7 αιτίες επίπονου σεξ και πώς να το κάνει ευχάριστο

Το σεξ μπορεί να είναι φοβερό και πρέπει να αισθάνεται καλά. Αλλά μερικές φορές το σεξ μπορεί να προκαλέσει πόνο, είτε είναι πριν, κατά τη διάρκεια είτε μετά το σεξ. Το επίπονο σεξ είναι τόσο κοινό που το 30% των γυναικών ανέφεραν ότι είχαν πόνο κατά τη διάρκεια μιας σεξουαλικής συνάντησης, σύμφωνα με την Εθνική Έρευνα για τη Σεξουαλική Υγεία και Συμπεριφορά του 2009. Υπάρχουν διάφοροι συνηθισμένοι λόγοι για οδυνηρό σεξ και υπάρχει ακόμη και ιατρική ονομασία για την πάθηση: δυσπαρένια. Μπορείτε συχνά να διορθώσετε ή τουλάχιστον να μειώσετε το πρόβλημα του επώδυνου σεξ. Εάν το οδυνηρό σεξ είναι ένα που δεν μπορείτε να διορθώσετε μόνοι σας, θα πρέπει σίγουρα να μιλήσετε με το γιατρό σας.



Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους το σεξ μπορεί να είναι οδυνηρό. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε σχεδόν πάντα να αντιμετωπίζετε τα ζητήματα που προκαλούν το σεξ να είναι οδυνηρό, ώστε να μπορείτε να έχετε ευχάριστο σεξ.



1. Σεξ για πρώτη φορά

Όταν κάνετε σεξ για πρώτη φορά, τεντώνετε τον ύμνο σας, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει οδυνηρό σεξ. Ή μπορεί να μην έχετε ξυπνήσει αρκετά πριν να συμβεί η διείσδυση. Όταν ξυπνάτε, ο κόλπος σας μεγαλώνει, δημιουργώντας χώρο για ένα πέος. Γίνετε επίσης λιπασμένοι όταν ξυπνάτε. Εάν δεν λιπαίνετε επαρκώς, η συνουσία πιθανότατα θα βλάψει από τριβή που προκαλείται από ώθηση.



Βεβαιωθείτε ότι έχετε ξυπνήσει πριν από τη σεξουαλική επαφή την επόμενη φορά με πολλά ερωτικά παιχνίδιακαι ζητήστε από τον άντρα σας να ξεκινήσει αργά όταν σπρώχνει. Μπορείτε να τον ενημερώσετε εάν το σεξ είναι οδυνηρό ή μπορείτε να του δώσετε οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε, όπως να του πείτε να επιβραδύνει λίγο. Μπορείτε επίσης να τον ενημερώσετε πότε κάτι αρχίζει να αισθάνεται καλά, ώστε να μπορεί να συνεχίσει να το κάνει. Μόλις κάνετε περισσότερο σεξ και ανακαλύψετε τι σας αρέσει, το οδυνηρό σεξ θα πρέπει να σταματήσει. Εάν όχι, μπορεί να έχετε μια πάθηση που απαιτεί ένα ταξίδι στον γυναικολόγο.

Έχουμε περισσότερες συμβουλές για να χάσετε την παρθενιά σας αυτήν την ανάρτηση.

2. Πολύ στεγνό

Εάν δεν παράγετε αρκετή λίπανση πριν συμβεί σεξουαλική επαφή, θα μπορούσε να προκαλέσει επώδυνο σεξ. Ίσως θέλετε να κάνετε σεξ, αλλά απλά δεν παράγετε αρκετή φυσική λίπανση. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί, ακόμη και μετά από πολλά ερωτικά παιχνίδια. Ίσως πήρατε ένα ζεστό μπάνιο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ή ίσως παίρνετε αλλεργικά χάπια ή χάπια ελέγχου των γεννήσεων, και τα δύο μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ξηρότητα. Για μερικές γυναίκες, το σώμα τους δεν παράγει ποτέ αρκετή φυσική λίπανση για να κάνει το σεξ άνετο και αυτό είναι ωραίο!

Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει το δάκτυλό του, που θα τον κρατήσει σεξουαλικά εμμονή με εσάς, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.

Η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι, οπότε ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε για να δείτε ποιος σας αρέσει περισσότερο: νερό, σιλικόνη ή λιπαντικό με βάση το λάδι.

  • Με βάση το νερό: Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος λιπαντικού και είναι ασφαλές στη χρήση με προφυλακτικά και σεξουαλικά παιχνίδια. Είναι επίσης ο ευκολότερος καθαρισμός. Το μειονέκτημα είναι ότι τα λιπαντικά με βάση το νερό μπορούν να στεγνώσουν εύκολα, οπότε ίσως χρειαστεί να προσθέσετε νερό ή σάλιο όταν συμβεί αυτό.
  • Με βάση τη σιλικόνη: Αυτός ο τύπος λιπαντικού διαρκεί περισσότερο από το λιπαντικό με βάση το νερό, αλλά δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο με σεξ παιχνίδια από σιλικόνη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντικό με βάση σιλικόνη με προφυλακτικά από λατέξ. Η σιλικόνη είναι πιο δύσκολο να ξεπλυθεί από τα κλινοσκεπάσματα.
  • Με βάση το λάδι: Αυτός ο τύπος λιπαντικού δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί με λατέξ ή καουτσούκ. Είναι παχύ - σκεφτείτε τη Βαζελίνη - έτσι είναι ακατάστατο να καθαρίσετε.

Διαβάστε στο λιπαντικό.

3. Ένταση

Εάν είστε ανήσυχοι και ανήσυχοι για το σεξ, η διείσδυση θα είναι πιθανώς επώδυνη επειδή δεν έχετε λίπανση, πράγμα που σημαίνει ότι το σεξ μπορεί να βλάψει. Η λύση εδώ είναι να χαλαρώσετε και αποβάλλετε το σεξουαλικό σας άγχος. Ίσως χρειάζεστε μόνο ένα καλό μασάζ.

Και αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ερωτικά παιχνίδια. Εάν ο άντρας σας συνεργάζεται μαζί σας και ασχολείται με πολλά ερωτικά παιχνίδια, θα πρέπει να είστε βρεγμένοι και έτοιμοι για σεξ. Αλλά τα ερωτικά παιχνίδια πρέπει να είναι συναρπαστικά για εσάς. Εάν το τρίψιμο του στήθους σας δεν το κάνει για εσάς, ίσως θα είστε ενθουσιασμένοι παρακολουθώντας πορνό μαζί ή να του δώσω στοματικό σεξ. Μόλις αρχίσετε να είστε ενθουσιασμένοι, η ανησυχία σας θα αρχίσει να λιώνει και θα αρχίσετε να έχετε ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, κάτι που σας κάνει να βραχεί.

4. Μόλυνση

Λοιμώξεις, όπως μυκητιασική λοίμωξη, μπορεί να προκαλέσει οδυνηρό σεξ επειδή ο κόλπος σας πονάει και θα παραμείνει έτσι μέχρι να το αντιμετωπίσετε. Οι μολύνσεις ζύμης προκαλούν αφόρητη φαγούρα και κάψιμο και υπάρχει κολπική απόρριψη. Εάν ο κόλπος σας πονάει, τότε θα γίνει σεξουαλική επαφή. Μπορείτε να θεραπεύσετε μια μόλυνση ζύμης αγοράζοντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορεί να έχετε κάποιον άλλο τύπο μόλυνσης που απαιτεί φροντίδα γιατρού, αυτό περιλαμβάνει βακτηριακές λοιμώξεις. Διαβάστε περισσότερα για αυτό.

Εάν λαμβάνετε συχνές μολύνσεις ζύμης, ίσως θελήσετε να τους αποτρέψετε να συμβούν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει την κολπική περιοχή καλά κατά τη διάρκεια του ντους ή του μπάνιου σας και στη συνέχεια στεγνώστε την εντελώς. Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν ένα στεγνωτήριο για να το επιτύχουν. Ωστόσο, μην τσακίζεις. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε μολύνσεις ζύμης με το πλύσιμο των φυσικών προστατευτικών του κόλπου.

5. Σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)

Οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI), που ονομάζονται επίσης σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες (ΣΜΝ) και αφροδίσια νοσήματα (VD), απαιτούν ένα ταξίδι στον γιατρό για να απαλλαγούμε από αυτό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι και αν έχετε κάποιο από αυτά, το σεξ μπορεί να βλάψει. Στην πραγματικότητα, δεν πρέπει να κάνετε σεξ καθόλου όταν έχετε STI.

  • Χλαμύδια: Μπορεί να μην έχετε συμπτώματα με αυτό το ΣΜΝ, αλλά εάν έχετε συμπτώματα, περιλαμβάνουν μη φυσιολογική κολπική απόρριψη και κάψιμο όταν κατουρείτε. Είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε θεραπεία εάν έχετε χλαμύδια, διότι θα μπορούσε να οδηγήσει σε φλεγμονώδη νόσο της πυέλου (PID), η οποία μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα ή προβλήματα με την εγκυμοσύνη. Μια εργαστηριακή εξέταση από γιατρό μπορεί να επιβεβαιώσει εάν το έχετε.
  • Ο έρπης των γεννητικών οργάνων: Αυτό το STI προκαλεί πόνο και φαγούρα στον κόλπο σας από τις πληγές των γεννητικών οργάνων. Εάν πάρετε έρπητα των γεννητικών οργάνων, παραμένει αδρανές στο σύστημά σας και εκδηλώνεται από καιρό σε καιρό. Κατά τη διάρκεια μιας φλεγμονής, το σεξ θα μπορούσε να είναι οδυνηρό. Παρόλο που δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τον έρπητα των γεννητικών οργάνων, μπορείτε να πάρετε φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.
  • Κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων: Αυτό ονομάζεται επίσης HPV. Τα συμπτώματα είναι ορατά κονδυλώματα στον κόλπο σας. Μπορεί επίσης να έχετε κνησμό, εκκρίσεις και αιμορραγία, αλλά ορισμένα στελέχη του HPV δεν δημιουργούν καθόλου συμπτώματα χωρίς δοκιμή PAP. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να αντιμετωπίσει αυτήν την πάθηση. Μερικές φορές εξαφανίζεται μόνη της. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει για τη θεραπεία σας.
  • Βλεννόρροια: Αυτό το STI μπορεί να μην έχει συμπτώματα. Αλλά εάν υπάρχουν συμπτώματα, συνήθως περιλαμβάνουν πράσινη ή κίτρινη απόρριψη από τον κόλπο, πυελικό πόνο, κάψιμο κατά την κατούρημα, αιμορραγία μεταξύ περιόδων και κηλίδες μετά τη σεξουαλική επαφή. Ένας γιατρός που μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά για τη θεραπεία της γονόρροιας. Εάν δεν έχετε λάβει θεραπεία για γονόρροια, θα μπορούσε να οδηγήσει σε PID.
  • Σύφιλη: Με αυτό το STI, αναπτύσσετε πληγές στον κόλπο ή στο στόμα σας. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, εμφανίζεται εξάνθημα στα χέρια σας και στα πέλματα των ποδιών σας. Εάν παραμείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην καρδιά και στον εγκέφαλο. Συνήθως, η πενικιλίνη (ή άλλο αντιβιοτικό εάν είστε αλλεργικοί στην πενικιλλίνη) ξεφορτώνεται αυτό.
  • Τριχομονάση: Αυτή είναι η πιο κοινή ΣΜΝ στις γυναίκες. Μπορεί να μην έχετε συμπτώματα με τριχομονάδα, αλλά αν έχετε συμπτώματα, συνήθως περιλαμβάνουν πρασινωπό-κίτρινο εκκένωση από τον κόλπο που είναι αφρώδες και μυρίζει άσχημα, πόνο όταν κατουρείτε, κολπικό κνησμό, κολπικό ερεθισμό και επώδυνη επαφή. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία αυτού.

Έχουμε τα χαμηλά επίπεδα των STI, τα συμπτώματα και τις θεραπείες τους αυτός ο οδηγός.

Πάρτε το κουίζ: Μπορώ να δώσω καλές (ή κακές) δουλειές Blow;

Κάντε κλικ εδώ για να λάβετε το γρήγορο (και εκπληκτικά ακριβές) κουίζ 'Blow Job Skills' τώρα και ανακαλύψτε αν απολαμβάνει πραγματικά τις δουλειές σας ...

6. Vaginismus

Όταν έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται vaginismus, έχετε σφίξιμο του κόλπου που καθιστά δύσκολη ή αδύνατη την διείσδυση. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι οι κολπικοί μύες σφίγγονται ακούσια, ακόμα και όταν δεν γνωρίζετε ότι συμβαίνει. Αν προσπαθήσετε να κάνετε σεξ, θα είναι οδυνηρό. Μερικές φορές η ομάδα μυών του υπολογιστή σφίγγει τόσο πολύ με κολπικό σχήμα που σχηματίζει ένα είδος τοίχου, καθιστώντας αδύνατη κάθε διείσδυση. Σε άλλες μορφές κολπίτιδας, είναι πιθανό να συμβεί διείσδυση, αλλά η διείσδυση θα είναι επώδυνη.

Το Vaginismus γίνεται θέμα μυαλού / σώματος. Όταν η διείσδυση γίνεται πιθανότητα, ο νους σηματοδοτεί τους μύες του υπολογιστή να συστέλλονται, αποτρέποντας τη διείσδυση. Το Vaginismus μπορεί να είναι μια πάθηση που συνέβαινε πάντα μαζί σας, που ονομάζεται πρωτοπαθής vaginismus ή μπορεί να είναι μια κατάσταση που αναπτύσσεται αφού έχετε ήδη κάνει σεξ χωρίς πόνο. Αυτός ο τύπος ονομάζεται δευτερογενής κολπίτιδα.

Το Vaginismus πρέπει να αντιμετωπιστεί για να σταματήσει και είναι ιδιαίτερα θεραπεύσιμο. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, θα επιδεινωθεί και ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ θα συνεχιστεί. Εάν επιχειρήσουμε σεξουαλική επαφή, θα γίνει όλο και πιο οδυνηρό και ο νους θα αντιταχθεί πιο έντονα στην έννοια της σεξουαλικής επαφής. Με το vaginismus, το σώμα προβλέπει ότι ο πόνος θα συμβεί και αυτό προκαλεί φόβο και άγχος. Στη συνέχεια, το σώμα σφίγγει ακούσια τους κολπικούς μύες. Εάν το σεξ μπορεί να συμβεί, θα είναι οδυνηρό. Ο πόνος ενισχύει την ανταπόκριση του σώματος στον φόβο. Στη συνέχεια, το σώμα αρχίζει να στηρίζεται για σεξ, και τελικά το άτομο με κολπίτιδα αποφεύγει το σεξ εντελώς.

Η θεραπεία περιλαμβάνει επανεκπαίδευση του σώματος, των μυών του υπολογιστή, ειδικότερα, για να αντιδράσουν διαφορετικά στην πρόβλεψη της σεξουαλικής επαφής. Η θεραπεία περιλαμβάνει ασκήσεις πυελικού εδάφους έτσι ώστε να επιτυγχάνεται ο έλεγχος αυτών των μυών. Θα υπάρξουν επίσης ασκήσεις που περιλαμβάνουν εκπαίδευση εισαγωγής, τεχνικές εξάλειψης του πόνου και ασκήσεις για να βοηθήσουν τα άτομα με κολπίτιδα να αντιμετωπίσουν τυχόν συναισθηματικές δυσκολίες που μπορεί να οδηγήσουν στο φράγμα. Οι γυναίκες μπορούν να εργαστούν στο σπίτι με τις ασκήσεις υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού και οι πιθανότητες να απαλλαγούν από τον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ είναι υψηλές.

7. Το πέος χτυπά τον τράχηλο

Οι άνδρες συχνά καυχιέται για το μέγεθος του πέους - όσο μεγαλύτερο τόσο το καλύτερο. Αλλά στην πραγματικότητα, ένα πέος μπορεί να είναι πολύ μεγάλο, τόσο μεγάλο που ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι το αποτέλεσμα. Οι περισσότεροι κόλποι μπορούν να επεκταθούν για να χειριστούν ένα τεράστιο πέος. Αλλά μερικές φορές, το πέος μπορεί να αισθάνεται πολύ μεγάλο και αυτό προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτός ο λόγος για το οδυνηρό σεξ μπορεί να διορθωθεί με μια απλή αλλαγή θέσης ή μια αλλαγή στην τεχνική του συντρόφου σας. Μπορείτε να ζητήσετε από τον άντρα σας να επιβραδύνει, ή μπορείτε να φτάσετε στην κορυφή για να ελέγξετε τι συμβαίνει, έτσι ώστε να μην υπάρχει πλέον πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η γνώση του κύκλου σας μπορεί επίσης να βοηθήσει επειδή το σεξ είναι πιο πιθανό να είναι οδυνηρό γύρω και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όταν ο τράχηλος σας είναι χαμηλότερος και πιο δύσκολος.

Ο πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι ένα σημάδι από το σώμα σας να αλλάξετε κάτι. Συνήθως δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Αλλά εάν συνεχιστεί ο πόνος, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον γυναικολόγο σας.

Παρακολουθήστε αυτό: Blow Job Tutorial Video

Περιέχει μια σειρά από στοματικές σεξουαλικές τεχνικές που θα δώσουν στον άντρα σας γεμάτο σώμα, ανακινώντας οργασμούς. Εάν ενδιαφέρεστε να μάθετε αυτές τις τεχνικές για να κρατήσετε τον άντρα σας εθισμένο και βαθιά αφοσιωμένο σε εσάς, καθώς και να έχετε πολύ περισσότερη διασκέδαση στην κρεβατοκάμαρα, τότε ίσως θελήσετε να δείτε το βίντεο. Μπορείτε να το παρακολουθήσετε κάνοντας κλικ εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |