Getting Horny: Κατανόηση του κύκλου σεξουαλικής απόκρισης για να ξυπνήσετε (+11 τεχνικές)



Η ενεργοποίηση είναι η καλύτερη. Ακατάστατες σκέψεις και άντληση αίματος τόσο δυνατά που μπορείτε να τις ακούσετε να σας θυμίζουν πώς είναι να ζείτε. Οι περίοδοι παρατεταμένης διέγερσης μπορούν να οδηγήσουν σε σεξουαλικό σεξ και οργασμούς στα δάκτυλα. Επιπλέον, η διαδικασία της καυλιάρης μπορεί να σας διδάξει πολλά για τον εαυτό σας. Με τη σειρά του, μπορείτε να διδάξετε στους συνεργάτες σας πώς να σας ευχαριστήσουν καλύτερα! Αν θέλετε να μάθετε πώς να έχετε τη διάθεση για σεξ τώρα, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές.

* Παρεμπιπτόντως, στείλαμε email στους συνδρομητές μας στο ενημερωτικό δελτίο διακριτικών σεξ ζητώντας τις δικές τους εμπειρίες και συμβουλές για το πώς να ξυπνήσουν, καυλιάρης και διάθεση για σεξ και έχουν συμπεριλάβει τα αποσπάσματα τους σε ολόκληρο τον οδηγό για να δώσουν κάποιες επιπλέον προοπτικές.



Ενώ μπορείτε να μεταβείτε κατευθείαν στις συμβουλές για να κάνετε τον εαυτό σας καυλιάρης κάνοντας κλικ εδώ, Σας συμβουλεύω ανεπιφύλακτα να μην συνεχίσετε να διαβάζετε για να καταλάβετε ΠΩΣ σας ξυπνάει, έτσι ώστε να καταλαβαίνετε καλύτερα τις διαδικασίες που σας κάνουν να έχετε διάθεση για σεξ και να κάνετε την καυλιάρησή σας.



Podcast: Αβίαστοι οργασμοί

Αν δυσκολεύεστε να φτάσετε στον οργασμό, τότε ίσως θέλετε να ακούσετε αυτό το podcast όπου σας διδάσκω πώς να κάνετε οργασμό εύκολα και συχνά. Θα ανακαλύψετε τις απλές στρατηγικές που θα κάνουν την επίτευξη οργασμού (& με πολλαπλούς οργασμούς!). Είτε μόνος ή με έναν σύντροφο.
Ακούστε περισσότερα επεισόδια podcast Bad Girls Bible εδώ

Γιατί η σεξουαλική σας κίνηση διαφέρει από το σύντροφό σας (και όλοι οι άλλοι)

Εάν έχετε έρθει εδώ αναρωτιέστε πώς να ξυπνήσετε και να έχετε διάθεση για σεξ, είναι πιθανό να αισθάνεστε απογοητευμένοι λόγω έλλειψης σεξουαλικής κίνησης ή επειδή δεν έχετε την ίδια σεξουαλική ορμή με τον σύντροφό σας. Αλλά αυτό είναι φυσιολογικό και η σεξουαλική σας ορμή μπορεί να μην είναι καν προβληματική. Ίσως να μην το καταλαβαίνετε. Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε γιατί δυσκολεύεστε να γίνετε καυλιάρης, πρέπει να καταλάβετε τι είναι γνωστό ως «μοντέλο διπλού ελέγχου».

Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει, θα κάνει κραυγή σεξουαλικά εμμονή μαζί σας, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Μοντέλο διπλού ελέγχου

Το μοντέλο διπλού ελέγχου προτάθηκε για πρώτη φορά από τους ερευνητές Bancroft και Janssen το 2007 [1]. Το ζευγάρι πρότεινε ότι η σεξουαλική ορμή βασίζεται σε δύο παράγοντες, όχι μόνο σε έναν [2].

Παράγοντας # 1: Ο πρώτος παράγοντας είναι το σύστημα σεξουαλικού ενθουσιασμού ή SES. Αυτό αποτελείται από οτιδήποτε ενεργοποιεί ένα άτομο. Οτιδήποτε σας ενθουσιάζει σεξουαλικά ενεργοποιεί το SES. αυτά τα πράγματα είναι γνωστά ως επιταχυντές. Βλέπεις κάποιον σέξι, είτε αυτοπροσώπως είτε σε οθόνη; Ελεγχος. Μια συγκεκριμένη μυρωδιά, ο τρόπος που ο σύντροφός σας αγγίζει, ένα σέξι τραγούδι, φοράει εσώρουχα ή διαβάζει ερωτική; Όλα τα παραδείγματα πραγμάτων που ενεργοποιούν το SES, όπως το σπρώξιμο του γκαζιού στο αυτοκίνητό σας.

Αλλά το SES δεν είναι ο μόνος παράγοντας. Υπάρχει ένας δεύτερος παράγοντας για διέγερση:

Παράγοντας # 2: Το σύστημα σεξουαλικής αναστολής ή SIS. Το SIS είναι το αντίθετο του SIS. Τα πράγματα που ενεργοποιούν αυτό το σύστημα σάς απενεργοποιούν και είναι γνωστά ως φρένα. Τα φρένα μπορεί να είναι αρκετά προφανή. Το άγχος είναι μεγάλο [3], έτσι αισθάνεστε αποσυνδεδεμένοι από το σύντροφό σας και έχετε μια κακή εικόνα του εαυτού σας [4]. Παιδικό τραύμα και κακοποίηση [5], η κατάθλιψη και ακόμη και ορισμένα φάρμακα μπορούν να λειτουργήσουν ως φρένα και ίσως να μην υποψιάζεστε.

Ίσως αναρωτιέστε γιατί υπάρχουν σεξουαλικά φρένα, αλλά υπάρχει ένας καλός λόγος: μας εμποδίζουν να κάνουμε σεξ που μπορεί να είναι επικίνδυνο ή να αντιδράσουμε σε ακατάλληλα ερεθίσματα. Διαφορετικά, το SES μπορεί να τρέχει ανεξέλεγκτα.

Προβλήματα προκύπτουν όταν το σύστημα ενθουσιασμού και αναστολής σας είναι εκτός ισορροπίας. Εάν έχετε ευαίσθητα φρένα, για παράδειγμα, απενεργοποιείτε εύκολα και δυσκολεύεστε να ενεργοποιήσετε. Εάν τα φρένα σας δεν είναι ευαίσθητα, ενδέχεται να εμπλακείτε σε μη ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές. Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με ευαίσθητους επιταχυντές ενεργοποιούνται πολύ πιο εύκολα και εκείνα με επιταχυντές χωρίς ευαισθησία είναι πιο δύσκολο να ενεργοποιηθούν.

Psst, όμως. Μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε το κορίτσι σας.

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

Οι άνδρες έχουν πιο ευαίσθητους επιταχυντές, αλλά τα συστήματα φρένων τείνουν να είναι πιο λιγο ευαίσθητο από το γυναικείο ». Συνολικά, υπάρχει μεγαλύτερη διακύμανση μεταξύ γυναικών από ό, τι μεταξύ ανδρών και γυναικών, ωστόσο [6].

Παραδοσιακές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να εστιάσετε στην προσθήκη επιταχυντών και στην πίεση του συστήματος ενθουσιασμού. Όμως, η ανακάλυψη του μοντέλου διπλού ελέγχου δείχνει ότι πολλές γυναίκες χρειάζονται βοήθεια για να πάρουν τα πόδια τους από τα φρένα. Αν λοιπόν αγωνίζεστε να γίνετε καυλιάρης, δεν συμβαίνει γιατί κάτι πάει στραβά με εσάς. Απλά παρεξηγήσατε.

Τώρα που το γνωρίζουμε, ωστόσο, μπορούμε να παρέχουμε συμβουλές που πραγματικά σας διδάσκουν πώς να έχετε τη διάθεση για σεξ μειώνοντας τα φρένα και αυξάνοντας τους επιταχυντές.

Οι φάσεις της διέγερσης

Μια άλλη διαφορά μεταξύ του τρόπου με τον οποίο οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν σεξουαλική ορμή έρχεται με τα στάδια της διέγερσης. Μπορεί να είστε εξοικειωμένοι με το μοντέλο 4 σταδίων που χρησιμοποιείται για να εξηγήσει τον κύκλο σεξουαλικής απόκρισης για δεκαετίες. Περιγράφηκε αρχικά από τους ερευνητές William Masters και Virginia Johnson και περιλαμβάνει τον ενθουσιασμό, το οροπέδιο, τον οργασμό και την ανάλυση [7].

Στους άνδρες, το γράφημα ανεβαίνει σχεδόν σε ευθεία γραμμή μέχρι τον οργασμό, όπου πέφτει.

Τα πράγματα δεν είναι τόσο τακτοποιημένα για τις γυναίκες.

Οι ερευνητές πρότειναν αρχικά ότι οι γυναίκες βίωσαν ένα παρόμοιο μοντέλο 4 φάσεων. Ωστόσο, πρότειναν ότι ο ενθουσιασμός μιας γυναίκας ήταν πολύ πιο στιγμιαίος και ότι υπήρχε μια μικρότερη διαφορά μεταξύ του οροπεδίου και του οργασμού από ό, τι οι άντρες. Ένα παράδειγμα γράφημα της διέγερσης μιας γυναίκας δεν ήταν ούτε μια ευθεία γραμμή. μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει αρκετές κορυφές και κοιλάδες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας και αυτό δεν λαμβάνει καν υπόψη πολλούς οργασμούς!

Μοντέλο Kaplan: Ωστόσο, δεν συμφωνούν όλοι ότι αυτό το μοντέλο ισχύει για τις γυναίκες όπως και για τους άνδρες. Στη δεκαετία του 1970, η ψυχοθεραπευτής Helen Singer Kaplan πρότεινε ένα τριφασικό μοντέλο. Το μοντέλο του Kaplan ξεκίνησε με την επιθυμία, η οποία οδηγεί σε διέγερση και, τέλος, οργασμό (ανάλυση) [8]. Το αρχικό μοντέλο δεν περιελάμβανε καν την επιθυμία! Ένα από τα ζητήματα με το μοντέλο του Kaplan, ωστόσο, είναι ότι εξακολουθεί να υποθέτει ότι η ψυχική επιθυμία γίνεται πριν από την διέγερση και αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Ανταπόκριση επιθυμίας

Το γραμμικό μοντέλο που περιγράφεται παραπάνω δεν λειτουργεί για γυναίκες των οποίων η επιθυμία ανταποκρίνεται.

Ανταπόκριση επιθυμίας, τι σημαίνει αυτό?

Η απόκριση επιθυμίας σημαίνει ότι αισθάνεστε την επιθυμία ως αποτέλεσμα ερωτικών συνθηκών. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην αισθάνεστε επιθυμία μέχρι μετά αρχίσατε να παίζεις με τον άντρα σου. Οι σεξουαλικοί επιταχυντές σας μπορεί να είναι πράγματα που συμβαίνουν περαιτέρω κατά τη διάρκεια της διαδικασίας από ό, τι κάποιος άλλος αν έχετε απόκριση επιθυμίας.

Ορισμένες γυναίκες έχουν ήδη ανακαλύψει ότι το σεξ πριν από πραγματικά θέλουν είναι μια επιτυχημένη στρατηγική [9]. Ίσως χρειαστεί να αναγκάσετε τον εαυτό σας στη συνήθεια εάν ήταν καιρός. Ως μία γυναίκα που παίρνει το Ενημερωτικό δελτίο Bad Girls Bible εξηγεί:

Προγραμματίστε το σεξ. Ξέρω ότι ακούγεται εντελώς ανυπόφορο, ωστόσο, όταν είσαι από τη διάθεση για τόσο καιρό, μερικές φορές πρέπει να υπενθυμίσεις στο σώμα σου για το πόσο υπέροχο σεξ μπορεί να είναι. Υπόσχομαι μετά από δύο ή τρεις φορές, ο αυθορμητισμός θα επανέλθει στη σεξουαλική σας ζωή.

Η ανταποκρινόμενη επιθυμία είναι το αντίστοιχο της αυθόρμητης επιθυμίας. Επειδή οι άνδρες βιώνουν συχνότερα αυθόρμητη επιθυμία (αν και, μπορούν να βιώσουν και την απόκριση επιθυμίας), οι γυναίκες που δεν βιώνουν αυτό μπορεί να ανησυχούν ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί τους, ότι έχουν χαμηλή επιθυμία. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Έχουν απλώς ένα διαφορετικό είδος επιθυμίας.

Μπορείτε να δείτε πώς τα γραμμικά μοντέλα σεξουαλικής απόκρισης δεν θα λειτουργούσαν για εσάς εάν η διέγερσή σας ανταποκρίνεται και δεν είναι αυθόρμητη.

Τα πιο πρόσφατα μοντέλα ήταν κυκλικά [10] και μη γραμμικό [11]. Ενώ η επιστήμη μπορεί να μην συμφωνεί σε ένα μόνο μοντέλο για σεξουαλική ανταπόκριση στις γυναίκες - ή εάν ένα μόνο μοντέλο λειτουργεί για όλους - δεν υπάρχει αμφιβολία ότι οι γυναίκες και οι άνδρες λειτουργούν διαφορετικά από αυτή την άποψη.

Πώς να μπείτε στη διάθεση για σεξ

Μέχρι στιγμής μάθατε ότι το μοντέλο σεξουαλικής απόκρισης είναι το δικό σας. Εάν θέλετε να γίνετε καυλιάρης, πρέπει:

Αφήστε τα φρένα σας - γνωστό και ως σύστημα σεξουαλικής αναστολής (SES) - Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε πράγματα που αντιμετωπίζουν τις αναστολές σας εάν είναι πολλές ή ιδιαίτερα ευαίσθητες. Μερικά παραδείγματα αναστολών περιλαμβάνουν άγχος, αίσθημα αποσύνδεσης από τον σύντροφό σας, κακή εικόνα του εαυτού σας [4], παιδικό τραύμα και κακοποίηση [5], κατάθλιψη, ορισμένα φάρμακα, άγχος, εξάντληση ή οτιδήποτε άλλο που σας εμποδίζει να ενεργοποιήσετε και να καυλιάσετε.

Ενθαρρύνετε τους επιταχυντές σας - γνωστός και ως το σύστημα σεξουαλικού ενθουσιασμού (SIS) - Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να εστιάσετε σε πράγματα που σας ενεργοποιούν ενεργά και σας κάνουν καυλιάρης, είτε βλέπει κάποιον σέξι, είτε αυτοπροσώπως είτε σε οθόνη, μυρίζοντας ένα συγκεκριμένο άρωμα, αγγίζοντας ένα συγκεκριμένο από τον σύντροφό σας, ακούγοντας ένα σέξι τραγούδι, φορώντας κάτι σέξι, διαβάζοντας ερωτική ή οποιαδήποτε από τις ιδέες που δίνονται παρακάτω.

Σεβαστείτε την επιθυμία σας εάν ανταποκρίνεται - Αυτό σημαίνει ότι παίρνετε μόνο καυλιάρης, ξυπνάτε και έχετε διάθεση για σεξ μετά βιώνετε κάποιο είδος σεξουαλικής μύησης από τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να παρακολουθείτε τηλεόραση, χωρίς να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι. Τότε ο άντρας σου αρχίζει να φιλάει το λαιμό σου που αρχίζει να σου ξυπνά.

Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να γίνετε καυλιάρης και στη διάθεση, αλλά έχουμε συλλέξει προτάσεις από πραγματικές γυναίκες που μπορούν να σας δώσουν μερικές ιδέες για το πώς να γίνετε καυλιάρης.

1. Ρυθμίστε τη σκηνή

Πώς μπορείτε να είστε καυλιάρης αν δεν περιβάλλεται από μια σέξι ατμόσφαιρα;

Βρείτε ένα άρωμα που σας αρέσει και γεμίστε το δωμάτιο με κεριά, θυμίαμα ή σπρέι δωματίου ή ανακατέψτε ένα αιθέριο έλαιο με απλή λοσιόν και κάντε μασάζ στο δέρμα σας. Πολλές γυναίκες λατρεύουν το άρωμα της βανίλιας, που είναι εύκολο να βρεθεί στα περισσότερα κεριά. Το πατσουλί λάδι, ένα αιθέριο έλαιο, είναι ένα γνωστό αφροδισιακό που χρησιμοποιείται για εκατοντάδες χρόνια, το οποίο ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία. Μερικές γυναίκες ενεργοποιούνται από τις μυρωδιές μόσχου, μέντας, λεβάντας και γιασεμιού. Η κολοκύθα και η γλυκόριζα μπορούν επίσης να κάνουν το τέχνασμα.

Δοκιμάστε τα όλα και δείτε ποια λειτουργεί για εσάς. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι πρέπει να μυρίσετε τον άντρα ή την κολόνια του… αν ναι, τότε πιάστε ένα από τα μπλουζάκια του.

Εάν δεν είστε ήδη περιτριγυρισμένοι από τη ρομαντική λάμψη των κεριών, μειώστε τα φώτα ή χρησιμοποιήστε μόνο μια λάμπα. Βάλτε ένα χρωματιστό μαντήλι πάνω από τη λάμπα σας για να βελτιώσετε την ατμόσφαιρα.

Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να ευχαριστήσετε τα αυτιά σας. Ενεργοποιήστε τη μουσική εάν σας βοηθά. Μερικά τραγούδια είναι εντελώς καυτά και διεγείρουν και μπορούν να σας φέρουν στο σωστό μυαλό για να θέλουν σεξ. Αυτό λίστα με σέξι τραγούδια είναι πάνω από 450 δυνατά και έχει κάτι για όλους.

Μερικές γυναίκες προτιμούν να ακούνε τραγούδια που τους θυμίζουν τους εραστές τους να ενεργοποιηθούν.

2. Κάντε ένα ντους

Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι το μπάνιο τους βοηθάει στη διάθεση. Χαϊδεύστε αργά το σώμα σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής καθώς καθαρίζετε και αρχίζετε να έχετε κάποιες βρώμικες σκέψεις. Πάρτε το χρόνο σας και απολαύστε.

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας, χρησιμοποιήστε αισθησιακό μασάζ σαν αυτή τη γυναίκα.

Αν θέλω να ενεργοποιηθώ. Θα ξεκινήσω με ένα πολύ ζεστό ατμόλουτρο με το αγαπημένο μου πλύσιμο σώματος. Χαμηλή φωτεινή σέξι μουσική. Και αντί να χρησιμοποιήσω ένα νιπτήρα ή λούφα, απλά θα χρησιμοποιήσω τα χέρια μου για να πλύνω αργά παντού προσποιώντας ότι ο εραστής μου τρέχει τα χέρια του σε όλο το γυμνό δέρμα μου. Δίνω ιδιαίτερη προσοχή στα στήθη και τις θηλές μου και δουλεύω αργά στη γυναικεία μου ηλικία.

Όταν βγείτε από το ντους, μπορείτε να γλιστρήσετε σε κάτι παρά να σας κάνει να νιώσετε σέξι ή τίποτα καθόλου.

3. Διαβάστε το Erotica

Τίποτα δεν θα σας οδηγήσει στο φανταστικό έδαφος γρηγορότερα από το να διαβάσετε ένα ατρόμητο βιβλίο, το οποίο είναι ένας σίγουρος τρόπος για να ενεργοποιήσετε. Μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας στις σκηνές, να καθυστερήσετε τα μέρη που ενεργοποιούνται και ακόμη και να ξαναδιαβάσετε τα αγαπημένα σας αποσπάσματα. Ένας αναγνώστης το περιέγραψε ως το καλύτερος τρόπος να ξυπνήσετε γιατί

η φαντασία μου μπορεί να ταιριάξει με αυτό που συμβαίνει στην ιστορία.

Ανοίξτε ένα βιβλίο, ενώ περιμένετε να εμφανιστεί ο εραστής σας στην πόρτα σας ή όταν θέλετε απλά να περάσετε λίγο ποιοτικό χρόνο με τον αγαπημένο σας δονητή. Υπάρχουν πολύ περισσότερα εκεί έξω από το '50 Shades of Gray'! Η τριλογία BDSM του Alison Tyler 'A Story of Submission' κυκλοφόρησε πρόσφατα με το τρίτο βιβλίο 'Wrapped Around Your Finger' και θα αφήσει τα εσώρουχα σας βρεγμένα!

Το Cleis Press είναι γνωστό για τη δημοσίευση ερωτικής. Δημοσιεύουν βιβλία για τα πάντα, από LGBTQ λαούς ως δουλεία, σεξ με ξένους και ιστορίες που περιλαμβάνουν στοιχεία φαντασίας, μεταξύ άλλων. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βιβλία από ανεξάρτητους εκδότες που θα σας βοηθήσουν να σας ξυπνήσουν και να σας ενεργοποιήσουν. Αυτές περιλαμβάνουν τη σειρά 'Sleeping Beauty' της Ann Rice, η οποία είναι μια ερωτική λήψη των κλασικών παραμυθιών. Το 'Story of O' της Anne Desclos είναι συχνά γνωστό ως το ερωτικό μυθιστόρημα που ξεκίνησε τα πάντα.

Εάν χρειάζεστε κάτι τώρα και δωρεάν, δοκιμάστε Literotica.

Μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας ελεύθερα με ήχο πορνό, το οποίο είναι διαθέσιμο στο Spotify και σε ιστότοπους όπωςhttp://soundsofpleasure.tumblr.com.

Εάν σας αρέσει να διαβάζετε την έντυπη λέξη, ίσως να απολαμβάνετε μόνοι σας αυτές τις λέξεις στη σελίδα. Δεν χρειάζεται να το μοιραστείτε με κανέναν. Οι ιστορίες σας μπορεί να είναι ένα άτακτο μικρό μυστικό που κρατάτε στο κομοδίνο σας. Ή μπορείτε να τα διαβάσετε δυνατά στον σύντροφό σας για να κάνετε τους χυμούς σας να ρέουν.

4. Παρακολουθήστε κάτι που γελάει

Τώρα, δεν εννοούμε απλώς πορνό, αλλά είναι φοβερό αν αυτό είναι που το αίμα σας τρέχει στα πιο ευαίσθητα μέρη σας. Απορρίψτε τυχόν έννοιες που μπορεί να έχετε σχετικά με το ότι το πορνό είναι πάντα υποτιμητικό για τη γυναίκα. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες συμπαθούν το πορνό όπως και οι άντρες.

Αν θέλετε να μάθετε πώς να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας, δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο ανδρών και γυναικών που αυνανίζονται, κάνουν σεξ σεξ, κάνουν σεξ σε κορίτσι ή ακόμα και σεξ με άντρα σε άντρα. Όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να ενεργοποιήσετε.

Υπάρχουν τόσες πολλές τοποθεσίες και ταινίες και είναι δύσκολο να αναφέρουμε μόνο έναν. Ωστόσο, πολλές γυναίκες απενεργοποιούνται από το mainstream πορνό. Αν προτιμάτε κάτι πιο καλαίσθητο, με πιο οικόπεδο ή πιο ρομαντικό, ίσως σας αρέσουν οι Hot Movies for Her ή το Bright Desire. Ο τελευταίος τιμολογείται ως «πορνό νέας εποχής». Υπάρχουν επίσης μια σειρά από εξαιρετικές τοποθεσίες όπως το Kink, αν σας αρέσει η δουλεία. Δείτε επίσης την Erika Lust. Αυτή η γυναίκα σκηνοθέτης ξέρει πώς να κάνει τις γυναίκες καυλιάρης!

Μόλις βρείτε κάτι που σας αρέσει που σας κάνει καυλιάρης, στείλτε το στον άντρα σας για να ξεδιπλώσει το ενδιαφέρον του, όπως κάνει ένας από τους αναγνώστες μας!

Εάν ο αρραβωνιαστικός μου κάνει κάτι που έχω ξαναδεί στο πορνό, παίρνω αυτόματα περισσότερα «στη διάθεση».

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μια ρομαντική ταινία ή ένα δράμα με μια ατμόσφαιρα, είτε πρόκειται για σεξ είτε όχι. Ακολουθούν μερικές από τις αγαπημένες μας σκηνές:

  • Η σκηνή του Πότερ στο 'Ghost'
  • Σκηνή με ρόλερ κόστερ 'Fear's'
  • Κάθε σκηνή στο 'Cruel Intentions'
  • Και το σύνολο του 'Eyes Wide Shut'
  • Το αποτύπωμα στο «Τιτανικό»

Προσθέστε τα 'Wild Things', 'Fatal Attraction' και 'Showgirls' σε αυτήν τη λίστα με πράγματα που πρέπει να παρακολουθήσετε για να γίνετε καυλιάρης. Η λίστα γίνεται γελοία πολύ όταν λαμβάνετε υπόψη τις σκηνές της τηλεόρασης που μπορούν να σας ενθαρρύνουν να γλιστρήσετε το χέρι σας στο εσώρουχό σας. Δεν μπορούμε να πάρουμε αρκετή σκηνή από τον Ντιν και την Άννα στο πίσω κάθισμα του Impala από το 'Supernatural' και υπάρχουν κάποιες παράξενες ερωτικές αλληλεπιδράσεις από το 'Orange Is the New Black'.

Αρκετοί αναγνώστες μας είπαν ότι τους αρέσει να βλέπουν βίντεο από τους συνεργάτες τους να αυνανίζονται! Μπορείτε να βοηθήσετε τον άντρα σας να ηχογραφήσει ή να σας στείλει ένα. Αλλη επιλογή? Παρακολουθήστε ένα βίντεο των δύο σας που κάνουν σεξ.

5. Στείλτε Sultry Κείμενα

Αυτή η συμβουλή δεν θα λειτουργήσει απλώς ο κινητήρας σας - θα κάνει το ίδιο για τον σύντροφό σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι πολλοί αναγνώστες πρότειναν να φλερτάρουν πάνω σε κείμενο και σεξ, με και χωρίς φωτογραφίες!

Όταν θέλω πραγματικά να κάνω καυλιάρης, είτε αυνανίζομαι είτε θα διαλέξω τον άντρα μου. Μερικές φορές του στέλνω ακόμη και βρώμικα κείμενα με πολλά υπονοούμενα.

Ένα άλλο πράγμα που κάνω είναι να στείλω ένα υπονοητικό κείμενο και τον συζύγου μου. Ξέρει πότε παίρνει αυτό το κείμενο, είναι καιρός να ανταποκριθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να με βοηθήσει να πάω στη διάθεση.

Η αποστολή σέξι κείμενα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας θα σας κάνει να πονάτε και να βρωμίζετε μόλις φτάσετε στο σπίτι από τη δουλειά ή να εκτελέσετε καθήκοντα. Όπως το έθεσε ένας αναγνώστης:

Τίποτα δεν με ενεργοποιεί περισσότερο από την προσοχή που ξεκινά λίγες ώρες πριν το σεξ.

Δεν θα σας κατηγορήσουμε ακόμη και αν δεν μπορείτε να περιμένετε και πρέπει να φτάσετε στο κομοδίνο σας πριν από τις επιτυχίες του μεσημεριανού!

Μην ανησυχείτε αν δεν είστε υπέροχοι με βρώμικες συζητήσεις γιατίαυτόν τον οδηγό για το πώς να μιλάτε βρώμικα με άλλα 73 βρώμικα παραδείγματαθα βοηθήσει.

Σχετιζομαι με: 43 σέξι μηνύματα κειμένου για να στείλετε τον άντρα σας

Υπενθυμίστε στον σύντροφό σας κάτι που έχετε κάνει μαζί που σας έδωσε έναν καταπληκτικό οργασμό ή στείλτε του ένα μήνυμα για κάτι που θέλετε να κάνετε. Οι δυο σας μπορούν να παίξουν ένα παιχνίδι όπου προσπαθεί να μαντέψει τι φοράτε ή κάνετε, ή μπορείτε να τραβήξετε μια γρήγορη λήψη με το τηλέφωνό σας που υπαινίσσεται το σέξι εσώρουχό σας χωρίς να τα δώσετε όλα μακριά.

Ένα άλλο πράγμα που κάνω μερικές φορές είναι να φοράω εσώρουχα κάτω από τα ρούχα εργασίας μου και να του γράφω μια πειραστική εικόνα της δαντέλας που κρυφοκοιτάζει από το πουκάμισό μου ή κάτι τέτοιο. Τότε, ξέρω τη στιγμή που περπατώ μέσα από την πόρτα τα ρούχα μου θα σκίζονται.

Πολλές υπηρεσίες ανταλλαγής μηνυμάτων υποστηρίζουν αρχεία ήχου και βίντεο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να δει ή ακόμη και να σας ακούσει να τον παρασύρει να σπεύσει νωρίς στο σπίτι.

Μπορείτε να κάνετε το επιπλέον βήμα και να προσλάβετε έναν επαγγελματία φωτογράφο για να τραβήξετε φωτογραφίες τόσο εκπληκτικές που μπορεί να θέλετε να τις κρεμάσετε στο υπνοδωμάτιο. Οι φωτογραφίες Boudoir προσφέρουν εξαιρετικά δώρα, αλλά θα λάβετε επίσης μια ώθηση στην εμπιστοσύνη που είναι υπέροχη για τη σεξουαλική σας επιθυμία!

Ένα σημαντικό πράγμα όμως με αυτήν την συμβουλή. Εάν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τον άντρα σας 100%, τότε υπάρχει πιθανότητα οι σέξι φωτογραφίες σας να φτάσουν στα χέρια άλλων.

Μονόκλινο? Μην ανησυχείτε γιατί εξακολουθείτε να έχετε τρόπους να κάνετε καυλιάρης και να έχετε κάποιες καυτές και βαριές αλληλεπιδράσεις χωρίς συνημμένα. Χάρη στους ιστότοπους γνωριμιών, στο Facebook και σε εφαρμογές όπως το Tinder, υπάρχει μια ατελείωτη προσφορά πρόθυμων συνεργατών συνομιλίας με τους οποίους μπορείτε να στείλετε μερικά άτακτα μηνύματα - και ποτέ δεν πρέπει να υπερβείτε αυτό!

6. Χρησιμοποιήστε το Sensual Touch

Τόσες πολλές γυναίκες απάντησαν ότι το άγχος είναι το πώς ξυπνούν. Αυτές οι γυναίκες έχουν πιθανώς απόκριση επιθυμίας, οπότε η σωστή αφή τους συγκλονίζει! Από όλους τους τρόπους να γίνεις καυλιάρης, αυτός είναι αυτός που ενσωματώνει και τον σύντροφό σου!

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τα πάντα, από το να δίνει ο ένας στον άλλο αισθησιακό μασάζ (συμβουλές εδώ και εδώ), για να του δώσω ένα handjob (ρίξτε μια ματιά στον οδηγό χειρός εδώαπλά ασπασμός. Εάν ξεκινάτε με άτακτα μηνύματα εμπρός-πίσω κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να ξυπνήσετε εκπληκτικά πριν ο εραστής σας αγγίξει ακόμη και κάθε χάδι θα στείλει κρούσεις ηλεκτρικού ρεύματος στο δέρμα σας και κάτω από τη σπονδυλική σας στήλη.

Και οι οργασμοί που προκύπτουν από παρατεταμένα ερωτικά παιχνίδια; Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα!

Διαβάστε αυτό αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε οργασμό κάθε φορά.

Χρειάζεστε απόδειξη ότι αυτό σας βοηθά να ενεργοποιήσετε; Απλώς διαβάστε τις μαρτυρίες παρακάτω!

Ένα ωραίο χαλαρωτικό αλλά αισθησιακό μασάζ συνήθως βοηθάει το κορίτσι να πάρει τη διάθεση.

Μερικές φορές απλώς αγγίζοντας κάποιον άλλον κάνει και το τέχνασμα!

Δίνοντας στον άντρα μου ένα handjob (με κάνει να πηγαίνω κάθε φορά)

Ένας συνεργάτης είναι καλός αλλά όχι απαίτηση. Τα χέρια σας μπορούν να κάνουν το τέχνασμα.

Χρησιμοποιήστε λιπαντικό ή λοσιόν (το λάδι καρύδας είναι ένα υπέροχο, φθηνό λιπαντικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε) και γλιστρήστε το πάνω από το σώμα σας. Αυτός είναι ένας πολύ αξιόπιστος τρόπος ενεργοποίησης. Καθώς τρίβετε στη λοσιόν, θα πρέπει να αρχίσετε να αισθάνεστε το σώμα σας να ανταποκρίνεται και να ξυπνά.

Ένα άλλο που αγαπώ βασικά χαϊδεύει τα στήθη μου πριν αυνανιστεί ή σεξουαλική επαφή μερικές φορές. Είναι ευχάριστο να χρησιμοποιείτε μόνο τα χέρια, αλλά προσθέτοντας ένα λιπαντικό όπως λάδι μωρού ή τι δεν προσθέτει μια ωραία πινελιά. Μπορεί να είναι ακόμα καλύτερο αν ο άντρας ενταχθεί

7. Αυνανισμός

Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να αυνανίζονται μετά αρχίζουν να αισθάνονται καυλιάρης. Αλλά θυμηθείτε, εάν έχετε επιθυμητή επιθυμία, μπορείτε να ξυπνήσετε και να έχετε διάθεση αρχίζοντας να αυνανίζεστε πριν νιώθεις καυλιάρης. Λάβετε λοιπόν λίγο χρόνο για να φτιάξετε τα δάχτυλά σας ανάμεσα στα πόδια σας. Εξερευνήστε όλα τα μέρη του αιδοίου σας: τα χείλη, το τέντωμα του δέρματος που οδηγεί στον πρωκτό σας (το περίνεό σας) και τέλος στον κόλπο σας.

Έκανα μια πλήρη λίστα με 14 τεχνικές αυνανισμού που εγγυώνται τον οργασμόπου περιλαμβάνει λεπτομερείς απεικονίσεις του τι ακριβώς πρέπει να κάνετε, μαζί με έναν ξεχωριστό οδηγό εδώ που περιγράφει 8 ακόμη τρόπους για να τραβήξετε το δάχτυλό σας σε οργασμούς, κραυγές.

Δοκιμάστε διάφορες θέσεις: γίνετε το δικό σας αστέρι πορνό μπροστά στον καθρέφτη, σηκωθείτε, καθίστε, καθίστε στα τέσσερα και λυγίστε πάνω από το κρεβάτι. Μια γυναίκα εξηγεί γιατί αυτό λειτουργεί για αυτήν:

Ουσιαστικά, δείχνω στον εαυτό μου πώς κοιτάζω και ακούω έναν άνδρα όταν κάνουμε γαμημένο.

Ο αυνανισμός με διαφορετικούς τρόπους διευκολύνει το χτύπημα όταν είστε με τον άντρα σας. Για λεπτομέρειες σχετικά με την ανατομία και τις τεχνικές αυνανισμού που λειτουργούν καλύτερα, δείτε αυτόν τον ισχυρό οδηγό.

8. Χρησιμοποιήστε παιχνίδια και άλλα εργαλεία

Τα χέρια σας δεν είναι τα μόνα εργαλεία που έχετε στη διάθεσή σας όταν μαθαίνετε πώς να γίνετε καυλιάρης. Οι δονητές είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξυπνήσετε και να καυχηθείτε, και έφτιαξα ακόμη και ένα πλήρης οδηγός για τη χρήση δονητών για μέγιστη ευχαρίστηση εδώ.

Πειραματιστείτε με διαφορετικούς δονητές όταν μάθετε πώς να ενεργοποιείτε. Οι δονητές τύπου κουνελιού διεγείρουν την κλειτορίδα. Μπορεί επίσης να θέλετε μια που έχει καμπύλη για να σας επιτρέπει να τονώνετε εύκολα στο G-spot σας (μάθετε πώς να το βρείτε εδώ), ένα μέρος στο μπροστινό τοίχωμα του κόλπου, περίπου 2 ίντσες. Στόχος του δονητή G-spot προς τα πάνω προς το κουμπί της κοιλιάς σας. Εάν έχετε αδιάβροχο, μπορείτε να συνδυάσετε την κεφαλή του ντους σας με το ραβδί G-spot για κάποιους πολύ έντονους οργασμούς.

Μιλώντας για το ντους, η κατεύθυνση μιας ροής νερού μεταξύ των μηρών σας από μια φορητή κεφαλή ντους ή τη βρύση της μπανιέρας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενεργοποιήσετε. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε ένα υδρομασάζ. Κρεμάστε την άκρη της μπανιέρας καθώς αισθάνεστε ότι το παλλόμενο ρεύμα jet σας μασάζ με τον σωστό τρόπο.

Υπάρχουν πολλά άλλα μεγάλα ερωτικά παιχνίδια που μπορείτε να απολαύσετε για να αποκτήσετε τη διάθεση. Η λίστα περιλαμβάνει dildos (μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ένα dildo), σφιγκτήρες θηλών, βύσματα και πρωκτικά παιχνίδια, μεταξύ άλλων.

Μερικοί από τους αναγνώστες μας ανέφεραν ότι χρησιμοποιούν τα μάτια, ακόμη και αν δεν σας αρέσουν πραγματικά τα πράγματα. Αφαιρώντας την ικανότητά σας να βλέπετε, αυξάνετε τις άλλες αισθήσεις και την προσδοκία σας. Είναι υπέροχο για τη σεξουαλική ένταση και ένας άνθρωπος περιγράφει τι κάνει στον σύντροφό του παρακάτω.

Αφαιρώντας την ικανότητά της να βλέπει τι συμβαίνει γύρω της. Αυτό με τη σειρά του την βάζει στην άκρη (αλλά με καλό τρόπο) ενισχύοντας τις άλλες αισθήσεις της για να προσπαθήσει να καταλάβει το περιβάλλον της και τι συμβαίνει στο σώμα της.

Μπορείτε να το προχωρήσετε περισσότερο και να προσθέσετε δουλεία και άλλες αισθήσεις στέρησης, αλλά ένα μάτι είναι ένα καλό ξεκίνημα.

9. Ψωνίστε για σέξι μικρά πράγματα

Οι αγορές είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για πολλές γυναίκες. Προχωρήστε στο επόμενο επίπεδο, ψωνίζοντας για σέξι αντικείμενα όπως εσώρουχα σαν μια γυναίκα που διαβάζει αυτό το ιστολόγιο:

Ψώνια για, προσπαθώντας, φορώντας εσώρουχα, ειδικά στη δουλειά. Είναι άβολο, αλλά μου θυμίζει όλη μέρα πόσο ζεστό θα είναι η νύχτα μου όταν το ανακαλύπτει.

Είτε επιλέγετε ένα chiffon babydoll, ένα δαντελωτό σουτιέν και ένα σετ καλσόν ή ένα bodystocking, έχετε πολλές επιλογές. Το κλειδί για να αισθάνεστε σέξι και να ξυπνάτε φορώντας εσώρουχα είναι να φοράτε κάτι που σας αρέσει και ότι νιώθεις καλά φορώντας. Αυτή η εξήγηση από έναν από μας ενημερωτικό δελτίο Οι συνδρομητές παρακάτω το εξηγούν τέλεια:

Το κόλπο με την επιλογή μιας στολής είναι ότι πρέπει να με κάνει να νιώθω σέξι, όχι μόνο να ενεργοποιώ τον άντρα μου.

Σέξι σημαίνει διαφορετικά πράγματα και σε διαφορετικές γυναίκες. Ακόμα και κάτι κρυμμένο κάτω από τα ρούχα σας μπορεί να σας βοηθήσει να σας ξυπνήσει.

Αυτό που με κάνει να νιώθω το πιο σέξι είναι το σουτιέν και τα εσώρουχα μου. Ακόμα και όταν φοράω τζιν, μπλούζα και μπλουζάκια, το σουτιέν και τα εσώρουχα με κάνουν να νιώθω σαν ένα εκατομμύριο δολάρια.

Σε αυτόν τον οδηγό θα βρείτε περισσότερες συμβουλές για την επιλογή υπέροχων εσωρούχων.

Μην ξεχνάτε επίσης τα σωστά αξεσουάρ. Ένα ζευγάρι γατάκια τακούνια μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σαν γατάκι σεξ και ο σύντροφός σας μπορεί να θέλει ακόμη και να τα κρατήσετε στο κρεβάτι.

Ωστόσο, μην σταματάτε μόνο στα εσώρουχα. Ψώνια για σεξ παιχνίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βρείτε κάτι νέο για να χαλαρώσετε και μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα με τον σύντροφό σας. Ευτυχώς, οι διαδικτυακές αγορές σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να περπατήσετε σε ένα σκιερό κατάστημα, το απόρρητό σας θα παραμείνει άθικτο και μπορείτε να ψωνίσετε για τις καλύτερες προσφορές.

Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να φορέσετε εσώρουχα ή να χρησιμοποιήσετε το παιχνίδι αμέσως, θα ενεργοποιήσετε όσο περιμένετε να φτάσει το πακέτο στην πόρτα σας.

10. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας

Ίσως ο πιο συνηθισμένος τρόπος που χρησιμοποιούν οι αναγνώστες της Βίβλου Bad Girls για να καυχηθούν είναι να βασίζονται στις φαντασίες τους. Υπήρχαν τρεις κύριες απαντήσεις στην έρευνά μας σχετικά με τη διέγερση που εμφανίστηκε ξανά και ξανά: να σκεφτόμαστε το σεξ που θα συνέβαινε, να θυμόμαστε το μεγάλο σεξ από το παρελθόν και να φαντασιόμαστε για καταστάσεις και ανθρώπους που μπορεί να μην είναι απαραίτητα ρεαλιστικοί.

Αρκετές γυναίκες εξήγησαν πώς παίρνουν καυλιάρης ψυχολογώντας τον εαυτό τους για σεξ. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα.

Προσπαθήστε να φανταστείτε στο μυαλό σας και το άτομο με το οποίο πρόκειται να είστε οικείοι ήδη με την πράξη. Επίσης, φανταστείτε ότι είναι πολύ ατμό και ζεστό αγγίζοντας μόνο τα σωστά σημεία και με το σωστό ρυθμό.

Πραγματικά οπτικοποιήστε το σεξ και περάστε το στο κεφάλι σας εστιάζοντας στο πώς θα μοιάζει, μοιάζει, μυρίζει, μοιάζει. Δεν λέω ότι η πραγματική πράξη πρέπει να είναι ακριβώς όπως απεικονίστηκε, αλλά σας βοηθά να αποκτήσετε τη νοοτροπία και τη διάθεση.

Ακούγεται αρκετά εύκολο, έτσι; Είναι εξίσου εύκολο να θυμάστε μια ατμόσφαιρα μνήμης.

Σκεφτείτε την τελευταία φορά που κάνατε καυτό σεξ που σας έδωσε τον καλύτερο οργασμό ποτέ. Ίσως περιλάμβανε τράβηγμα μαλλιών, συγκράτηση και δάγκωμα (περισσότερα σχετικά με το παθιασμένο και ακόμη και τραχύ σεξ). Ίσως ήταν υπέροχο επειδή είχατε σεξ έξω. Ίσως σου χρησιμοποίησε ένα παιχνίδι. Ό, τι κι αν σας έδωσε τόσο μεγάλη ευχαρίστηση, σκεφτείτε το για να ενεργοποιήσετε ξανά.

Άλλες γυναίκες περιέγραψαν τη μνήμη

το αναπήδημα του σώματός του εναντίον μου και πώς αισθάνεται

Πατήστε το κουμπί επανάληψης στον εγκέφαλό σας και σκεφτείτε τις πιο ζεστές οικείες στιγμές που έχετε μοιραστεί με τον σύντροφό σας.

Η φαντασία μιας γυναίκας είναι ο πρώτος της οργασμός!

Το μόνο που πρέπει να κάνω είναι να σκεφτώ τα καταπληκτικά συναισθήματα που παρήγαγε ο οργασμός και θέλω να το ξαναζήσω ξανά και ξανά !!!

Ορισμένες γυναίκες μοιράστηκαν φαντασιώσεις με τους συντρόφους τους, αλλά δεν χρειάζεται, ειδικά αν φαντάζεστε για κάποιον άλλο. Αυτό είναι πολύ κοινό. Ένας σέξι ηθοποιός ή μουσικός, το αφεντικό σας ή ακόμα και το χαριτωμένο barista μπορεί να είναι η έμπνευση απόψε.

Μπορείτε επίσης να φανταστείτε σενάρια όπως το να είστε dominatrix, να παρακολουθείτε ενώ αυνανίζετε (ή να κάνετε τον άντρα σας να σας περπατάει!), Αναγκαστικό σεξ, χτύπημα, κορίτσι-κορίτσι-κορίτσι ή ένα τρίο. Οι αναγνώστες το λένε με τα δικά τους λόγια:

Μπορώ να φανταστώ ότι κάνω σεξ με κάποιον. Φανταστείτε να περπατούν μέσα, παίζοντας με τον εαυτό μου - και βλέποντας την αντίδραση που λαμβάνουν = τεράστια ενεργοποίηση.

Η φαντασία σας δεν χρειάζεται να είναι κάτι που θα κάνατε ακόμη και στην πραγματική ζωή, απλά κάτι που σας βοηθά να ενεργοποιήσετε.

11. Πιείτε ένα ποτό ή καπνό

Πολλοί άνθρωποι απάντησαν ότι ένα ή δύο ποτά είναι ένας καλός τρόπος για να ξυπνήσετε. Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό. Το αλκοόλ σάς κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος και μάθατε νωρίτερα ότι το άγχος είναι ένα μεγάλο φρένο όταν πρόκειται για επιθυμία. Εκτός από την αύξηση της χαλάρωσης, αυτά τα πράγματα μπορούν να μειώσουν τις αναστολές που μπορεί να σας εμποδίζουν να κάνετε μεγάλο σεξ.

Λάβετε υπόψη ότι η μετριοπάθεια είναι το κλειδί. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε αδράνεια και μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι λαμβάνουν πιο επικίνδυνες αποφάσεις σχετικά με τον σύντροφο και τον έλεγχο των γεννήσεων όταν πίνουν [12].

Γι 'αυτό ρίξτε ένα ποτήρι, συνδυάστε το με ένα ωραίο ζεστό αφρόλουτρο και αρχίστε να νιώθετε τη σεξουαλική σας επιθυμία να χτίζεται.

Ορισμένες γυναίκες συνέστησαν επίσης κάνναβη. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι μισές από τις γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνθηκαν περισσότερο διέγερση μετά το κάπνισμα, επίσης [13]. Οι καπνιστές ποτ τείνουν να κάνουν περισσότερο σεξ [14] και να μην λαμβάνετε τόσες πολλές ριψοκίνδυνες αποφάσεις όταν πρόκειται για σεξ, ενώ είστε υψηλοί.

Αλλά αν δεν είστε άνετοι με αυτό, μη διστάσετε να δοκιμάσετε έναν άλλο τρόπο για να πάρετε καυλιάρης από τη λίστα μας.

Είτε όλες ή μερικές από τις μεθόδους αυτής της λίστας σας βοηθούν να γίνετε καυλιάρης, είναι εντάξει. Η σεξουαλική επιθυμία όλων είναι διαφορετική και αυτό που λειτουργεί για εσάς μια μέρα μπορεί να μην λειτουργεί και την επόμενη. Θυμηθείτε να πειραματιστείτε και να αλλάξετε τα πράγματα και θα έχετε τον έλεγχο της λίμπιντο σας!

Κατανόηση των ορμονών και της επιθυμίας

Ένα πράγμα που μπορεί να παρατηρήσετε είναι ότι μερικές φορές είναι πιο εύκολο να απενεργοποιήσετε τον εαυτό σας από άλλες φορές, ακόμη και όταν προσπαθείτε να λάβετε υπόψη όλους τους επιταχυντές και τα φρένα σας. Ένας πιθανός λόγος για αυτό είναι οι ορμόνες. Οι ορμόνες σας κυμαίνονται κατά τη διάρκεια του μήνα λόγω του εμμηνορροϊκού κύκλου σας [15]. Είτε θέλετε είτε όχι, το σώμα σας προετοιμάζεται να μείνει έγκυος. Στέλνει βασικά καυτά σήματα για να σας ενθαρρύνει να βρείτε έναν σύντροφο και να φτιάξετε ένα μωρό.

Θεωρητικά, αυτό θα συμβεί κοντά στο μέσο του κύκλου σας (περίπου την 14η ημέρα εάν έχετε έναν κύκλο 28 ημερών) επειδή αυτό συμβαίνει όταν συμβαίνει ωορρηξία [16]. Στην πραγματικότητα, μερικές γυναίκες αναφέρουν μεγαλύτερη ώθηση για σεξ στο πέος-κόλπο αυτή τη στιγμή [17]. Αλλά πολλές γυναίκες βιώνουν μια αύξηση της επιθυμίας αμέσως πριν πάρουν τις περιόδους τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αυξημένη δραστηριότητα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Ωστόσο, ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων όπως το χάπι, ορισμένα IUD, τα εμφυτεύματα, το εμβόλιο και το έμπλαστρο μπορούν όλα να χάσουν τις φυσικές ορμόνες του σώματός σας και να αλλάξουν την ένταση της επιθυμίας.

Επειδή οι ορμόνες είναι τόσο σημαντικές για την επιθυμία και την διέγερση, η εμμηνόπαυση επηρεάζει επίσης τη σεξουαλική ορμή για πολλές γυναίκες. Η φυσική εμμηνόπαυση οδηγεί σε μείωση των οιστρογόνων στο σώμα σας και η σεξουαλική σας ορμή μπορεί να πέσει λόγω αυτού. Η οφθαλμοχειρουργική μπορεί να προκαλέσει το ίδιο αποτέλεσμα [18] επειδή αφαιρεί τις ωοθήκες σας, οι οποίες παράγουν οιστρογόνα. Αυτός είναι ο λόγος που μερικές γυναίκες της εμμηνόπαυσης αγωνίζονται να γίνουν καυλιάρης.

Σχετιζομαι με: Σεξ μετά την εμμηνόπαυση

Ευτυχώς, υπάρχουν συμπληρώματα οιστρογόνων με τη μορφή χαπιών και κρεμών που μπορούν να αναπληρώσουν μέρος αυτής της ορμόνης. Μπορείτε να συζητήσετε το γιατρό σας σχετικά με την ορμονική θεραπεία ή να αναζητήσετε εξωχρηματιστηριακές επιλογές. Διάβασε αυτό άρθρο σχετικά με την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας για περισσότερες συμβουλές για την αύξηση της επιθυμίας συνολικά.

Η ικανότητα του σώματός σας να λιπαίνει αυτόματα επηρεάζεται επίσης από την εμμηνόπαυση, οπότε οι γυναίκες της εμμηνόπαυσης μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση ενός προσωπικού λιπαντικού, ακόμα κι αν δεν το χρειάζονταν ποτέ πριν.

Πιστεύουμε ότι το λιπαντικό είναι πολύ υπέροχο, ωστόσο, και ότι όλοι πρέπει να το δοκιμάσουν. Ανακαλύψτε τα οφέλη στο αυτή η ανάρτηση για το λιπαντικό.

Τι γίνεται με την άσκηση

Πολλοί άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι μπορούν να σας διδάξουν πώς να κάνετε καυλιάρης θα δώσουν έμφαση στην άσκηση. Αλλά αυτή η θεωρία κρατάει νερό;

Φαίνεται να υπάρχει κάτι σε αυτό. Η άσκηση βοηθά στη ροή του αίματός σας, κάτι που είναι σημαντικό να διεγείρετε καθώς θα μάθετε λίγο. Σας κρατά επίσης υγιείς, και τα υγιή σώματα είναι πιο πιθανό να έχουν υγιείς σεξουαλικές ορμές. Ένα τονισμένο και ισχυρό σώμα κάνει επίσης πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται πιο επιθυμητοί. Έχετε ήδη δει πώς το να αισθάνεστε σέξι μπορεί να σας κάνει να θέλετε να κάνετε σεξ και η άσκηση είναι ένας μόνο τρόπος για να το επιτύχετε.

Τέλος, η άσκηση απελευθερώνει καλές ορμόνες γνωστές ως ενδορφίνες. Όταν αισθάνεστε ότι ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται, ίσως θελήσετε να κάνετε κάτι που αισθάνεται ακόμα καλύτερο [19]!

Όταν τα πάντα αποτυγχάνουν να σας προκαλέσουν ανησυχία

Δυστυχώς, η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια πιο σοβαρή ανησυχία από το αν μπορεί να γίνει καυλιάρης. Ένα φάρμακο κατάθλιψης, το Wellbutrin, μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει τη σεξουαλική ορμή στις γυναίκες. Σκεφτείτε να το αναφέρετε στο επόμενο ραντεβού του γιατρού σας.

Αν και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους είναι ένας κοινός ένοχος όσον αφορά τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας [20], δεν είναι το μόνο φάρμακο που ψάχνει. Μπορεί να εκπλαγείτε ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα μπορούν να χάσουν τη σεξουαλική ορμή (και να δυσκολέψουν την αυτολίπανση) καθώς και ορισμένα φάρμακα για την καούρα και ακόμη και τα αντιμυκητιασικά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η φαρμακευτική αγωγή που προορίζεται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην στύση ενός άνδρα (μάθετε περισσότερα σχετικά με τα χαλάσματα), αλλά μπορεί να είναι κακές ειδήσεις και για την επιθυμία μιας γυναίκας [21]. Ενώ η επιθυμία ξεκινά συχνότερα στον εγκέφαλο μιας γυναίκας, η ροή του αίματος των γεννητικών οργάνων είναι σημαντική για τη σωματική διέγερση. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν οποιοδήποτε φάρμακο παρεμποδίζει την ικανότητά σας να ενεργοποιήσετε.

Η έρευνα για το άγχος

Αυτήν τη στιγμή διεξάγουμε μια έρευνα σχετικά με τους παράγοντες που βοηθούν και εμποδίζουν τη διέγερσή σας. Εάν έχετε 3 λεπτά, θα εκτιμούσαμε πολύ αν συμμετείχατε στην έρευνα! Κάντε κλικ εδώ για πρόσβαση στην έρευνα.

Πώς οι άνδρες μπορούν να βοηθήσουν τους συντρόφους τους

Ενώ το Bad Girls Bible μπορεί να είναι ένας ιστότοπος για τις γυναίκες για να ξεκλειδώσουν τις σεξουαλικότητές τους, οι γυναίκες μπορούν συχνά να χρησιμοποιούν μια επιπλέον ώθηση από τους συντρόφους τους. Κυρίες, μη διστάσετε να παραδώσετε την οθόνη στους συνεργάτες σας.

Άντρες, ετοιμαστείτε να μάθετε πώς μπορείτε να την βοηθήσετε να γίνει καυλιάρης, έτσι θα το κάνετε και τα δυο απολαύστε την εμπειρία περισσότερο.

1. Αφήστε την να ξέρει ότι την θέλετε

Ο εραστής σου δεν θέλει απλώς να νιώθει σαν να θέλεις σεξ από αυτήν. Θέλει να νιώσει σαν να θέλεις αυτήν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε. Τα πράγματα που λέτε και ο τρόπος που την αγγίζετε (περισσότερο σε λίγο) είναι σημαντικά. Αλλά μην υποτιμάτε τη δύναμη με τον τρόπο που την κοιτάζετε.

Ένα από αυτά τα βλέμματα πρόθεσης από τον άντρα μου. Το είδος που με κάνει να θέλω να λιώσει καθώς μου δίνει ένα φιλί και ψιθυρίζει, «αργότερα, μωρό μου».

Για μένα, η μεγαλύτερη αφροδισιακή στον κόσμο είναι ένα άτομο που νομίζει ότι είμαι σέξι και με επιθυμεί. Πώς δεν μπορείτε παρά να ενεργοποιήσετε;

2. Μάθετε πού να την αγγίξετε

Πολλοί από τους αναγνώστες μας συζήτησαν πώς λιώνουν όταν οι συνεργάτες τους αγγίζουν ακριβώς, και δεν εννοούμε απλώς κάτω από τη ζώνη. Ένα δημοφιλές σημείο; Ο λαιμός Ο λαιμός είναι επίσης ένας τρόπος για να ρέει οι χυμοί της. Αλλά δεν χρειάζεται να το πάρετε από εμάς.

Ζητήστε του να κρατήσει το πρόσωπό σας και να σας φιλήσει αργά. Σε πειράζει με τη γλώσσα του. Φιλήστε το λαιμό σας και όλο το κολάρο σας. Λειτουργεί κάθε φορά

Οι άνδρες τείνουν να πάνε κατευθείαν προς τα νότια. Το σώμα πρέπει να ξυπνήσει πριν πηδήξει δεξιά.

Τα αυτιά είναι ένα άλλο αγαπημένο θαυμαστό!

Αυτό που πραγματικά με κάνει να πηγαίνω είναι όταν ο άντρας μου στριφογυρίζει τη γλώσσα του στο αυτί μου. Με τρελαίνει και με κάνει να είμαι πρόθυμος να κάνω οτιδήποτε λέει. Τσιμπάει και δαγκώνει απαλά το αυτί μου. Με κάνει τόσο ευαίσθητο σε όλο το σώμα μου.

Αγαπώ απολύτως όταν η αρραβωνιαστικιά μου φιλά το πίσω μέρος του ώμου μου μέχρι το λαιμό και τα αυτιά μου!

Ανακαλύψτε το 12 εκπληκτικές ερωτογενείς ζώνες και προσπαθήστε να τα αγγίξετε αντί να κατευθυνθείτε απευθείας ανάμεσα στα πόδια της.

3. Δείξτε της τη φροντίδα σας

Μπορεί να ακούγεται κλισέ ότι μια γυναίκα θα είναι πιο πιθανό να θέλει σεξ αφού έχετε κάνει τα πιάτα, αλλά σίγουρα υπάρχει ένας πυρήνας αλήθειας σε αυτό. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για αυτό. Πρώτον, αυτά τα προσεκτικά μέτρα δείχνουν στον σύντροφό σας ότι σας ενδιαφέρει και αυτό την καθιστά πιο πιθανό να θέλει σεξ μαζί σας. Μια γυναίκα απάντησε,

Αυτό που λειτουργεί καλύτερα για μένα είναι να επιστρέψω σπίτι από τη δουλειά σε ένα καθαρό σπίτι και δείπνο στο τραπέζι

Φυσικά, εάν κάνετε το μερίδιό σας στο σπίτι ή βοηθήσετε με τα παιδιά, θα έχει χρόνος να καθίσει για να αναπνεύσει και να χαλαρώσει και να σκεφτεί το σεξ. Όπως το λέει ένας αναγνώστης:

Θέλουμε ο άντρας μας να μας δώσει ένα διάλειμμα στη ζωή, ώστε να έχουμε τον χρόνο να νιώσουμε ξανά σέξι.

Ακούστε αυτό, κύριοι; Θέλει να αισθάνεται σέξι ώστε να ξυπνά!

Ο τρόπος που το προσεγγίζετε μπορεί να τη βοηθήσει να πάρει καυλιάρης ή να την απενεργοποιήσει [4]. Και αν έχετε σεξ ή ότι το σεξ είναι ποιότητα επηρεάζει την ευτυχία της σχέσης [22].

4. Βγάλτε την

Ένα ραντεβού το βράδυ είναι ένα ισχυρό εργαλείο. Το να κάνεις χρόνο για μια ραντεβού είναι πιο ρομαντικό από το να κάνεις σεξ σε προγραμματισμό, και σου δίνει την ευκαιρία να σκεφτείς τι θα γίνει. Της δίνει την ευκαιρία να ντύσει όχι μόνο για να σας εντυπωσιάσει, αλλά και να ενισχύσει την εμπιστοσύνη της.

Αν ο σύζυγός μου με έστειλε μηνύματα που με πήρε απόψε και για να γίνω όμορφος, θα ήμουν σε αναμονή και ανυπομονώ για την έκπληξη απόψε !!

Προγραμματίστε λοιπόν μια ξεχωριστή βραδιά. Ίσως αναδημιουργήστε την πρώτη σας ημερομηνία ή τη νύχτα που προτείνατε. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ για να κάνετε νέες αναμνήσεις. Απλώς προσπαθήστε να δείξει ότι η προσοχή σας είναι όλη πάνω της και θα ξυπνήσει πολύ πιο εύκολα - και θα εστιάσει την προσοχή σας σε αντάλλαγμα.

5. Σεβαστείτε τον κύκλο απόκρισης της

Εάν δεν γνωρίζετε ήδη τον κύκλο απόκρισης του συντρόφου σας, μιλήστε μαζί της για αυτό. Οι δυο σας μπορεί να μπορείτε να εντοπίσετε ποιο μοντέλο αντιπροσωπεύει καλύτερα πώς γίνεται καυλιάρης (δείτε παραπάνω για πληροφορίες σχετικά με τη σεξουαλική ανταπόκριση). Γνωρίζουμε ότι μερικές γυναίκες αισθάνονται μόνο την επιθυμία μετά αισθάνονται διέγερση. Αυτό σημαίνει ότι μια συναρπαστική στοματική σεξ μπορεί να την πάρει στη διάθεση και δεν πρέπει απαραίτητα να περιμένετε να την ενθαρρύνετε έως ότου αισθανθεί την επιθυμία.

Μερικοί από τους αναγνώστες μας συμφωνούν!

Θεωρώ ότι η λήψη προφορικής μπορεί να με βάλει στη διάθεση. Είναι πιο ικανοποιητικό από το να έχω προφορική όταν είμαι ήδη καυλιάρης. Και εννοώ προφορικά που δεν επικεντρώνεται μόνο στην κλειτορίδα, αλλά παντού εκεί κάτω. Ακόμα και η εξισορρόπηση με φέρνει στη διάθεση.

Λοιπόν, όταν θα δυσκολευτώ να ξυπνήσω, το μόνο που χρειάζεται είναι το στοματικό σεξ για να με προετοιμάσει.

Επομένως, δεν πρέπει απαραίτητα να σταματήσετε εάν δεν θέλει να κάνει σεξ αμέσως. Μπορεί να ενεργοποιηθεί εάν ξεκινήσετε με ένα αισθησιακό μασάζ ή την κατεβείτε, πριν βρεθεί πραγματικά στο σωστό χώρο. Στην πραγματικότητα, ένας άντρας αναγνώστης περιγράφει πώς βοηθά τον σύντροφό του να πάρει καυλιάρης:

Μασάζ ελαφρά την πλάτη και τους γλουτούς της και φιλάω προσεκτικά και χαϊδεύω το κάτω μέρος της πλάτης, το πίσω μέρος των γόνατων και γύρω από τον κόλπο της, γύρω είναι η λέξη κλειδί.

Μια άλλη γυναίκα που απάντησε στην έρευνά μας εξήγησε πώς ο τρόπος που ξεκινάει ο άντρας της τη βοηθά να πάρει τη διάθεση.

Φουσκωτά χέρια και στη συνέχεια παρατεταμένα χέρια. Φιλιά από πίσω και μικροί ψίθυροι για τα επόμενα πράγματα. Μερικές φορές ποτέ πριν δεν ζητήθηκαν πράξεις.

Κατανοήστε ότι δεν συνιστούμε να προσπαθήσετε να εξαναγκάσετε τον σύντροφό σας σε σεξ, επειδή 'ξέρετε' ότι θα γίνει καυλιάρης τελικά αν το κάνει. Αλλά αν είναι πρόθυμη να προχωρήσει πριν είναι καυλιάρης, τα πράγματα μπορεί να γυρίσουν. Αλλη επιλογή? Αυνανισμός και αφήστε την να παρακολουθήσει. Αρκετοί αναγνώστες απάντησαν στην έρευνά μας ότι ήταν μια τεράστια ενεργοποίηση!

Τι λέει η επιστήμη

Έχουμε ήδη καλύψει τη μέθοδο διπλού ελέγχου, η οποία προτάθηκε για πρώτη φορά στις αρχές της δεκαετίας του 2000 και συνεχίζει να κερδίζει έλξη [23]. Ωστόσο, η επιστήμη για την επιθυμία μιας γυναίκας έχει προχωρήσει με τρεις βασικούς τρόπους.

Πρώτον, οι ερευνητές δοκίμασαν μια έρευνα γνωστή ως ερωτηματολόγιο γυναικείας σεξουαλικής επιθυμίας που βοηθά τους γιατρούς να προσδιορίσουν εάν και πώς μια (ευθεία) γυναίκα αγωνίζεται με την επιθυμία [24]. Το FSDQ περιέχει 50 ερωτήσεις χωρισμένες σε έξι κατηγορίες που βοηθούν τους επαγγελματίες να βοηθήσουν τους ασθενείς τους.

Δεύτερον, οι ερευνητές αναρωτήθηκαν εάν υπάρχει ισοδύναμο του Viagra ή άλλων φαρμάκων για τις γυναίκες. Ωστόσο, συνειδητοποίησαν ότι ένα φάρμακο που λειτουργεί μόνο στα γεννητικά όργανα δεν θα το κόψει επειδή η επιθυμία μιας γυναίκας πηγάζει τόσο συχνά από τον εγκέφαλο. Ένα φάρμακο που έχει δείξει επιτυχία στην αύξηση της επιθυμίας στις γυναίκες είναι το Wellbrutin, το οποίο είναι ένα φάρμακο που θεραπεύει την κατάθλιψη [25].

Ωστόσο, δεν βοηθούν όλα τα φάρμακα κατάθλιψης στη διέγερση. Το Wellbutrin λειτουργεί διαφορετικά από τα περισσότερα φάρμακα κατάθλιψης, το οποίο εμπίπτει στην κατηγορία φαρμάκων γνωστών ως SSRI και συχνά σκοτώνει τη σεξουαλική ορμή [26]. Το Wellbutrin προσφέρει μια λύση σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, αλλά δεν θέλουν να διακινδυνεύσουν τις σεξουαλικές τους ορμές για να την επιλύσουν.

Πόροι

Οι ακόλουθοι πόροι προσφέρουν λίγο περισσότερη εικόνα για το πώς να αποκτήσετε διάθεση για σεξ.

Συχνές Ερωτήσεις

Ε: Είναι φυσιολογικό ότι δεν είμαι υγρός, παρόλο που είμαι καυλιάρης; Τι γίνεται αν νιώθω σωματική διέγερση αλλά όχι ψυχική διέγερση;

Α: Και τα δύο αυτά πράγματα είναι απόλυτα φυσιολογικά, ειδικά για τις γυναίκες. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να βιώσουν την αντιστοιχία μεταξύ σωματικής και διανοητικής διέγερσης. Αυτό σημαίνει ότι όταν ξυπνούν σωματικά, νιώθουν διανοητικά27]. Το αντίθετο ισχύει επίσης.

Διαβάστε περισσότερα: Πώς να κάνετε τον εαυτό σας υγρό

Οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν συμφωνία. Αντ 'αυτού, βιώνουν μη συμμόρφωση. Για αρχάριους, οι γυναίκες αναφέρουν συχνότερα ότι διεγείρονται ακόμη και όταν υπάρχει μικρή ή καθόλου σύμφωνη των γεννητικών οργάνων. Οι γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανίζουν σημάδια σωματικής διέγερσης ακόμη και όταν δεν είναι ψυχικά καυλιάρης.

Ε: Είναι φυσιολογικό να μην θέλω το σεξ να αλλάξω γνώμη;

Α: Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό! Για μερικούς ανθρώπους, η επιθυμία ξεκινά μετά σεξουαλική δραστηριότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν ανταποκρινόμενη επιθυμία. Η επιθυμία τους ανταποκρίνεται στην κατάσταση. Εάν πέσετε σε αυτήν την ομάδα ανθρώπων, ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε το ερωτικό παιχνίδι πριν να αισθανθείτε ξυπνήστε.

Ε: Πρέπει να κάνω σεξ ακόμα κι αν δεν είμαι καυλιάρης;

Α: Αυτο εξαρταται. Αν και κανείς δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεται εξαναγκασμένος στο σεξ όταν δεν το θέλει, το σεξ είναι ευεργετικό για τη σχέση σας. Εάν προτιμάτε το σεξ μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας, μπορείτε να αποφασίσετε να κάνετε σεξ για να συνδεθείτε, ακόμη και αν δεν έχετε πραγματικά διάθεση.

Ε: Γιατί νιώθω ενεργοποιημένος όταν ο σύντροφός μου φροντίζει το σπίτι ή τα παιδιά;

Α: Για πολλές γυναίκες, η επιθυμία είναι μια αντανάκλαση της αίσθησης αγάπης και φροντίδας. Έτσι, εάν ο άντρας σας αποφασίσει να πιάσει τα πιάτα, να σας κάνει ένα γεύμα έκπληξης ή να παίξετε με τα παιδιά, μπορεί να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι παρά το γεγονός ότι αυτές δεν είναι σεξουαλικές δραστηριότητες. Μην ανησυχείς. Δεν είσαι μόνος!

Ε: Έχω δοκιμάσει τα πάντα χωρίς τύχη. Τι πρέπει να κάνω?

Α: Ίσως είναι καιρός να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Εάν πιστεύετε ότι το ζήτημα είναι βιολογικό, μιλήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Για ψυχικές δυσκολίες να ενεργοποιήσετε τον εαυτό σας, καθώς και ζητήματα σχέσεων, η θεραπεία μπορεί να προσφέρει τη λύση.

Ε: Είναι πιο εύκολο να κάνω καυλιάρης σε συγκεκριμένες ώρες κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μου, πώς έρχεται;

Α: Οι γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο καυτά πριν από τις περιόδους τους. Αυτό είναι το μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου σας όταν το σώμα σας προετοιμάζεται για γονιμοποίηση ενός ωαρίου. Η βιολογία ενθαρρύνει τη σεξουαλική δραστηριότητα να το κάνει αυτό. Αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε πιο καυτά, ένα προνόμιο ακόμα κι αν δεν θέλετε να είστε έγκυος.

Ερ: Από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, έχω πρόβλημα, γιατί;

Α: Είτε περνάτε φυσικά είτε ιατρικά από την εμμηνόπαυση, το σώμα σας περνάει από αλλαγές. Μία από αυτές τις αλλαγές είναι η μείωση του οιστρογόνου. Το οιστρογόνο είναι η γυναικεία σεξουαλική ορμόνη και συμβάλλει στην επιθυμία καθώς και στην αυτολίπανση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ορμονοθεραπεία εάν αυτό είναι ανησυχητικό και χρησιμοποιήστε λιπαντικό για να κάνετε τα πράγματα πιο άνετα.

Ε: Μερικές φορές ο άντρας μου θέλει σεξ, αλλά δυσκολεύομαι να ξυπνήσω, τι πρέπει να κάνω;

Α: Πρώτον, δεν πρέπει να κάνετε σεξ εάν δεν θέλετε. Αλλά μερικές φορές χρειάζεται μόνο λίγο περισσότερο για να έχεις τη διάθεση για σεξ. Ίσως γνωρίζετε ήδη τι χρειάζεται ή έχετε μερικές ιδέες μετά την ανάγνωση αυτής της ανάρτησης.

Είτε έτσι είτε αλλιώς, θέλετε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να εξηγήσετε ότι χρειάζεται λίγος χρόνος για να έχετε τη διάθεση για σεξ. Εξηγήστε του τι σας αρέσει και τι μπορεί να κάνει για να βοηθήσει και πώς θα σας βοηθήσει να απολαύσετε περισσότερο το σεξ και να προωθήσετε την οικειότητα μεταξύ των δυο σας. Εάν είναι συνεργάτης ποιότητας, πρέπει να καταλάβει και να θέλει να βοηθήσει.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να αισθανθείτε καυλιάρης εκ των προτέρων χρησιμοποιώντας μερικές από τις συμβουλές που προτείνονται παραπάνω. Αυτό λειτουργεί καλά αν προγραμματίζετε βραδινές ημερομηνίες ή σεξ.

Είτε όλες ή μερικές από τις μεθόδους αυτής της λίστας σας βοηθούν να γίνετε καυλιάρης, είναι εντάξει. Η σεξουαλική επιθυμία όλων είναι διαφορετική και αυτό που λειτουργεί για εσάς μια μέρα μπορεί να μην λειτουργεί και την επόμενη. Θυμηθείτε να πειραματιστείτε και να αλλάξετε τα πράγματα και θα έχετε τον έλεγχο της λίμπιντο σας!

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο σώμα, ανακινώντας οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |