεξ μπορεί να είναι εντελώς άβολο ή ακόμη και να βλάψει εάν δεν είστε βρεγμένοι εκεί. Εάν δυσκολεύεστε να βραχεί, δεν είστε μόνοι. Αυτό συμβαίνει σε ορισμένες γυναίκες. Μπορεί να είναι απογοητευτικό, ειδικά όταν φαίνεται ότι τα παιδιά μπορούν να δυσκολευτούν με την πτώση ενός καπέλου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες για να βραχεί.



Υποσημείωση: Ένωσα μαζί αυτή η εις βάθος αξιολόγηση που θα αποκαλύψει πόσο καλός είσαι στο στοματικό σεξ και ικανοποιώντας τον άντρα σου. Μπορεί να αποκαλύψει κάποιες δυσάρεστες αλήθειες ή μπορεί να ανακαλύψετε ότι είστε ήδη βασίλισσα στο να δίνετε δουλειές. Κάντε κλικ εδώ για να πάρετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ «Blow Job Skills» τώρα και ανακαλύψτε πόσο καλές είναι οι δεξιότητες της δουλειάς σας ...



Κατανόηση της διέγερσης - Τι προκαλεί υγρασία

Παρόλο που μπορεί να γνωρίζετε τα βασικά του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης, καθώς και τα σημάδια διέγερσης, που περιλαμβάνουν κολπικούς υγρούς, μπορεί να μην γνωρίζετε ακριβώς πώς λειτουργεί.



Πολλά από τα συμπτώματα προκαλούνται από μια αιμορραγία αίματος, η οποία συμβαίνει σε ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο στα γεννητικά όργανα. Στους άνδρες, αυτό το αίμα δημιουργεί το ενδεικτικό σημάδι διέγερσης: μια στύση. Αλλά δεν είναι τόσο διαφορετικό για τις γυναίκες. Ο κόλπος και ο αιδοί απορροφούνται με αίμα και εμφανίζονται πρησμένοι [1], και η κλειτορίδα γίνεται επίσης όρθια [2]. Όλα αυτά συνοδεύονται από ευαισθησία στα γεννητικά όργανα.

Ωστόσο, οι γυναίκες διαφέρουν από τους άνδρες στο ότι το αίμα δεν μπορεί απλώς να επιστρέψει στο σώμα. Το σώμα σας αποκρίνεται αναγκάζοντας την υγρασία από το πλάσμα του αίματος να αφήσει το σώμα με τη μορφή κολπικής λίπανσης [3, 4], σε μια αντίδραση παρόμοια με την εφίδρωση [5]. Πιστεύεται επίσης ότι οι αδένες Bartholin συμβάλλουν σε αυτήν τη λίπανση [6]. Το αποτέλεσμα? Ευχάριστο υγρό σεξ και ανακούφιση από την πίεση.

Πώς μοιάζει το θηλυκό υγρό διέγερσης;

Εάν είστε περίεργοι πώς φαίνεται, η απάντηση είναι, καλά, υγρή. Είναι συχνά σαφές. αν και, μπορεί να είναι λίγο γαλακτώδες καθώς αναμιγνύεται με αυχενικό υγρό και εκκρίσεις από τους αδένες Bartholin. Αν και μπορεί να δει κανείς αυτό το υγρό εξωτερικά, δεν είναι πάντα αισθητό.

Αν θέλετε να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει το δάκτυλό σας, που θα τον κρατήσει σεξουαλικά εμμονή με εσάς, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Η πηγή αυτής της υγρασίας είναι διαφορετική από αυτήν τι κάνει τις γυναίκες να ψεκαστούν, σε περίπτωση που αναρωτιόσασταν ή αναρωτηθήκατε, 'Γιατί τα κορίτσια κρέμα;'

Για πολλές γυναίκες, η πραγματική διέγερση είναι το κλειδί για να βραχεί. αν και αυτό δεν είναι το μόνο σήμα διέγερσης. Καθώς το αίμα τρέχει στα γεννητικά σας όργανα, μπορεί να αισθανθείτε λίγο φουσκωμένο ή εσωτερικά «υγρό». Μια έξαψη απλώνεται στο σώμα σας [7, 8], με αποτέλεσμα το κοκκινωμένο δέρμα που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο ζεστοί. Η καρδιά σας θα χτυπήσει γρηγορότερα και η αναπνοή μπορεί να ακολουθήσει.

Στην πραγματικότητα, όταν το σκέφτεστε, η υγρασία δεν είναι ένα ιδιαίτερα καλό σήμα για διέγερση από μόνη της, ειδικά η εσωτερική υγρασία. Ο κόλπος είναι πάντα υγρασία σε κάποιο βαθμό, και τα παιδιά που πιστεύουν ότι μπορούν να πουν πόσο ενεργοποιημένοι είστε απλά εισάγοντας ένα δάχτυλο είναι πιθανώς λάθος!

Ωστόσο, το να βραχείς δεν είναι απλώς ένας δείκτης διέγερσης. Σας επιτρέπει να δοκιμάσετε τη διείσδυση, είτε από τα χέρια, από το πέος ή από ένα παιχνίδι, με περισσότερη ευκολία και άνεση. Εάν δεν λιπαίνετε σωστά, η διείσδυση μπορεί να οδηγήσει σε μικροσκοπικά δάκρυα στον κολπικό ιστό σας, γεγονός που σας διευκολύνει να πάρετε μια ΣΜΝ ή βακτηριακή λοίμωξη.

Και η διέγερση περιλαμβάνει κολπική σκηνή για να αφήσει χώρο για διείσδυση [9, 10, 11].

Σχετιζομαι μεΒακτηριακή κολπίτιδα - Αιτίες, συμπτώματα και τρόπος αντιμετώπισής της

Επιπλέον, η υγρασία σάς επιτρέπει να κάνετε σεξ περισσότερο, πράγμα που είναι σημαντικό εάν εσείς ή ο σύντροφός σας χρειάζεστε λίγο περισσότερο χρόνο για να τελειώσετε και απλά να σας επιτρέψει να απολαύσετε σεξουαλικές δραστηριότητες.

Σχεδόν δεν μπορείς να είσαιπολύβρεγμένο (υπάρχουν μερικές περιπτώσεις όπου η υπερβολική λίπανση μπορεί να μειώσει την αίσθηση επειδή δεν υπάρχει αρκετή τριβή, αλλά αυτό δεν συμβαίνει συχνά). Σε αυτήν τη σημείωση, είναι σημαντικό για μένα να μιλήσω για την προσθήκη επιπλέον υγρασίας ακόμη και όταν δεν το κάνετεχρειάζομαιαυτό, αλλά ειδικά όταν το κάνετε. Σωστά; Μιλάω για λιπαντικό!

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

Γιατί το Lube είναι φοβερό

Τα προσωπικά λιπαντικά, το λιπαντικό AKA, πωλούνται παντού, από το Amazon έως τις μπουτίκ σεξ έως τα φαρμακεία και είναι σχεδόν ένα Godsend. Παρέχουν τα ίδια οφέλη με τη φυσική λίπανση και για τους δύο συνεργάτες - και μερικές φορές μερικά ακόμη! Για παράδειγμα, ορισμένα λιπαντικά είναι αρωματισμένα για στοματικό σεξ, ενώ άλλα μπορεί να ζεσταθούν ή να κρυώσουν.

Ένα λιπαντικό με βάση τη σιλικόνη είναι σχεδόν απαραίτητο για διείσδυση στο ντους ή το μπάνιο, επειδή το νερό ξεπλένει τόσο τη φυσική λίπανση όσο και το λιπαντικό με βάση το νερό. Ένα μπουκάλι λιπαντικό σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε σεξ υγρό και όχι μόνο βρεγμένο δέρμα!

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο αυτή η ανάρτηση σχετικά με το λιπαντικό.

Παρά τα προνόμιά του, το lube εξακολουθεί να παίρνει ένα κακό ραπ. Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι είναι περιττό ή ότι εσείς δεν πρέπειχρειάζεστε ή θέλετε να το χρησιμοποιήσετε. Είμαι εδώ για να σας πω ότι αυτό είναι λάθος! Ακόμα κι αν δεν χρειάζεστε λιπαντικό, μπορεί ακόμα να κάνει τα πράγματα πιο ολισθηρά και διασκεδαστικά, αλλά πολλές γυναίκες θεωρούν ότι η χρήση λιπαντικού καθιστά το σεξ λιγότερο οδυνηρό και πιο ευχάριστο - μερικές φορές για πρώτη φορά!

Ενώ αυτός ο οδηγός εστιάζει στη διδασκαλία σας πώς να βραχεί, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις (θα τους φτάσουμε λίγο) που απλώς σας εμποδίζουν να βραχεί. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι απλά δεν κάνουν τόσο λιπαντικό όσο άλλοι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το λιπαντικό είναι απαραίτητο.

Εάν πρέπει να αντιμετωπίσετε γιατί δεν μπορείτε να βραχεί, ρίξτε μια ματιά σε αυτό οδηγός που απαντά στην ίδια ερώτηση, 'Γιατί δεν μπορώ να βραχεί;' Μερικά προφανή και όχι τόσο προφανή πράγματα μπορεί να σας εμποδίσουν να βραχεί ή να βραχεί όσο θα θέλατε.

Αλλά ακόμα κι αν αυτό δεν ισχύει για εσάς, μη διστάσετε να πάρετε ένα μπουκάλι λιπαντικό και να το αφήσετε να κάνει τη δουλειά του, εάν αυτό σας εμποδίζει να τονίσετε πόσο φυσικά βρεγμένο παίρνετε. Στην πραγματικότητα, το άγχος είναι ένα από αυτά τα πράγματα που σας εμποδίζουν να ξυπνήσετε και να βραχεί. Αυτό μας οδηγεί στη συζήτηση για το πώς να βρέξουμε φυσικά…

Εξερευνήστε το σώμα σας

Η εξερεύνηση του σώματός σας σας διδάσκει σε τι ανταποκρίνεται. Μπορείτε να διεγείρετε τα γεννητικά σας όργανα και άλλες ερωτογενείς ζώνες (ανακαλύψτε όλες τις ερωτογενείς ζώνες σας) και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας ή δοκιμάστε σεξ παιχνίδια. Αφού μάθετε πώς να προσφέρετε στον εαυτό σας ευχαρίστηση και οργασμό, μπορείτε στη συνέχεια να μοιραστείτε αυτές τις πληροφορίες με τους συνεργάτες σας.

Φυσικά, μπορείτε επίσης να βασιστείτε στο να αγγίξετε τον εαυτό σας ως ένα από τα πράγματα που θα σας κάνουν να βρέξετε όποτε σκοπεύετε να απολαύσετε κάποια διείσδυση. Επιπλέον, θα είναι εξαιρετικά ζεστό για να παρακολουθήσει ο σύντροφός σας!

Υποκινήστε πρώτα, λιπάνετε το δεύτερο

Όταν ρωτήσαμε τους αναγνώστες του Bad Girls Bible πώς γίνονται καυλιάρης, περισσότεροι από λίγοι απάντησαν ότι χρησιμοποιούσαν αυνανισμόως τρόπος για να μπείτε στη διάθεση.Αντί να περιμένουν τη διάθεση να τους χτυπήσει, πήραν hands-on και άφησαν την επιθυμία να ακολουθήσει. Αυτό στην πραγματικότητα έχει πολύ νόημα όταν συνειδητοποιείτε ότι πολλές γυναίκες έχουν αυτό που είναι γνωστό ως ανταποκρινόμενη επιθυμία [12 σελ. 225]. Δηλαδή, η επιθυμία τους δεν είναι σαν αυθόρμητη «μη ενεργοποιημένη» επιθυμία [13] αλλά απαιτεί κάποια ενεργοποίηση για ενεργοποίηση.

Και αν σας αρέσουν οι αναγνώστες μας, η σεξουαλική διέγερση μπορεί να είναι αυτό που σας κάνειθέλωσεξ [14]. Αυτό διαφέρει από τα σεξουαλικά μοντέλα που μας διδάσκουν ότι η επιθυμία έρχεται πάντα πρώτη [15, 8].

Τώρα, εάν δεν έχετε καθόλου διάθεση, πιθανότατα θα θελήσετε να δοκιμάσετε κάποια πράγματα για να σας κάνει να βραχεί, όπως το σεξ ή το στοματικό σεξ (μια άλλη κοινή απάντηση από τους αναγνώστες μας!) Πριν ξεκινήσετε τη διείσδυση. Αλλά υπάρχουν τόσες πολλές υπέροχες ιδέες που μπορούν να σας προκαλέσουν ψυχική και σωματική διέγερση, η οποία περιλαμβάνει τον εαυτό σας να βραχεί γρήγορα.

Psst, μπορείτε να δείτε αυτήν την ανάρτηση για το συναρπαστικό θέμα της σεξουαλικής επιθυμίας!

Ενεργοποιήστε την επιθυμία σας

Η διέγερση δεν είναι ο μόνος τρόπος ενεργοποίησης του υγρού διέγερσης. Η απόκριση επιθυμίας μπορεί να έχει ποικίλες αιτίες. Απλά πρέπει να καταλάβετε τη δική σας και να τις εφαρμόσετε όταν θέλετε να γίνετε καυλιάρης και να κάνετε το μουνί σας πιο υγρό. Οι κανόνες ετικέτας ενδέχεται να περιλαμβάνουν:

  • Συναισθηματική οικειότητα με τον άντρα σας
  • Μια σέξι σκηνή σε βιβλίο, ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή
  • Μια συγκεκριμένη μυρωδιά
  • Φορώντας εσώρουχα
  • Βλέποντας τον άντρα σας σε ένα ιδιαίτερα σέξι περιβάλλον
  • Φλερτ
  • Sexting
  • Διαβάζοντας την ερωτική
  • Φανταστικό

Βασικά, πρέπει να προσέξετε τι συνέβαινε στο παρελθόν όταν ήσασταν σε διάθεση για σεξ και υγρό. Μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε τους κοινούς παράγοντες κατά τις επόμενες λίγες σεξουαλικές αποδράσεις για να δείτε τι λειτούργησε για εσάς. Μόλις εντοπίσετε αυτά τα πράγματα, ορίστε το στάδιο για να τα συμπεριλάβετε όταν θέλετε να βρέξετε.

Αντί να ελπίζετε να βραχεί, θα μάθατε πώς να κάνετε τον εαυτό σας βρεγμένο και μπορείτε να βασιστείτε στο δικό σας οπλοστάσιο με κόλπα και τρόπους να βραχεί!

Κάντε χρόνο για παιχνίδια

Ίσως γνωρίζετε ήδη πράγματα που πρέπει να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας βρεγμένο, αλλά για οποιονδήποτε λόγο, απλά δεν συμβαίνουν. Πολλά από αυτά είναι εξαιρετικά παιχνίδια, οπότε απλά πρέπει να επισημάνετε κάνωτους. Είκοσι λεπτά είναι ο συχνά αναφερόμενος «μαγικός αριθμός» για την πλήρη διέγερση. Ωστόσο, μια έρευνα του 2006 διαπίστωσε ότι περίπου 10 λεπτά αρκούν για άνδρες και γυναίκες [16].

Το θέμα δεν είναι να ρυθμίσετε ένα ξυπνητήρι και στεγνό χτύπημα για 10 λεπτά ακριβώς. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει όλα τα πράγματα που σας ενθουσιάζουν, ώστε να έχετε φοβερό, υγρό σεξ! Όταν επεκτείνετε τα ερωτικά παιχνίδια, σας δίνει την ευκαιρία να ξυπνήσετε και να βραχεί. Και αυτό κάνει το σεξ καλύτερο.

Εδώ είναι μερικές κινήσεις για τα παιχνίδια για να βυθιστείτε που πρέπει να δοκιμάσετε:

  • Φιλιά χρησιμοποιώντας τη γλώσσα σας: Αυτό οδηγεί σε μια βαθιά σύνδεση και βάζει και τους δύο σε καλύτερη διάθεση. Η γλώσσα σας δεν χρειάζεται να πηγαίνει μόνο στο στόμα του. Δοκιμάστε να εντοπίσετε το περίγραμμα των χειλιών του με τη γλώσσα σας. Οι λεπτές γωνίες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες.
  • Χαϊδευτικός: Το να αγγίζεις ο ένας τον άλλο σε όλο το σώμα είναι σημαντικό για να αυξήσεις το επίπεδο διέγερσης. Ο καλός τρόπος είναι να δώσετε ο ένας στον άλλο ένα πλήρες μασάζ σώματος. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι ο άντρας σας χαϊδεύει άλλα μέρη του σώματος πριν πάει για το στήθος και την κλειτορίδα. Μπορεί να αγγίξει τα αυτιά σας, το πίσω μέρος του λαιμού σας, την κοιλιά σας, το πίσω μέρος των ποδιών σας και την κάτω πλάτη σας.
  • Αγγίξτε, πιπιλίζετε και γλείφετε: τώρα μπορείτε να προχωρήσετε στην προσοχή των γεννητικών οργάνων του άλλου. Μπορείτε να κάνετε στροφές ή να το κάνετε ταυτόχρονα.

Ολοκλήρωση αγοράς 9 ακόμη τεχνικές παιχνιδιού

Μειώστε το άγχος (ή μάθετε να αντιμετωπίζετε) ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε

Το άγχος έχει σημαντικό αντίκτυπο στη σεξουαλική μας ζωή. Μπορεί να μειώσει τα λίμπιντ μας και να μειώσει τη διέγερση και την ευχαρίστηση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που το άγχος είναι γνωστό ως σεξουαλικό «φρένο», τα πράγματα που σταματούν ή επιβραδύνουν το σύστημα σεξουαλικής διέγερσης

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα σεξουαλικά φρένα και τον τρόπο απελευθέρωσής τους.

Έτσι, η μείωση του στρες όσο το δυνατόν περισσότερο μπορεί να κάνει για πιο υγρό σεξ. Δυστυχώς, εάν το πράγμα που σας προκαλεί είναι πόσο βρεγμένο παίρνετε, μπορείτε να κολλήσετε σε έναν φαύλο κύκλο.

Δεν είναι πάντα δυνατό να μειωθεί το άγχος, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να εστιάσετε στον τρόπο αντιμετώπισής του. Η χρήση τεχνικών όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή η επίγνωση μπορεί να σας προσφέρει δεξιότητες αντιμετώπισης, έτσι ώστε να μην είστε συγκλονισμένοι με άγχος. Μπορείτε επίσης να επικεντρωθείτε σε τεχνικές χαλάρωσης σε στιγμή, οι οποίες μπορούν να περιλαμβάνουν:

Το ντους ή το μασάζ προσφέρουν εξαιρετικό παιχνίδι, επιτρέποντας παράλληλα να λιώσει το άγχος - τουλάχιστον προσωρινά.

Σχετίζεται με:Πώς να έχετε απίστευτο σεξ ντους + 9 θέσεις σεξ ντους

Όταν είστε πραγματικά χαλαροί, θα είναι πιο εύκολο να βραχεί φυσικά και να παλεύετε λιγότερο με το να παραμείνετε βρεγμένοι περισσότερο.

Εξασκηθείτε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Το να είσαι γενικά υγιές είναι καλό για κάθε τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής! Επομένως, θυμηθείτε να πίνετε αρκετό νερό, να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας, να ασκείτε και να κοιμάστε αρκετά. Μαζί, αυτά τα πράγματα μπορούν να ενισχύσουν την ενέργεια, τη διάθεση και τη λίμπιντο. Επιπλέον, θα νιώσετεκαλύτερα.

Ιδιαίτερη προσοχή είναι η υγεία της καρδιάς, η οποία μπορεί να ενισχυθεί με την άσκηση. Η κολπική λίπανση είναι παρόμοια με τον ιδρώτα, καθώς είναι φτιαγμένη από πλάσμα αίματος. Έχοντας μια υγιή καρδιά σημαίνει ότι το αίμα μπορεί να φτάσει στα γεννητικά σας όργανα όπου μπορεί στη συνέχεια να γίνει αυτολίπανση. Επιπλέον, μια ισχυρή καρδιά μπορεί πιο αποτελεσματικά να μεταφέρει αίμα στους μύες, πράγμα που σημαίνει ότι περισσότερο πλάσμα αίματος μπορεί να γίνει ιδρώτας [17 σελ. 132]. Αυτό σημαίνει επίσης ότι περισσότερο αίμα μπορεί να γίνει λίπανση του κόλπου.

Αν και μπορεί να είναι ένα ακραίο παράδειγμα, το 80% των γυναικών που είχαν καρδιακή ανεπάρκεια αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα με κολπική λίπανση [18]. Η μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού συνδέεται επίσης με τη σεξουαλική δυσλειτουργία των γυναικών, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής λίπανσης [19].

Κρατήστε ενυδατωμένο

Οι βλεννώδεις μεμβράνες που ευθυγραμμίζουν τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας ευθυγραμμίζουν επίσης τον κόλπο σας και η ξηρότητα σε μια περιοχή συχνά σημαίνει ότι μια άλλη περιοχή είναι ξηρή [20]. Όλες αυτές οι περιοχές πρέπει να ενυδατωθούν για να λειτουργήσουν σωστά και να μην στεγνώσουν. Εάν διαπιστώσετε ότι δυσκολεύεστε να βραχεί, δοκιμάστε να πίνετε περισσότερο νερό, περίπου οκτώ ποτήρια την ημέρα. Μπορεί να αφυδατωθείτε.

Η ενυδάτωση το καθιστά επίσης πιο εύκολο ράντισμα.

Μιλώντας για ενυδάτωση, η μαριχουάνα είναι γνωστό ότι σας αφυδατώνει [21]. Έτσι, εάν το σεξ είναι άβολο, κρατήστε το κάπνισμα πριν ή κατά τη διάρκεια του σεξ.

Χρησιμοποιήστε φαρμακευτικά βοηθήματα

Για άτομα που έχουν πρόβλημα να βραχεί φυσικά, ίσως λόγω ιατρικού προβλήματος ή εμμηνόπαυσης, η λύση μπορεί να έρθει με τη μορφή κολπικών ενυδατικών ή συμπληρωμάτων οιστρογόνων [22]. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό εκτός από αυτές τις λύσεις. Το οιστρογόνο λύνει ειδικά το πρόβλημα του πώς να βραχεί φυσικά με την ενίσχυση της παραγωγής υγρών διέγερσης του σώματός σας [23].

Όποια και αν είναι η λύση, είναι έξυπνο να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τρόπους για να βραχεί εάν έχετε κολπική ξηρότητα και μπορεί να χρειαστείτε φάρμακο για να το αντιμετωπίσετε.

Διαβάστε περισσότερα για το πώς αλλάζει το φύλο μετά την εμμηνόπαυση.

Μια σημείωση για ορισμένα φάρμακα: Είναι σεζόν αλλεργίας; Εάν ναι, μπορεί να αντιμετωπίζετε κολπική ξηρότητα. Ορισμένα αλλεργικά φάρμακα που στεγνώνουν τους κόλπους σας μπορούν επίσης να σας στεγνώσουν εκεί κάτω [24]. Τα φάρμακα που περιέχουν αντιισταμινικά μπορούν να προκαλέσουν σε ολόκληρο το σώμα σας μια επίδραση ξήρανσης, συμπεριλαμβανομένου του κόλπου σας [25].

Προσθέστε το Kink

Εάν θέλετε να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας πιο υγρό και όχι απλώς πώς να βραχεί φυσικά, μπορεί να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε σε αυτά τα ειδικά χείλη ή φετίχ που σας κάνουν να ξεφύγετε. Μπορεί να απολαύσετε αρκετά το σεξ, αλλά η αύξηση της έντασης με το παιχνίδι ρόλων, το BDSM ή κάποια άλλη πτυχή μπορεί να το μετατρέψει σε 11! Έτσι μερικές γυναίκες μένουν βρεγμένες κατά τη διάρκεια του σεξ και έχουν μερικά από τα καλύτερα σεξ της ζωής τους!

Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να πάρετε ή να μείνετε υγροί;

Οι παραπάνω συμβουλές απαντούν στην ερώτηση 'Πώς μπορώ να κάνω το μουνί μου υγρό;' αλλά μπορείς ακόμα να παλεύεις. Εάν έχετε διαβάσει αυτόν τον οδηγό, καθώς και αυτόν σχετικά με το γιατί δεν μπορείτε να βραχείτε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας χωρίς αποτέλεσμα, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Οι δυο σας μπορούν να συζητήσουν πώς ανησυχούν για την υγεία και ποια φάρμακα μπορεί να επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή. Θα ήταν μια καλή στιγμή για να συζητήσετε τις αλλαγές που προκαλούνται από τον έλεγχο των γεννήσεων ή ακόμα και αν το φάρμακο κατάθλιψης δυσκολεύει να βραχεί (δυστυχώς, μπορεί να [26]).

Ωστόσο, μπορεί να είστε υγιείς και απλά να μην βραδένετε. Εναλλακτικά, μπορεί να παρατηρήσετε ότι είστε λιγότερο βρεγμένοι κατά τη διάρκεια κάποιων περιπτώσεων από ότι σε άλλους. Ορισμένες υγιείς γυναίκες παράγουν φυσικά λιγότερη λίπανση για άγνωστους λόγους. Δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς, τη σχέση σας ή την απόδοση του συνεργάτη σας. Δεν είναι μεγάλη υπόθεση, ειδικά όταν μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε λιπαντικό.

Τέλος, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι αυτή η ανάρτηση δεν σας λέει πώς να το κάνετε διαμονήβρεγμένος.

Ακόμα κι αν βραχείς όταν ξεκινά το σεξ, μπορεί να νιώθεις πιο στεγνό και λιγότερο άνετο καθώς συνεχίζεται. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μαραθώνιο σεξ.

Αυτό έχει νόημα όταν θυμάστε ότι το σεξ έχει σχεδιαστεί για την αναπαραγωγή του είδους και αυτό απαιτεί μόνο ανδρική ευχαρίστηση και εκσπερμάτωση, η οποία δεν απαιτεί πάντα πολύ χρόνο. Η λίπανσή σας πρέπει να διαρκέσει αρκετά.

Έτσι, αν θέλετε το σεξ να διαρκέσει περισσότερο ή ίσως χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο για να έχετε τον δικό σας οργασμό, τότε ίσως χρειαστεί να φτάσετε για αυτό το μπουκάλι λιπαντικού. Και πάλι, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Σχεδόν όλοι μπορούν να επωφεληθούν από το λιπαντικό, αλλά ορισμένες καταστάσεις το απαιτούν περισσότερο από άλλες (αυτό ισχύει για το πρωκτικό σεξ, δεδομένου ότι ο πρωκτός δεν λιπαίνεται καθόλου [27]!). Επιπλέον, μπορείτε να υποβάλετε ξανά αίτηση όσο συχνά χρειάζεστε.

Όταν καταλαβαίνετε ότι η ικανότητα να βραχεί ποικίλλει μεταξύ των γυναικών και ακόμη και της ίδιας γυναίκας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής της, είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε εκείνες τις ημέρες που απλά δεν μπορείτε να βρέξετε αρκετά. Εφόσον έχετε εξαλείψει ή αντιμετωπίσετε σοβαρές αιτίες (θέματα υγείας και σχέσεων), μπορείτε ακόμα να απολαύσετε άνετο και ευχάριστο σεξ χάρη σε μια μικρή εφεύρεση γνωστή ως λιπαντικό.

Πόροι

Το Well Well Health έχει κατάλογος φαρμάκων που μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα του κόλπου, που θα δυσκολευόταν να βραχεί.

Αυτό επεισόδιο του podcast του American Sex χαρακτηρίζει τη σεξουαλική ερευνητή Nicole Prause, η οποία συζητά πώς το αίμα γίνεται κολπική λίπανση, μεταξύ άλλων.

Σίγουρα ο McWeeney συζητά τις διαφορές μεταξύ του κολπικού εκκρίματος, του τραχήλου της μήτρας και του υγρού διέγερσης.

Δείτε αυτό οδηγός κολπικής ξηρότητας από το Χάρβαρντ για να βρείτε τη σωστή λύση για εσάς.

Συχνές Ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις # 1 - Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μένα να βραχεί ακόμα κι αν είμαι υγιής;

Μερικές φορές μπορείτε να εντοπίσετε συγκεκριμένες αιτίες που σας δυσκολεύουν να λιπαίνετε μόνοι σας. Τι γίνεται όμως αν δεν συμβαίνει αυτό; Ίσως είχατε ακόμη μια επίσκεψη στον γιατρό που δεν μπορούσε να βρει τίποτα λάθος. Και πάλι, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο μας σχετικά με το τι μπορεί να σας εμποδίζει να βραχεί. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λάβετε υπόψη τους ρόλους που τονίζουν και η σχέση σας παίζουν σε διέγερση και βραχεί φυσικά.

Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να εντοπίσετε παράγοντες που ενδέχεται να δυσκολεύονται να βραχεί για τον άντρα σας, μην ανησυχείτε. Μερικές γυναίκες απλώς παράγουν λιγότερη φυσική λίπανση, δεν μπορούν να βραχούν γρήγορα ή δυσκολεύονται να παραμείνουν υγρές περισσότερο. Έτσι είναι για ορισμένες γυναίκες και αν είστε μία από αυτές, μπορείτε πάντα να δοκιμάσετε το λιπαντικό.

Αυτό μπορεί να αλλάξει καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και της διάρκειας ζωής σας. Συμβάντα που προκαλούν σημαντικές ορμονικές αλλαγές, όπως ο τοκετός ή ο θηλασμός μπορεί να επηρεάσουν το πόσο υγρό παίρνετε [28, 29 σελ. 489]. Και πάλι, αυτό είναι φυσιολογικό και το λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει.

Η συνείδηση, την οποία έχουμε συζητήσει παραπάνω, μπορεί να σας βοηθήσει να συνδέσετε το σώμα και το μυαλό σας, ώστε να είναι συγχρονισμένα όταν πρόκειται για διέγερση. Η ευαισθησία μπορεί να αυξήσει τη λίπανση [30 σελ. 111] καθώς και σεξουαλική ανταπόκριση και μείωση της διέγερσης διέγερσης [31, 32].

Συχνές ερωτήσεις # 2 - Γιατί να μην βρέξω ακόμα και όταν έχω διάθεση;

Όταν πρόκειται για διέγερση, υπάρχει σωματική και ψυχική διέγερση. Η φυσική περιλαμβάνει πρήξιμο, ροή αίματος στα γεννητικά όργανα και λίπανση [33] ενώ το διανοητικό σημαίνει ότι θέλεις σεξ. Όταν τα δύο συνεργάζονται, είναι γνωστό ως σεξουαλική ή διέγερση [34, 35, 36]. Όταν η σωματική και διανοητική διέγερση δεν είναι συγχρονισμένη, είναι γνωστή ως διέγερση διέγερσης ή μη συμμόρφωση.

Οι γυναίκες βιώνουν λιγότερη αντιστοιχία από τους άνδρες [37, 38], που σημαίνει ότι το σώμα και το μυαλό σας είναι λιγότερο συχνά στην ίδια σελίδα όταν πρόκειται για διέγερση. Ωστόσο, οι γυναίκες εξακολουθούν να υφίστανται υψηλό βαθμό συμφωνίας μεταξύ της μετρούμενης και της αναφερόμενης διέγερσης [36].

Όταν οι άνδρες διεγείρονται σωματικά (όρθιοι), τείνουν να αισθάνονται ψυχικά διεγερμένοι. Αλλά μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί ψυχικά διεγερμένη και να μην είναι βρεγμένη, ακόμα κι αν το ερέθισμα είναι μη ανθρώπινο! [39]. Το αντίθετο μπορεί επίσης να συμβεί επίσης: μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί σωματικά ξυπνημένη και υγρή αλλά δεν έχει διάθεση για σεξ. Η έρευνα για την διέγερση διαπιστώνει ότι οι καταστάσεις ψυχικής διέγερσης που αναφέρθηκαν από τις γυναίκες δεν ταιριάζουν πάντα με τα αποτελέσματα που παράγονται από συσκευές που μετρούν την γεννητική απόκριση (μπορεί να μετρηθεί τόσο η κολπική όσο και η κλειτοριδική αντιστοιχία [40]).

Μια θεωρία είναι ότι οι γυναίκες μπορεί να γνωρίζουν λιγότερο τη φυσική απόκριση που παράγεται από το σώμα τους από τους άνδρες που γνωρίζουν περισσότερα σημάδια διέγερσης [41], και τουλάχιστον μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες των οποίων η σωματική και ψυχική διέγερση ευθυγραμμίζονται έχουν μεγαλύτερη συνέπεια οργασμού [42]. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε ένας από τους τρόπους που μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο υγροί είναι να σας επιτρέψει να παρατηρήσετε καλύτερα τις σωματικές αισθήσεις πάνω από τις συμβουλές αυτού του άρθρου.

Συχνές ερωτήσεις # 3 - Τι πρέπει να κάνω εάν ο σύντροφός μου πιστεύει ότι κάτι δεν πάει καλά (μαζί μου) εάν δεν μπορώ να βραχούν;

Ο σύντροφός σας μπορεί να δυσκολευτεί εάν δεν μπορείτε να βραχεί. Είναι εύκολο για τους συνεργάτες να το πάρουν προσωπικά και να υποθέσουν ότι σημαίνει ότι δεν προσελκύεστε σε αυτούς ή ακόμη και ότι δεν είναι καλοί εραστές. Αυτή είναι μια εύκολη υπόθεση που πρέπει να γίνει εάν οι προηγούμενοι σύντροφοί τους έχουν βρεθεί εύκολα ή ακόμα και αν ο σύντροφός σας παρανοεί τη διαφορά μεταξύ κολπικής εκκρίσεως και αυτολίπανσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η έλλειψη παιχνιδιού ή η προσοχή στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να διεγείρεται και πόση ευχαρίστηση βιώνετε. Εάν αυτός είναι ο λόγος, μπορείτε να εργαστείτε για την αύξηση των σεξουαλικών δραστηριοτήτων και τη διάρκεια του παιχνιδιού για να επιτρέψετε στο σώμα σας να ξυπνήσει πλήρως και να βραχεί ο κόλπος σας.

Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Υπάρχουν πολλές φορές όταν ο λόγος που δεν μπορείς να βραχείς δεν έχει καμία σχέση με αυτόν. Για παράδειγμα, μπορεί να πάρετε φάρμακα που σώζουν ζωές που κάνουν τον κόλπο σας στεγνό. Εάν μπορείτε να ονομάσετε τον λόγο και να τον εξηγήσετε στον σύντροφό σας, μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι κρίση για αυτόν ή για την απόδοσή του και δεν έχει καμία σχέση με το πόσο προσελκύετε σε αυτόν.

Αλλά μερικές φορές μπορεί να μην γνωρίζετεΓιατίδεν μπορείτε να βραχεί φυσικά, ακόμα κι αν έχετε αφιερώσει χρόνο για να το εξετάσετε ή να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Θυμηθείτε, ότι τα επίπεδα αυτολίπανσης διαφέρουν όχι μόνο μεταξύ της γυναίκας, αλλά σε όλη τη διάρκεια ζωής κάθε γυναίκας. Δεν είναι τεράστια διαπραγμάτευση εάν δεν είστε πολύ βρεγμένοι. Απλώς χρησιμοποιήστε λίγο λιπαντικό.

Και αν ο σύντροφός σας αρνείται να χρησιμοποιήσει μια σεξουαλική βοήθεια που θα κάνει τα πράγματα καλύτερα για τους δύο σας ή θα σας κάνει να νιώσετε άσχημα για τη σεξουαλική απόδοση του σώματός σας; Ίσως δεν αξίζει να κάνει σεξ μαζί σας!

Συχνές ερωτήσεις # 4 - Τι σημαίνει εάν συνήθιζα να βραχεί χωρίς προβλήματα, αλλά τώρα αγωνίζομαι;

Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό. Οτιδήποτε σχετίζεται με τις ορμόνες σας θα μπορούσε να είναι ο ένοχος, ειδικά η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση. Οι καταστάσεις όπου οι ορμόνες σας είναι ανισορροπημένες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι ένα μόνο παράδειγμα [43].

Η διέγερση και η σεξουαλική απόλαυση έχουν επίσης μια περίπλοκη αλληλεπίδραση με την ικανοποίηση της σχέσης. Εάν η σχέση σας είναι στα βράχια, οι πιθανότητες είναι ότι η σεξουαλική σας ζωή θα χτυπήσει επίσης.

Έχετε αντιμετωπίσει πρόσφατη αύξηση του στρες; Ή ίσως έχετε αντιμετωπίσει κάποιο άγχος χαμηλού επιπέδου με την πάροδο του χρόνου και αρχίζει τελικά να σας επηρεάζει. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την διέγερση (φυσικά σημάδια, συμπεριλαμβανομένου του υγρού) και την επιθυμία, καθώς και τον τρόπο με τον οποίο βιώνετε σεξουαλική ευχαρίστηση.

Ίσως η σχέση σας με τον εαυτό σας έχει αλλάξει και αγωνίζεστε με αυτοπεποίθηση ή εικόνα σώματος.

Η φαρμακευτική αγωγή, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου των γεννήσεων, μπορεί επίσης να είναι ο ένοχος [44].

Αναζητήστε αλλαγές στη ζωή και ίσως βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Μην υποθέτετε ότι οποιοσδήποτε παράγοντας θα σας επηρεάσει μόνο έξω από την κρεβατοκάμαρα. Τα σώματά μας δεν διαχωρίζονται με αυτόν τον τρόπο. Είναι όλα συνδεδεμένα.

Αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει κανένας προφανής λόγος.

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο σώμα, ανακινώντας οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |