# 37 Tantra 101 με τον Dee Dussault

Η Dee Dussault, προπονητής σεξουαλικότητας, καθηγητής γιόγκα με πιστοποίηση της Yoga Alliance, δημιουργός της Ganja Yoga και συγγραφέας του βιβλίου με αυτόν τον τίτλο. Έχει διδάξει συνεργάτες γιόγκα, τάντρα βανίλιας και γιόγκα ενισχυμένη με κάνναβη σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλες τις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Ευρώπη.



Σπούδασε σεξουαλικότητα για πάνω από μια δεκαετία και έχει πτυχίο στις σεξουαλικές σπουδές. Η εκπαίδευσή της ήταν στην ταντρική παράδοση του Swami Satyananda του Bihar της Ινδίας. Η Dee μας λέει τι την έβαλε στο ταντρά και εξηγεί ότι η πρακτική είναι κάτι πολύ περισσότερο από το σεξ. Τονίζει την πνευματική αξία καθώς και τις ευκαιρίες που προσφέρει για να τροφοδοτήσει την εξέλιξη της συνείδησής μας.

Συζητά περαιτέρω για την προσοχή, τη σημασία της επιβράδυνσης των σεξουαλικών σας συναντήσεων και γιατί η άκρη της ζώνης άνεσής σας είναι εκεί που θέλετε να είστε. Μιλάμε για σόλο οργασμικές εμπειρίες, ασκήσεις Kegel και τη συναρπαστική δυναμική που μπορεί να φέρει η μαριχουάνα στη ρουτίνα της γιόγκα σας. Συντονιστείτε λοιπόν για να μάθετε πώς η Dee μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε τον ακτινοβόλο ενσωματωμένο εαυτό σας!



Βασικά σημεία από αυτό το επεισόδιο:

  • Μερικά από το υπόβαθρο της Dee και πώς έγινε προπονητής σεξουαλικότητας.
  • Πώς το tantra διευκολύνει ολόκληρη την ανθρώπινη εμπειρία.
  • Γιατί το τάντρα είναι για όλους, ανά πάσα στιγμή.
  • Η σχέση μεταξύ αναπνοής και συναισθήματος.
  • Τι να κάνετε όταν νιώθετε άβολα στην αρχή.
  • Πώς η γιόγκα μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση και οργασμική εμπειρία.
  • Τα οφέλη της ανακατεύθυνσης της γεννητικής ενέργειας.
  • Πώς μπορούν να επιτευχθούν οι οργασμοί ενέργειας.
  • Πώς το ταντρικό σεξ βοηθά τους ηλικιωμένους και τα άτομα με σεξουαλική δυσλειτουργία.
  • Η σημασία της εξισορρόπησης των ασκήσεων Kegel με τεντώματα.
  • Πώς η κάνναβη ενισχύει τη ρουτίνα της γιόγκα σας.
  • Και πολλά άλλα!

Tweetable

«Η ιδέα είναι στην Τάντρα ότι η σεξουαλική μας ενέργεια είναι η πιο ισχυρή ενέργεια που έχουμε ως άνθρωποι». - @TheGanjaYoga [0:04:05]



«Το Tantra επιτρέπει όλο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων και εμπειριών.» - @TheGanjaYoga [0:08:00]

'Δεν χρειάζεσαι έναν σύντροφο για να κάνεις ταντρά.' - @TheGanjaYoga [0:08:22]

«Καθώς επιβραδύνετε την αναπνοή σας, αυξάνεται η ικανότητά σας να αισθάνεστε.» - @TheGanjaYoga [0:09:37]

'Συνιστώ στους ανθρώπους να παίζουν στην άκρη της ζώνης άνεσής τους.' - @TheGanjaYoga [0:11:09]

«Η ευχαρίστηση είναι το δικαίωμα γέννησής μας.» - @TheGanjaYoga [0:22:51]

Extra Stuff

Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πόρους, εκτεταμένες σημειώσεις και λεπτομέρειες του Deeκάνοντας κλικ εδώ.

Εγγραφείτε για τα τελευταία επεισόδια

Εγγραφείτε στο Apple Podcasts

Εγγραφείτε στο Google Podcasts

Εγγραφείτε στο Spotify

Εγγραφείτε στο Soundcloud

Εγγραφείτε στο Castbox

Εγγραφείτε στο Stitcher

Εγγραφείτε στο iHeartRadio

Εγγραφείτε στο Android

Κατεβάστε αυτό το επεισόδιο

Αντίγραφο

[0: 01: 06.0] Sean Jameson: Σήμερα μιλάω με τον Dee Dussault. Ο Dee είναι προπονητής σεξουαλικότητας, πιστοποιημένος δάσκαλος γιόγκα της Yoga Alliance και δημιουργός της Ganja Yoga, ενός βιβλίου με το ίδιο όνομα. Από το 2009, έχει διδάξει εύκολη γιόγκα συνεργάτη, τάντρα βανίλιας και γιόγκα ενισχυμένη με κάνναβη σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλες τις ΗΠΑ, τον Καναδά και την Ευρώπη. Η Dee σπούδασε σεξουαλικότητα για πάνω από μια δεκαετία και κατέχει πτυχίο στις Μελέτες Σεξουαλικότητας, με ένα επιπλέον πιστοποιητικό σεξουαλικότητας. Λατρεύει να εμπνέει άλλους να μπαίνουν στους λαμπερούς ενσωματωμένους εαυτούς της και η εκπαίδευσή της ήταν στην ταντρική παράδοση του Σουάμι Σατυανάντα του Μπιχάρ της Ινδίας. Dee, ευχαριστώ πολύ που ήρθες στην εκπομπή και ελπίζω να προφέρω σωστά το όνομα του swami.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Νομίζω ότι το κάνατε και μου δίδαξε, αν ψευδήληκες το όνομα, πρέπει απλώς να πεις Χάρι Κρίσνα και θα το μεταδώσει στις άλλες θεότητες που είχες τις καλύτερες προθέσεις στο μυαλό σου.

[0: 02: 06.3] Sean Jameson: Ο Χάρι Κρίσνα τότε.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Ευχαριστώ πολύ που με έχετε, είμαι ενθουσιασμένος που βρίσκομαι εδώ.

[0: 02: 12.9] Sean Jameson: Λοιπόν, είναι υπέροχο να έχουμε και εγώ θα θέλαμε να ξεκινήσουμε με λίγο για το ιστορικό σας και πώς ήρθατε να διδάξετε τάντρα και να γίνετε προπονητής σεξ.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Ναι, υπέροχα. Σπούδασα σεξουαλικότητα στο σχολείο και έχουν ένα προπτυχιακό πρόγραμμα όπου μπορείτε ουσιαστικά να κάνετε το δικό σας σπουδαίο, γι 'αυτό αποφάσισα να σπουδάσω στη σεξουαλικότητα. Πάντα με ενδιέφερε πολύ, ακόμη και ως έφηβος, θα έβαζα περιοδικά που απευθύνονταν σε ενήλικες στο εσωτερικό του περιοδικού μου και έπειτα στο έφηβο περιοδικό στο εξωτερικό, ώστε οι γονείς μου να μην γνωρίζουν ότι διαβάζω κρυφά για πράγματα που εγώ θα μπορούσε να ήταν λίγο πολύ νέος για να διαβάσει.

Πάντα με ενδιέφερε πολύ. Σπούδασα τη σεξουαλικότητα και ήλπιζα να συνεχίσω το μάστερ και να γίνω καθηγητής, αλλά άλλαξα κατευθύνσεις και έγινα περισσότερο προπονητής. Έχω περισσότερη δουλειά με ζευγάρια ή μεμονωμένα άτομα, ξέρετε, βιωματικά έναντι που γνωρίζετε, γράφοντας ακαδημαϊκές εργασίες σχετικά με αυτό ή διδάσκοντας γι 'αυτό.

[0: 03: 04.9] Sean Jameson: Σίγουρος. Τι είναι το Τάντρα ακριβώς;

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Ναι, αυτό είναι δύσκολο, έχει πολλούς διαφορετικούς ορισμούς και κατανόηση, οπότε θα κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ να το περιγράψω καθώς το καταλαβαίνω. Όταν άφησα τις ακαδημαϊκές μου σπουδές για να συνεχίσω την κατάρτιση των δασκάλων γιόγκα, το έκανα σε μια ταντρική παράδοση και ο δάσκαλός μας μας δίδαξε ότι ξέρετε, το τάντρα είναι, είναι μια πνευματική παράδοση, είναι ένας τύπος γιόγκα και είναι πολύ περισσότερο από το σεξ , πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι έχει να κάνει με το σεξ.

Περιλαμβάνει πραγματικά ολόκληρη την ανθρώπινη εμπειρία και θεωρεί ολόκληρη την ανθρώπινη εμπειρία ως πνευματική ή δυνητικά πνευματική. Η σεξουαλικότητα περιλαμβάνεται, αλλά έτσι είναι η ζήλια ή ο θυμός ή η οργή ή η κατανάλωση παγωτού. Οποιαδήποτε εμπειρία, από εσάς γνωρίζετε, είναι μια ευκαιρία για να γίνετε πιο παρόντες, περισσότερο με τις αισθήσεις σας, ξέρετε, καλλιεργώντας ενέργεια, συνειδητοποιώντας ότι είστε ζωντανοί και αισθάνεστε ευγνώμονες.

Όλα αυτά θα μπορούσαν να είναι τάντρα. Δεν πρέπει να περιλαμβάνει τα σεξουαλικά στοιχεία, αλλά η θεωρία είναι ή η ιδέα είναι σε Τάντρα ότι η σεξουαλική μας ενέργεια είναι η πιο ισχυρή ενέργεια που έχουμε ως άνθρωποι. Έτσι, ο θυμός, η ζήλια, η αγάπη, όλα αυτά τα άλλα, ξέρετε, στην Τάντρα, είναι η σεξουαλική ενέργεια που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να τροφοδοτήσουμε την εξέλιξη της συνείδησής μας σε υψηλότερες καταστάσεις.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σεξουαλικότητα με τον πιο προσεκτικό ή τελετουργικό τρόπο για να την κάνετε μια πνευματική ή γιογκική πράξη. Αυτή είναι η κατανόηση που έχω, αλλά πάντα λέω στους πελάτες μου σεξουαλικής καθοδήγησης ή στους πελάτες μου ταντάρ γιόγκα ότι μπορείτε να εξασκήσετε ταντρά στον οδοντίατρο, εάν γνωρίζετε τις μυρωδιές και τους ήχους και τις εμπειρίες, τα συναισθήματα, αυτό είναι εξίσου μια εμπειρία γιόγκα συνεργάτη ή ένα ζεστό μακιγιάζ.

[0: 04: 49.1] Sean Jameson: Εντάξει, τότε ένας καλός τρόπος να πούμε, θα ήταν απλώς να πούμε ότι το ταντράρα είναι σαν μια πρακτική προσοχής;

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Ναι, εντελώς, ακριβώς. Είναι μια πνευματική πρακτική, είναι ένας τύπος γιόγκα, οπότε έχει όλη τη συνείδηση ​​της γιόγκα, αλλά αντί να επικεντρώνεται στην κίνηση και τις στάσεις του σώματος και το σώμα σας να κινείται μέσα από το χώρο στο χαλί γιόγκα σας, όπως [ακούγεται] 0:05:08] Οι πρακτικές γιόγκα έχουν τάτρα ανά πάσα στιγμή και όλη την ώρα.

Πολλοί γιόγκι, ξέρετε, κανένας ταντρικός γιόγκις, οι κανονικοί γιόγκις δεν θα έλεγαν ότι η γιόγκα δεν είναι συνεχώς εξάσκηση οποιαδήποτε στιγμή και δεν πρέπει να προσέχετε μόνο το κολλώδες χαλί σας ή πρέπει να εξασκηθείτε συνειδητοποίηση όλη την ημέρα. Είναι πολύ παρόμοιοι με αυτόν τον τρόπο, είναι πρακτικές ξαδέλφων που έχουν ως στόχο να φέρουν περισσότερη ευαισθητοποίηση στην παρούσα στιγμή αντί να χαθούν στις σκέψεις.

[0: 05: 33.9] Sean Jameson: είναι αποκλειστικά, ξέρετε, κάτι που ίσως είναι λίγο, όπως είπατε, πνευματικό, είναι αποκλειστικά αυτό ή ξέρετε, αν υπάρχει κάποιος που ζει, δεν ξέρω, Βόρεια Ντακότα και οδηγούν ένα φορτηγό, εσείς ξέρετε, είναι κάτι που μπορούν επίσης να εκτιμήσουν και

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Σίγουρα ναι. Ξέρετε, αν έρθετε σε αυτό με την πρόθεση να ξέρετε, θέλω να μάθω ταντρά, θέλω να έρθω σε αυτό από την πνευματική πλευρά και θέλω να αισθανόμαστε πιο ξύπνιοι και ζωντανοί και σε έναν κόσμο και να νιώθουμε ευγνωμοσύνη και να είμαστε είδος πνευματικών συναισθημάτων, ξέρετε, είναι υπέροχο. Αλλά πολλοί από τους πελάτες μου στην πραγματικότητα δεν έρχονται απαραίτητα για πνευματικούς σκοπούς, προέρχονται από πολύ πιο ρεαλιστικούς.

Ίσως έχουν σταματήσει να βρίσκουν ο ένας τον άλλον ελκυστικό ή να μην βρίσκουν ο ένας τον άλλον ελκυστικό, αλλά σταματούν να δίνουν προτεραιότητα στο σεξ ή ξέρετε, ίσως υπάρχει στυτική δυσλειτουργία ή δυσλειτουργία οργασμού. Έρχονται για ίσως ρεαλιστικούς λόγους, δεν έρχονται να εξελίξουν τη συνείδησή τους και ξέρετε, βιώστε τη νιρβάνα από τη γιόγκα από εκείνη την ανατολική άποψη. Ένα πολύ πιο είδος δυτικής ή ρεαλιστικής ανησυχίας, αλλά μαθαίνοντας για την Τάντρα, πολλοί από αυτούς είναι πραγματικά έκπληκτοι που βρίσκουν πώς μπορεί να βοηθήσει την άμεση σεξουαλική τους ανησυχία, την πραγματιστική ανησυχία.

Βρίσκονται πραγματικά πιο ελκυστικοί και συνειδητοποιούν την πιο πνευματική πλευρά. Η Τάντρα σας συναντά πραγματικά εκεί όπου βρίσκεστε, εάν δεν είστε προσεκτικοί στο πνευματικό, υπάρχουν τόνοι πρακτικών που μπορείτε να απορρίψετε, δεν υπάρχει δόγμα, δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα που δεν θέλετε να κάνετε και εσείς μπορεί να προσαρμόσει και να τροποποιήσει τα πράγματα. Είναι πραγματικά για όλους.

Σας συναντά πραγματικά όπου βρίσκεστε, ώστε να είστε οδηγός φορτηγού, ξέρετε, αν θέλουν να μάθουν τα πνευματικά πράγματα, μπορούν αν αυτή είναι η πρόθεσή τους. Αλλά αν δεν είναι αυτή η πρόθεσή τους, τότε δεν υπάρχει καμία κρίση ή δόγμα ότι πρέπει να υιοθετήσετε αυτό το είδος πνευματικής στάσης ή ξέρετε, να φοράτε λευκά ρούχα ή απλώς - οι άνθρωποι έχουν αυτούς τους φόβους ότι ο μυστικός θα σας παγιδεύσει και θα έχετε να γίνεσαι τέτοιος τύπος χίπης συνεχώς και αυτό δεν ισχύει.

[0: 07: 37.2] Sean Jameson: Λοιπόν, είναι καλό να γνωρίζουμε. Ας πούμε ότι κάποιος ακούει και θέλει να δοκιμάσει ή θέλει να εξερευνήσει το είδος της σεξουαλικής πτυχής του ταντρά, ίσως η γυναίκα ακροατής, ίσως είναι ένας άνδρας και γυναίκα σύντροφος και πού θα τους συμβούλευες να ξεκινήσουν ή υπάρχει μια πρακτική που μπορούν να δοκιμάσουν έξω?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Ναι, εντελώς, ναι. Ξέρετε, το tantra επιτρέπει ολόκληρο το φάσμα των ανθρώπινων συναισθημάτων και εμπειριών, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικότητας, αλλά ξέρετε, δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει τη σεξουαλικότητα, αλλά συχνά φορές, ξέρετε, για αυτό είναι περίεργο ή εκεί που βρίσκεται η περιέργεια των ανθρώπων. Εάν κάποιος είναι περίεργος για ένα είδος σεξουαλικής πνευματικής πρακτικής ή ξέρετε, μαθαίνοντας Τάντρα, μερικά τακτοποιημένα πράγματα που πρέπει να κάνετε είτε ξέρετε, έχετε έναν σύντροφο είτε όχι, ξέρετε, επειδή δεν χρειάζεστε έναν σύντροφο για να κάνετε Τάντρα ή ξέρετε, να έχετε μια πνευματική σεξουαλικότητα.

Μερικά πράγματα, ξέρετε, ίσως στη δική σας πρακτική αυνανισμού να επιβραδύνετε, πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η Τάντρα είναι αργή, ξέρετε, πριν από 10 ή περισσότερα χρόνια, ο τραγουδιστής Sting, νομίζω ότι είπε σε κάποιον οικοδεσπότη του talk show τη στιγμή που οι ερωτικές του συνεδρίες θα διαρκούσαν για τέσσερις ή πέντε ώρες. Ξέρετε, αυτό θα μπορούσε να είναι κάπως τρομακτικό, που ακούγεται ίσως λίγο εκφοβιστικό για μερικούς ανθρώπους, αλλά είναι πραγματικά να το επιβραδύνουμε.

Τεχνικές και συμβουλές και πρακτικές στην άκρη, ό, τι κάνετε ήδη για να είστε λιγότερο προσανατολισμένοι προς τον στόχο και γνωρίζετε, ότι ο οργασμός ή τα τελικά αποτελέσματα. Περισσότερα στην παρούσα στιγμή και όλες τις αισθήσεις και όλα τα συναισθήματα που υπάρχουν όταν επιβραδύνετε πραγματικά.

Επιλέγοντας να επιβραδύνετε, ξέρετε, είτε σε σεξουαλικό σεξ είτε σε αυνανισμό, επιβραδύνοντας ό, τι ήδη κάνετε και επίσης ευαισθητοποιήστε την αναπνοή, αυτό είναι ένα άλλο μεγάλο κομμάτι παρόμοιο με τη συμβατική γιόγκα όπως το γνωρίζουμε, απλά βλέποντας την αναπνοή σας και βλέποντας αν μπορείς να επιβραδύνεις και την αναπνοή.

[0: 09: 22.6] Sean Jameson: Φοβερός. Εάν κάποιος τότε θέλει να πάει λίγο βαθύτερα από αυτό, έχετε συμβουλές για αυτόν;

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Εντελώς, ναι. Ξέρετε, ας πούμε ότι μιλάμε για κάποιον που αυνανίζεται, απλώς βιώνει αυτο-ευχαρίστηση. Καθώς αρχίζετε να επιβραδύνετε και καθώς επιβραδύνετε την αναπνοή σας, αυξάνεται η ικανότητά σας να αισθάνεστε. Όταν είμαστε σε κατάσταση πανικού ή άγχους ή θυμού, αναπνέουμε πιο γρήγορα.

Είναι μια φυσιολογική απάντηση στην αδρεναλίνη και αισθανόμαστε λιγότερο. Υπάρχει λιγότερη αίσθηση και στην πραγματικότητα, ακόμη και λιγότερη συνειδητοποίηση του συναισθήματος, είναι σχεδόν σαν να μας έχει πάρει το συναίσθημα, αλλά δεν είμαστε απαραίτητα σε θέση να το κρατήσουμε ή να είμαστε παρόντες σε αυτό. Η πράξη της επιβράδυνσης της αναπνοής μας βάζει όχι μόνο πιο χαλαρή και περισσότερο στην παρούσα στιγμή, αλλά στην πραγματικότητα αυξάνει τη ροή του αίματος στα αισθητήρια νεύρα του σώματος, ώστε να νιώθεις περισσότερο το σώμα σου.

Η επιβράδυνση της αναπνοής σας κάνει το σώμα σας να νιώσει ξαφνικά πιο ευχάριστο, επειδή είστε σε θέση να το νιώσετε και να τα αισθάνεστε περισσότερο, ίσως τα συναισθήματα που θα μπορούσαμε να τα χαρακτηρίσουμε θετικά, μπορεί να τα χαρακτηρίσουμε αρνητικά, αλλά στην Τάντρα, όλα είναι ευπρόσδεκτα, είναι ακριβώς για να παρατηρήσουμε με τον ίδιο τρόπο που στο Βουδισμό ή στο μυαλό παρατηρούμε τι είναι, σωστά;

Εάν θέλετε να το πάρετε βαθύτερα πέρα ​​από την επιβράδυνση και την επιβράδυνση της αναπνοής, ίσως, ξέρετε, εάν έχετε σύντροφο, μια άλλη πραγματικά ωραία πρακτική είναι να περάσετε λίγο χρόνο χωρίς να μιλήσετε αλλά να κοιτάξετε τα μάτια του άλλου και αυτό μπορεί να είναι κάτι εκφοβιστικό ή περίεργο, αλλά και πάλι, καλωσορίζουμε όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα, όλες τις ανθρώπινες εμπειρίες, μπορεί να μην είναι πάντα εκστατικό, μυστικιστικό έρωτα, μπορεί να αισθάνεται σαν, αυτό είναι λίγο περίεργο, αυτό είναι λίγο πιο περίεργο , έξω από τη ζώνη άνεσής μου.

Μπορούμε να αναπνέουμε σε αυτήν την αίσθηση, μπορούμε να αναπνέουμε σε αυτήν την ταλαιπωρία; Και φυσικά, εάν είναι τόσο άβολα που θα υπάρξει τραύμα, ξέρετε, σταματήστε την άσκηση, αλλά αν είναι ελαφρώς άβολα, εκεί συχνά που εμείς ως άνθρωποι μεγαλώνουμε, συνιστώ στους ανθρώπους να παίζουν στην άκρη της ζώνης άνεσής τους και γνωρίζετε , απλά κοιτάξτε, ίσως είναι μόνο 10 δευτερόλεπτα ή 20 δευτερόλεπτα και ίσως απλά να αναπνέετε μαζί, λέτε στον σύντροφό σας, ξέρετε, άκουσα σε αυτό το podcast ότι μπορεί να εμβαθύνει την αίσθηση της ιερότητας ή της πνευματικότητας ή απλά θέλω να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό.

Μπορούμε να κοιτάξουμε ο ένας τον άλλον; Απλώς βάλτε ένα χρονοδιακόπτη για ένα λεπτό ή ας κάνουμε πέντε αναπνοές ή ό, τι θέλετε να συμφωνήσετε στην αρχή ή ίσως είναι οργανικό, απλώς πηγαίνετε όσο θέλετε χωρίς να ορίσετε μια παράμετρο. Για μένα, η επαφή με τα μάτια είναι απλώς ένας πολύ όμορφος τρόπος να συσχετιστείς με κάποιον πέρα ​​από την αφή, πέρα ​​από τα λόγια, είναι ένας διαφορετικός τρόπος και θα μπορούσες να το κάνεις μόνος σου στον καθρέφτη, μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο αλλά ακόμη και να ξοδεύεις ένα ή δύο ή τρία λεπτά κοιτάζοντας τα μάτια σας, το πρόσωπό σας, παρατηρώντας τον εαυτό σας, παρατηρώντας ποια συναισθήματα προκύπτουν, ποιες κρίσεις ή σκέψεις προκύπτουν και δείτε αν μπορείτε να τα αφήσετε.

Είναι μια όμορφη πρακτική στην αυτο-αγάπη. Όπως είπα και πριν, σίγουρα δεν χρειάζεστε έναν συνεργάτη για πολλά από αυτά τα πράγματα.

[0: 12: 01.6] Sean Jameson: Αυτό είναι φανταστικό, ευχαριστώ πολύ για αυτό, Dee.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Σίγουρα, δεν υπάρχει πρόβλημα, μου αρέσει να βοηθάω τους ανθρώπους να γνωρίζουν, να χαλαρώνουν και να νιώθω καλά και είχα την πολυτέλεια να μην έχω πολλές σεξουαλικές αποσκευές από την παιδική μου ηλικία ή την οικογένειά μου καταγωγής ή δεν έχω θρησκεία που να είναι ήταν καταπιεστική στη σεξουαλικότητά μου. Απλώς είχα τύχη στο ότι ξεκίνησα ότι δεν είναι πολλά πράγματα για μένα.

Θέλω όλοι οι άλλοι να αισθάνονται τόσο ανοιχτοί και εκφρασμένοι και τόσο χαρούμενοι στη σεξουαλική τους ζωή και στη ζωή τους γενικά που μπορώ να νιώσω.

[0: 12: 29.9] Sean Jameson: Απολύτως. Είστε επίσης γιόγκι και η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος που γνωρίζετε, για να εργαστείτε τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα σας και θα ήθελα πολύ αν μπορούσατε να μιλήσετε λίγο για το πώς ορισμένες πτυχές της γιόγκα μπορούν να βελτιωθούν πολύ, ξέρετε, σεξουαλική ζωή κάποιου.

[0: 12: 47,4] Dee Dussault: Ναι, εντελώς, ναι. Ξέρεις, τάντρα στην άκρη, ξέρεις, όπως λέμε Τάντρα, ξέρεις, μόνο για ένα γρήγορο, κοντό χέρι, τη γιόγκα του σεξ, ξέρουμε τώρα ότι είναι κάτι περισσότερο από το σεξ, αλλά ένα γρήγορο κοντό χέρι και μετά την άλλη γιόγκα που στα στούντιο είναι περισσότερο η γιόγκα μόνο της σύνδεσης μυαλού / σώματος, αλλά συνήθως δεν επικεντρώνεται καθόλου στη σεξουαλικότητα ή δεν αναφέρει καθόλου τη σεξουαλικότητα.

Αλλά αν κάνετε μια αναζήτηση στο Google για γιόγκα και οργασμό ή γιόγκα και σεξ, υπάρχουν όλο και περισσότερες ιστορίες που βγαίνουν, ειδικά για τις γυναίκες που έχουν οργασμούς ή τουλάχιστον ενεργοποιούνται σε ένα κανονικό μάθημα γιόγκα. Όχι τάξη ταντάρ ή ξέρετε, απλώς τη χαλάρωση, όπως είπα, να αναπνέετε πιο αργά, αφήνοντας το αίμα να ρέει, ειδικά αν κάθεστε πολύ, υπάρχει μεγάλη στασιμότητα στους γοφούς και τη λεκάνη ακριβώς στα γεννητικά όργανα.

Στάσιμο αίμα, δεν παίρνετε κυκλοφορίες, η λέμφη δεν φεύγει. Ξέρετε, οι περισσότεροι από εμάς κάθονται πάρα πολύ ώστε να κινούνται και να τεντώνουν ειδικά μέσω των ποδιών και της λεκάνης, ξέρετε, παίρνοντας ροή αίματος. Οι γυναίκες αναφέρουν σίγουρα ότι αισθάνονται ενεργοποιημένες, μερικές μάλιστα αναφέρουν οργασμούς στην τάξη ή γνωρίζετε, κάτι σαν μπορούμε ακόμη και να μιλήσουμε για το τι είναι ο οργασμός ή ο ορισμός του οργασμού, αλλά οι εμπειρίες που μοιάζουν με οργασμό ή οι οργασμικές εμπειρίες στα μαθήματα.

Νομίζω ότι είναι ο συνδυασμός της ροής του αίματος, της κυκλοφορίας, της πιο αργής αναπνοής και ενός είδους κίνησης γενικά και, φυσικά, χαλάρωσης. Πολλοί από τους πελάτες μου βρίσκουν, ξέρετε, αν έρχονται σε εμένα επειδή δεν δίνουν προτεραιότητα στο σεξ, προτείνω να πάνε στη γιόγκα ή τουλάχιστον ένας από αυτούς να πάει στη γιόγκα.

Ειδικά οι γυναίκες που στον πολιτισμό μας όπου έχουμε ισότητα και οι γυναίκες εργάζονται τώρα και αυτό είναι υπέροχο. Είναι αρκετά ανδρικό αν και βγαίνεις στον κόσμο. Ξέρετε, αν δεν σκέφτεστε τι είδους γεννητικά όργανα έχετε, αλλά περισσότερο το γιν και το γιανγκ όλων των στη ζωή έχει ένα στοιχείο αρρενωπότητας ή δραστικότητας και ένα στοιχείο θηλυκότητας.

Ο πολιτισμός μας γενικά δεν ενθαρρύνει κανέναν πραγματικά αυτό το θηλυκό. Ξέρετε, θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι οι γυναίκες πρέπει να αξιοποιήσουν αυτό το θηλυκό που γνωρίζετε, να ξεκουράζεστε ανά πάσα στιγμή με άλλες γυναίκες ή σε κοινότητα ή με οικογένεια ή παιδιά ή αυτοεξυπηρέτηση, να κάνετε μπάνιο, όλα αυτά είναι θηλυκά και εγώ » Είμαι φεμινίστρια και δεν πιστεύω σε δύο μόνο φύλα με τα οποία είμαστε πολύ μεταμοντέρνοι τώρα - Χρησιμοποιώ αυτές τις λέξεις για να μην εννοώ το βιολογικό φύλο αν κάποιος θα μπορούσε να είναι τρανς αλλά μόνο ο γενικός προσανατολισμός.

[0: 15: 03.1] Sean Jameson: Ναι ή μια μη δυαδική έκδοση.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Ναι, μη δυαδικό, ακριβώς έτσι είμαι πολύ προσεκτικός για να μην πω. Δεν θέλω να διαιωνίσω ένα δυαδικό που δεν λειτουργεί για ανθρώπους, αλλά αν είμαστε όλοι σε ένα φάσμα, οι ιδέες ότι το γιν ή η θηλυκή πλευρά του φάσματος υποτιμάται στον πολιτισμό μας και όλοι θα επωφεληθούμε από αξιοποιώντας το περισσότερο και παραδοσιακά, το γιν θεωρείται κοινότητα και το σώμα έναντι του νου. Έτσι, να ξοδεύετε χρόνο με άλλους και να ξοδεύετε χρόνο να κινείτε, να χορεύετε, να καλλιτεχνείτε.

Αυτά θεωρούνται θηλυκά σε αυτήν τη χρήση της λέξης για το γιν και έτσι επειδή οι γυναίκες εργάζονται τόσο πολύ, πολλές από τις γυναίκες μου πελάτες διαπιστώνουν ότι δεν είναι πλέον ενεργοποιημένες. Είναι αποσυνδεδεμένοι με το σώμα τους και αυτό συμβαίνει και με τους άντρες σίγουρα, μην με παρεξηγούν, αλλά προτείνω σε αυτούς τους πελάτες να πάνε στη γιόγκα ως τρόπος να συμβούν στην λίμπιντο τους με έναν τρόπο που δεν είναι άμεσος. είναι ένα ευτυχισμένο υποπροϊόν.

[0: 15: 53.8] Sean Jameson: Αναφέρατε να συζητάτε για τι είναι ο οργασμός και θα ήθελα να επανέλθω σε αυτό εάν είναι εντάξει.

[0: 15: 59,5] Dee Dussault: Ωχ, ναι, έτσι ώστε να εξασκηθείτε με ταντρά και παίζετε με μερικές από τις διαφορετικές αναπνοές και όχι μόνο επιβραδύνετε την αναπνοή σας, αλλά παρατηρείτε ότι πιθανώς αυνανίζεστε ή κάνετε σεξ όπου αλλάζει η αναπνοή σας και για τους περισσότερους από εμάς όπως εμείς να ξυπνήσετε περισσότερο, ο ρυθμός αναπνοής μας θα αυξηθεί. Εννοώ καθώς πλησιάζουμε τον οργασμό, μερικοί από εμάς μπορεί να κρατήσουν την αναπνοή μας για να χτίσουν περισσότερη ένταση.

Μερικές πρακτικές τάντρα, αν και πρόκειται για οικοδόμηση σεξουαλικής ενέργειας ή για ελεύθερη εκφραστική σεξουαλική ζωή, μερικές πρακτικές τάντρα καθυστερούν σκόπιμα τον οργασμό, γνωρίζετε ότι η οργασμική απελευθέρωση ή ορισμένες πρακτικές δεν πηγαίνουν καν στον οργασμό και μιλώ για αυτό που όλοι μας ξέρετε ως οργασμό των γεννητικών οργάνων, τον τυπικό σας οργασμό. Μερικές πρακτικές αντίθετα θέλουν να κρατήσουν αυτήν την ενέργεια μέσα και να την μετακινήσουν έξω από τα γεννητικά όργανα και περισσότερο σε όλο το σώμα.

Επομένως, το πιστεύετε ή όχι μπορείτε να νιώσετε τόσο ευχαρίστηση από το υπόλοιπο σώμα σας ή ίσως είναι οι άλλες ερωτογενείς ζώνες σας, ή ίσως είναι πράγματα που δεν γνωρίζατε καν ότι ήταν ενεργοποιημένα μέρη, όπως να κάνετε τσάκρα της καρδιάς σας ή κάτι τέτοιο, αλλά μέσω της δύναμης της αναπνοής και της απεικόνισης, μπορεί να είστε σε θέση να τραβήξετε αυτό το είδος της γεννητικής ενέργειας, εκείνη τη ροή του αίματος που τεντώνεται ή που διεγείρει αν θέλετε στην καρδιά σας και με οπτικοποίηση και διαφορετικά είδη αναπνοής, μπορεί να αντιμετωπίσετε έναν οργασμό από η καρδιά σου.

Και έτσι δεν μπορεί να αισθάνεται ακριβώς όπως ένας οργασμός των γεννητικών οργάνων που βασίζεται ως επί το πλείστον για τους περισσότερους από εμάς σαν τριβή και ένταση, αλλά θα νιώθουμε σίγουρα σαν τον τρόπο που ένα φτέρνισμα έχει συσσώρευση και κορυφή και αίσθηση απελευθέρωσης και ένα φτάρνισμα είναι ένα αντανακλαστικό. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε να φτερνιστείτε και ένα φτέρνισμα είναι πολύ ευχάριστο. Έτσι θα έλεγα ότι ένα φτέρνισμα για μένα είναι μια μορφή οργασμού. Είναι ένας μη γεννητικός οργασμός, μη σεξουαλικός. Μπορείτε να έχετε παρόμοιες εμπειρίες σε ολόκληρο το σώμα σας.

Αυτό είναι πολύ πιο ευχάριστο από το φτέρνισμα, πολύ περισσότερο με αυτό που θεωρούμε ως οργασμούς. Τους αποκαλώ οργασμούς, αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει καθόλου επαφή με τα γεννητικά όργανα, αλλά το άτομο αισθάνεται σαν αυτό το αίσθημα φτερνίσματος όταν συσσωρεύεται και πηγαίνω πέρα ​​από την άκρη και υπάρχει αυτή η συγκεκριμένη κυκλοφορία. Για εμένα, αν ένας οργασμός είναι ένα ευχάριστο αντανακλαστικό τότε αυτοί είναι ενεργειακοί οργασμοί και αισθάνονται εκστατικοί και υπέροχοι και διαφορετικοί από τους γεννητικούς οργασμούς.

Και η ιδέα στο tantra στις προσωπικές μου εμπειρίες είναι ότι είναι πολύ θεραπευτικές λόγω αυτών των διαφορετικών τύπων αναπνοής που αλλάζουν την αναλογία διοξειδίου του άνθρακα και οξυγόνου στον εγκέφαλό σας. Στην πραγματικότητα παράγει μια τροποποιημένη κατάσταση ή μια εναλλακτική κατάσταση. Τόσο παρόμοιο με το ψυχεδελικό ή τον εκστατικό χορό όπου μπορεί να χορέψετε μέχρι να είστε σε μια διαφορετική κατάσταση. Αυτός ο τύπος αναπνοής, [ακούγεται 0:18:27] η αναπνοή ή η Ολοτροπική αναπνοή είναι παρόμοιος τύπος πρακτικής.

Αυτά παράγουν αλλοιωμένες καταστάσεις που είναι, σας προκαλούν πολύ διέγερση, αλλά επειδή έχει αυτό το στοιχείο γιόγκα και προσοχή και επειδή κινείστε αργά, έχει επίσης πολύ χαλάρωση. Έτσι, συνήθως η διέγερση και η χαλάρωση βρίσκονται σε αντίθετες πλευρές του φάσματος, αλλά στο ταντρικό σεξ τα γεφυρώνουμε και τα έχουμε ταυτόχρονα. Έτσι μπορεί να νιώθει πολύ διαφορετικό για τους ανθρώπους που είναι πιο συνηθισμένοι σε αυτό. Στο πορνό για παράδειγμα, η σεξουαλική διέγερση χτίζεται συνεχώς.

Δεν υπάρχει ποτέ πτώση ή διακύμανση και μετά πηγαίνει στον οργασμό και γίνεται. Έτσι λοιπόν, πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε το σεξ ή πώς πρέπει να είναι το σεξ στην τάτρα, υπάρχει πολύ περισσότερο από αυτό το κύμα: «Εντάξει για αυτές τις στιγμές κτίζω προς κάτι και τώρα το διαδίδω» και είναι λιγότερο συγκεντρωμένο, πιο διάχυτο και είναι λιγότερο από αυτό το αρσενικό βέλος όπου έχω έναν στόχο, θέλω να πάω στην απόλυτη ευχαρίστηση και περισσότερο σε αυτό το θηλυκό ή ωκεάνιο.

Και η ευχαρίστηση είναι παντού. Δεν χρειάζεται να το αισθάνομαι μόνο στα γεννητικά μου όργανα. Έτσι, αυτή η αλληλεπίδραση και πάλι της αρσενικής και της θηλυκής πολικότητας.

[0: 19: 29.5] Sean Jameson: Μου αρέσει αυτή η προοπτική.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Ναι, ξέρω ότι είναι υπέροχο και είναι υπέροχο για τους ανθρώπους. Έχω κάποιους γηράσκοντες πελάτες, μεγαλύτερους πελάτες, παιδιά, που έχουν πρόβλημα να διατηρήσουν και να επιτύχουν στύσεις καθώς γερνούν και φυσικά, η καλή υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και η ζωή με χαμηλό άγχος είναι σημαντική και, επομένως, κοιτάξτε και αυτά τα πράγματα, αλλά αν αυτά είχαν ληφθεί μέριμνα , Εννοώ ότι υπάρχει ακόμα για οποιονδήποτε λόγο δυσκολία εκεί. Το Tantra είναι υπέροχο επειδή βασίζεται πολύ λιγότερο στα γεννητικά όργανα και περισσότερο σε ολόκληρο το σώμα που δεν χρειάζεστε πραγματικά ένα όρθιο πέος για να κάνετε σεξ.

Θα μπορούσατε να κάνετε έρωτα στον σύντροφό σας ή να κάνετε έρωτα στον εαυτό σας με διαφορετικούς τρόπους. Έτσι μπορείτε να ξαναγράψετε τη σεξουαλικότητα παρά το σώμα που μπορεί να γερνάει που δεν είναι σε θέση να έχει συμβατικούς τύπους. Είναι πραγματικά πραγματικά υπέροχο για αυτόν τον πληθυσμό.

[0: 20: 12.3] Sean Jameson: Μου αρέσει να επιστρέφω στη γιόγκα για ένα δευτερόλεπτο και απλά αναρωτιέμαι αν έχετε συμβουλές για ίσως θέσεις γιόγκα ή ακόμα και για ασκήσεις γενικά που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του πυελικού εδάφους και των μυών του Kegel.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Ναι, εντελώς. Λοιπόν, λίγο πριν μπω στις στάσεις γιόγκα, θα κάνω μια γρήγορη άκρη για τον Kegels. Τους διδάσκω γιατί ειδικά μπορούν να βοηθήσουν στη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και των δύο φύλων και να παράγουν ισχυρότερους οργασμούς επειδή ο μυς είναι ισχυρότερος. Έτσι είναι συμβατικό αντανακλαστικό θα είναι ισχυρότερο όταν κάνετε οργασμό. Γι 'αυτό είμαι όλοι για αυτές και είναι υπέροχες για τις γυναίκες μετά τον τοκετό και τα πράγματα, αλλά το ζήτημα που προκύπτει είναι ότι οι άνθρωποι ενισχύουν υπερβολικά αυτά τα σύνολα μυών χωρίς να τα τεντώνουν.

Έτσι, με πολλούς τρόπους θα μπορούσατε να σκεφτείτε τον κατασκευαστή σώματος που κάνει έναν τόνο μπούκλες bicep. Πάντα συστέλλονται και συντομεύουν αυτόν τον μυ, αλλά δεν τον τεντώνει ποτέ. Με τον ίδιο τρόπο, βάζοντας συνεχώς εντάσεις αυτού του τύπου, οι συμβατικές εντάσεις στο πυελικό δάπεδο μπορούν πραγματικά να τραβήξουν ολόκληρο το μυστήριο σας από την ευθυγράμμιση. Μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά από την άποψη ότι τα όργανα ενδέχεται να παραπλανηθούν δυνητικά σε άλλα μέρη, πράγματα που πραγματικά θέλετε να αποφύγετε.

Αλλά τουλάχιστον, αλλάζοντας την κλίση της λεκάνης με αρνητικό τρόπο που μπορεί να προκαλέσει συμπίεση στους σπονδυλικούς δίσκους σας. Έτσι, μόνο το Kegeling χωρίς τέντωμα θα μπορούσε να είναι χειρότερο από το Kegeling καθόλου. Όταν λοιπόν διδάσκω τον Kegel - λέω Kegel, μπορεί να πείτε τον Keagle, όταν το διδάσκω πάντα διδάσκω ότι όχι μόνο συμπιέζετε, και για τα δύο φύλα. Όλοι έχουμε δημόσια δάπεδα, πιέζοντας σαν να σταματήσετε τη ροή των ούρων. Για τις γυναίκες, μερικές φορές λέω φανταστείτε ότι έχετε ένα ζουμερό ώριμο δαμάσκηνο μέσα.

Και θα το συμπιέσετε αυτό το δαμάσκηνο και θα το συμπιέσετε, αλλά όταν τελειώσετε με αυτήν τη συστολή για να σπρώξετε έξω, ίσως να το κάνετε τώρα ενώ ακούτε το podcast να σπρώξει έξω, ξέρετε ότι απλά θα το πω, σαν να πιέζεις μια κίνηση του εντέρου. Ειλικρινά ότι η επέκταση, η ώθηση έτσι ώστε να τραβάτε και να πιέζετε τους μυς εξίσου και κάνετε την προπόνηση σας στο βάρος και τη γιόγκα σας εξίσου, τεντώνεστε εξίσου.

Αυτό είναι μόνο το μέρος μου για τον Kegels. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ευαισθητοποιήσετε τα γεννητικά σας όργανα και μπορείτε να το κάνετε στο γραφείο. Ξέρετε ότι είμαστε τόσο στις οθόνες μας όσο και στις συσκευές μας που μπορούμε να ξεχάσουμε ότι έχουμε σώματα ή ότι είμαστε ζώα. Δεν είναι περίεργο ότι οι άνθρωποι κάνουν λιγότερο σεξ ή δεν το δίνουν προτεραιότητα. Ξέρετε στη χώρα της Ιαπωνίας, το σεξ έχει μειωθεί πολύ. Οι άνθρωποι δεν το δίνουν προτεραιότητα και φοβάμαι ότι αυτό συμβαίνει και στον πολιτισμό μας.

Έτσι, απλώς να θυμόμαστε ότι είμαστε ζώα και ότι είμαστε θηλαστικά και ότι το σεξ αισθάνεται καλά και ρίχνει τόσο ντροπή γύρω από το σεξ και είναι σημαντικό να απολαμβάνουμε αυτό το ζωικό μέρος του εαυτού μας. Έτσι ο Kegels είναι υπέροχοι γιατί μας θυμίζουν οποτεδήποτε και οπουδήποτε όπως, «Ω, έχω όλα αυτά τα νευρικά άκρα. Θα μπορούσα να πάρω κάποια ευχαρίστηση εδώ εδώ τώρα »και η ευχαρίστηση είναι το δικαίωμα γέννησής μας και ειδικά αν τα τεντώνετε στη συνέχεια και σπρώχνετε όσο τραβάτε.

Αυτό είναι ένα κομμάτι και στη συνέχεια κάθε γιόγκα τέντωμα ή στάση που φέρνει τη ροή του αίματος στους γοφούς και τη λεκάνη θα είναι χρήσιμη. Πραγματικά οποιαδήποτε κίνηση ή στάση είναι χρήσιμη για μένα. Ξέρετε ένα από τα αγαπημένα μου που είναι διαθέσιμο σε όλα τα επίπεδα, γιατί για μένα ένα μεγάλο μέρος της διδασκαλίας και της φιλοσοφίας της γιόγκα μου είναι ότι δεν είναι μόνο για το σώμα των ελίτ χορευτών αλλά και για τα σώματά μας. Θα μπορούσατε να το κάνετε σε μια καρέκλα, δεν χρειάζεστε ένα χαλάκι γιόγκα. Απλώς διασχίζετε τον δεξιό αστράγαλο πάνω από το αριστερό σας γόνατο.

Φαίνεται λοιπόν ότι φτιάχνετε ένα τρίγωνο ή το νούμερο τέσσερα σχήμα με τα πόδια σας και για πολλούς ανθρώπους, το τέντωμα είναι ήδη παρόν, το μόνο που έχετε να κάνετε επειδή είμαστε αρκετά σφιχτοί στους γοφούς μας και για εκείνους που δεν αισθάνονται πολύ από το να έχουν τον αστράγαλο τους όχι στο αντίθετο γόνατο, αλλά ακριβώς πέρα ​​από αυτό, ώστε να περάσει. Εάν θέλετε λίγο περισσότερο τέντωμα, λυγίστε τον άνω αστράγαλο και στη συνέχεια πιέστε προς τα κάτω στο πάνω γόνατο και αυτά τα δύο πράγματα μαζί θα φέρουν ακόμη περισσότερο τέντωμα.

Και πάλι, θα μπορούσατε να το κάνετε αυτό στο λεωφορείο ή στη δουλειά σας ή να περιμένετε το μενού στο εστιατόριο. Ένα γρήγορο τέντωμα, προφανώς όσο περισσότερος χρόνος και πρόθεση και προσοχή προσέχετε στο μεγαλύτερο αποτέλεσμα που θα έχετε, αλλά μπορείτε πραγματικά να το κάνετε αυτό ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή οτιδήποτε άλλο και γνωρίζετε ότι είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος για να μεταφέρετε τη ροή του αίματος στους γοφούς. Προσπαθώ να σκεφτώ κάτι που οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν οποτεδήποτε οπουδήποτε αν δεν έχουν την ευκαιρία να πάνε στη γιόγκα, αλλά οποιαδήποτε κίνηση που φέρνει τη ροή του αίματος θα είναι χρήσιμη σεξουαλικά.

[0: 24: 18.4] Sean Jameson: Φοβερός. Γνωρίζω λοιπόν ότι είστε ο εφευρέτης της Ganja Yoga και λίγο πριν μιλήσουμε για αυτό, αναρωτιέμαι αν έχετε συμβουλές ή σκέψεις σχετικά με τη χρήση κάνναβης, τη χρήση μαριχουάνας, ζιζανίων για να προσπαθήσετε να βελτιώσετε το σεξ όπου είναι νόμιμο. Έχετε συμβουλές για αυτό;

[0: 24: 40.2] Dee Dussault: Ω ναι, φυσικά, όπου είναι νόμιμο. Συνιστώ πάντα στους ανθρώπους να ξεκινούν χαμηλά εάν είναι νεότεροι στην κάνναβη ή εάν είναι νέοι στη χρήση σεξουαλικού τρόπου ή με έναν σύντροφο. Δεν πονάει ποτέ να έχεις πολύ λίγα. Ξέρεις τις χειρότερες περιπτώσεις που, «Ω, ήταν βαρετό. Δεν ένιωσα τίποτα »που δεν είναι τόσο άσχημη ή χειρότερη περίπτωση. Η χειρότερη περίπτωση να κάνεις πάρα πολλά είναι ότι μπορεί να καταναλώνεις υπερβολική κατανάλωση. Προσπαθώ να μην χρησιμοποιήσω τη φράση υπερδοσολογία, συνεπάγεται κάτι πολύ θανατηφόρο ή σοβαρό.

Δεν μπορείτε να πεθάνετε από τη λήψη υπερβολικής κάνναβης. Μερικές φορές μπορεί να νιώθεις ότι μπορεί να πεθάνεις. Είναι πολύ κακό να καταναλώνεις υπερβολικά. Προτείνω λοιπόν να ξεκινήσετε μόνο χαμηλά, ξεκινώντας αργά και μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερα. Ναι, αυτό είναι το πρώτο μου, νομίζω ότι ακόμη και το πιο σημαντικό πράγμα είναι απλώς να ξεκινήσω αργά και υπάρχουν τόσες πολλές διαφορετικές μεθόδους κατανάλωσης σήμερα και στελέχη και είδη αρωματικών υλών και προϊόντων και δοσολογίας. Θα μπορούσατε να κάνετε πολλή έρευνα στο διαδίκτυο για να βρείτε κάτι στο οποίο προσελκύεστε.

Παίρνετε πραγματικά κοκκώδη και πεπειραμένα ή μπορείτε απλά να εξερευνήσετε με αυτό που ήδη υπάρχει στον κόσμο σας ή για το οποίο είστε ήδη περίεργοι, ξέρετε ότι είναι ατμός ή καπνίζει. Όλοι έχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, οπότε είναι σαν όποτε θέλετε περισσότερο να ξεκινήσετε και ίσως θελήσετε να το εξερευνήσετε με σεξουαλικό τρόπο μόνοι σας προτού φέρετε έναν σύντροφο. Έτσι για αυνανισμό ή μπάνιο να κάνετε τη δική σας γιόγκα ή πώς λειτουργεί αυτή η κάνναβη για μένα.

Όταν εξερευνά τη σεξουαλικότητά μου ή εξερευνά το σώμα μου μόνος μου. Ξέρετε αν είστε πολύ άνετα με αυτό και πολύ άνετα με τον σύντροφό σας, δεν υπάρχει βλάβη να τα ενσωματώσετε όλα μαζί, αλλά αν είναι κάτι καινούργιο, δεν βλάπτει να είστε μόνοι εκείνη την πρώτη φορά. Εάν αισθάνεστε καλύτερα να έχετε κάποιον εκεί τότε φυσικά να το κάνετε τότε και έτσι ναι, είναι μια τόσο εξατομικευμένη εμπειρία κάνναβης, όπως πόσο και πόσο συχνά και σε ποιο σημείο κατά τη διάρκεια της αγάπης, έτσι είναι δύσκολο να δώσετε συμβουλές.

[0: 26: 24.8] Sean Jameson: Εντάξει και μετά τι γίνεται με την Ganja Yoga, μπορείτε να μιλήσετε λίγο για αυτό;

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Σίγουρος. Έτσι, όπως υποδηλώνει το όνομα, γιόγκα ενισχυμένη με κάνναβη και είναι για όλα τα επίπεδα και όλα τα επίπεδα όλων των επιπέδων εμπειρίας της γιόγκα. Έχω λοιπόν πολλά - που βλέπουν τη γιόγκα μας που είναι περίεργα, ίσως έχετε ήδη περιέργεια για την κάνναβη ή τη χρησιμοποιείτε ήδη, αλλά έχω επίσης πολλούς ανθρώπους που είναι νέοι στην κάνναβη. Έτσι, κάνω τους ανθρώπους και από τις δύο πλευρές αυτού του φάσματος να κάνουν ήδη γιόγκα και να κάνω κάνναβη ή ήδη κάνναβης και νέους στη γιόγκα και μερικές φορές έχω, φυσικά, ανθρώπους που έχουν ήδη κάνει και τα δύο.

Όμως παίρνουμε λίγο από αυτή τη νέα ενέργεια και εν μέρει επειδή τα μαθήματα διατίθενται στην αγορά ειδικά όπως είπα στο παρελθόν για όλα τα σώματα, μεγέθη και ηλικίες. Επομένως, είναι πραγματικά μια γιόγκα βασισμένη στη χαλάρωση, δεν είναι προσκέφαλα και χειρολαβές και πράγματα που θα δείτε σε εξώφυλλο περιοδικών. Είναι πραγματικά απλώς να χαλαρώσετε και να νιώσετε καλά και να χαλαρώσετε και το δροσερό είναι ότι περνάμε τα πρώτα 30 λεπτά προτού αρχίσει να μαζεύει το μάθημα. Έχει λοιπόν αυτό το στοιχείο κοινότητας που δεν υπάρχει στα περισσότερα στούντιο γιόγκα.

Γνωρίζετε συνήθως ότι η κουλτούρα του στούντιο είναι ότι τελειώνετε την εξάσκησή σας και ανεβαίνετε το ματ σας και φεύγετε επειδή έρχεται η επόμενη τάξη και δεν υπάρχουν πραγματικά πολλές ευκαιρίες για να γνωρίσετε τους ανθρώπους, αλλά έχουμε αυτήν την πραγματικά χαλαρή εμπειρία όπου είναι περισσότερο παρά ένα μάθημα γιόγκα. Αυτή τη φορά πριν φτάσουν ψηλά και μετά υπάρχει ακόμη χρόνος μετά. Λοιπόν, ας πούμε ότι έχετε καταναλώσει υπερβολικά και χρειάζεστε λίγο χρόνο για να συγκεντρωθείτε, προτού ελπίζουμε να φτάσετε στη δημόσια συγκοινωνία χωρίς να οδηγείτε.

Ή θέλετε να γνωρίσετε τον γιόγκι σας, υπάρχει αυτή τη στιγμή μετά για να ενταχθείτε και να διασκεδάσετε. Αληθινά, λοιπόν, αφορά την κοινότητα και την γκάνα και φυσικά, η χαλαρωτική γιόγκα ας φέρουμε μαζί αυτά που δεν είναι ένα δυνατότερο από το άλλο. Γι 'αυτό έκανα σεξουαλική καθοδήγηση και εργασία τάντρα για όσο διάστημα έκανα γιόγκα. Αυτός ο Ιούνιος θα είναι η δεκαετής επέτειος μου από όλα τα πράγματα, επομένως είναι μια συναρπαστική χρονιά.

[0: 28: 09.9] Sean Jameson: Φοβερός. Dee, αυτό ήταν φανταστικό. Απλώς αναρωτιέμαι αν κάποιος θέλει να μάθει περισσότερα για εσάς, ίσως να έρθει σε επαφή για να μάθει περισσότερα για το ταντρά ή για τη σεξουαλική σας καθοδήγηση, ποιο είναι το καλύτερο μέρος για να φτάσουν οι άνθρωποι;

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: Ω ναι, οπότε πιθανώς ο ιστότοπός μου είναι το καλύτερο μέρος και είναι το όνομά μου που δεν είναι εύκολο να γράφεται. Ο Dee είναι το μικρό μου όνομα και έπειτα το επώνυμό μου Dussault, οπότε Dussault αλλά γράφεται σαν αλάτι. Αυτός ο παράξενος τρόπος, Γάλλος Καναδάς. Έτσι, ο ιστότοπός μου, το deedussault.com είναι το μέρος για να με βρείτε ή είμαι @ganjayoga στο Instagram. Αυτό είναι επίσης ένα καλό μέρος για να με βρει. Δημοσιεύω κάθε μέρα και βάζω επίσης συμβουλές και λίγα περίεργα πράγματα για να κρατήσω τους ανθρώπους εμπνευσμένους. Έτσι, διασκεδάζω με αυτόν τον λογαριασμό.

[0: 28: 55.1] Sean Jameson: Φοβερός. Θα συμπεριλάβω όλους αυτούς τους συνδέσμους στις σημειώσεις της εκπομπής.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Υπέροχα, ευχαριστώ. Το εκτιμώ και ναι, θα πάω στην Τζαμάικα αυτόν τον Απρίλιο. Αν λοιπόν κάποιος από τους ακροατές σας θέλει να έρθει μαζί μου εκεί, το 4/20 είναι η μεγάλη γιορτή, 20 Απριλίουου οπότε δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για να πάτε αλλά η Τζαμάικα.

[0: 29: 10.8] Sean Jameson: Σίγουρα, Dee ευχαριστώ πολύ που ήρθες στην εκπομπή.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Η απόλυτη χαρά μου. Ευχαριστώ πολύ Sean.

Τα πιο ισχυρά κόλπα και συμβουλές για σεξ δεν βρίσκονται σε αυτόν τον ιστότοπο. Αν θέλετε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτά και να δώσετε στον άντρα σας έναν οργασμό που στριφογυρίζει, θα κάνει κραυγή σεξουαλικά εμμονή μαζί σας, τότε μπορείτε να μάθετε αυτές τις μυστικές τεχνικές σεξ το ιδιωτικό και διακριτικό ενημερωτικό δελτίο μου. Θα μάθετε επίσης τα 5 επικίνδυνα λάθη που θα καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας. Αποκτήστε το εδώ.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |